🍃 #هضم_غذا
⚜جویدن کامل غذا
⚜شب قبل خواب سیاهدانه باعسل
⚜مابین غذا آب یامایعات دیگر نخورد
⚜قبل و بعد از غذا یک قاشق سرکه انگور
⚜خوردن خربزه و یا انار شیرین یاخرما یا سیب بعد از غذا
🌺🍂
@drtebs
🍃 #هضم_غذا
⚜جویدن کامل غذا
⚜شب قبل خواب سیاهدانه باعسل
⚜مابین غذا آب یامایعات دیگر نخورد
⚜قبل و بعد از غذا یک قاشق سرکه انگور
⚜خوردن خربزه و یا انار شیرین یاخرما یا سیب بعد از غذا
🌺🍂
@drtebs