°°🌸°✨°🌸°✨°
°✨
🍃 #چهار_خط_اول_نسخه_ها
موارد بسیار مهم جهت سلامتی که در همه نسخه ها نوشته شده و جنبه عمومی دارد.
①نخوردن محصولات کارخانه ای، حذف نوشیدنیهای صنعتی، نوشابه ها و مایعات گازدار، کم کردن و در صورت امکان حذف نهار" دوساعت قبل و دو ساعت بعد از اذان ظهر چیزی خورده نشود" ، آهسته و خوب جویدن غذا، تعویض چای و نمک و روغن، کم کردن سردیها
②استفاده از چای طبیعی، روغن طبیعی، روغن های سالم "ارده، زیتون، حیوانی"، استفاده از نمک طبیعی، استفاده از سبوس گندم و برنج.
③خوردن آب و مایعات گرم یا ولرم به جای سرد.
④خوردن آب و مایعات نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا"حداقل"
°✨°
°🌸°✨°🌸°✨°
https://eitaa.com/joinchat/3108569448Cb027a4d4a9
°°🌸°✨°🌸°✨°
°✨
🍃 #چهار_خط_اول_نسخه_ها
موارد بسیار مهم جهت سلامتی که در همه نسخه ها نوشته شده و جنبه عمومی دارد.
①نخوردن محصولات کارخانه ای، حذف نوشیدنیهای صنعتی، نوشابه ها و مایعات گازدار، کم کردن و در صورت امکان حذف نهار" دوساعت قبل و دو ساعت بعد از اذان ظهر چیزی خورده نشود" ، آهسته و خوب جویدن غذا، تعویض چای و نمک و روغن، کم کردن سردیها
②استفاده از چای طبیعی، روغن طبیعی، روغن های سالم "ارده، زیتون، حیوانی"، استفاده از نمک طبیعی، استفاده از سبوس گندم و برنج.
③خوردن آب و مایعات گرم یا ولرم به جای سرد.
④خوردن آب و مایعات نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا"حداقل"
°✨°
°🌸°✨°🌸°✨°
https://eitaa.com/joinchat/3108569448Cb027a4d4a9
°°🌸°✨°🌸°✨°
°✨
🍃 #چهار_خط_اول_نسخه_ها
موارد بسیار مهم جهت سلامتی که در همه نسخه ها نوشته شده و جنبه عمومی دارد.
①نخوردن محصولات کارخانه ای، حذف نوشیدنیهای صنعتی، نوشابه ها و مایعات گازدار، کم کردن و در صورت امکان حذف نهار" دوساعت قبل و دو ساعت بعد از اذان ظهر چیزی خورده نشود" ، آهسته و خوب جویدن غذا، تعویض چای و نمک و روغن، کم کردن سردیها
②استفاده از چای طبیعی، روغن طبیعی، روغن های سالم "ارده، زیتون، حیوانی"، استفاده از نمک طبیعی، استفاده از سبوس گندم و برنج.
③خوردن آب و مایعات گرم یا ولرم به جای سرد.
④خوردن آب و مایعات نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا"حداقل"
°✨°
°🌸°✨°🌸°✨°
https://eitaa.com/joinchat/3108569448Cb027a4d4a9
°°🌸°✨°🌸°✨°
°✨
🍃 #چهار_خط_اول_نسخه_ها
موارد بسیار مهم جهت سلامتی که در همه نسخه ها نوشته شده و جنبه عمومی دارد.
①نخوردن محصولات کارخانه ای، حذف نوشیدنیهای صنعتی، نوشابه ها و مایعات گازدار، کم کردن و در صورت امکان حذف نهار" دوساعت قبل و دو ساعت بعد از اذان ظهر چیزی خورده نشود" ، آهسته و خوب جویدن غذا، تعویض چای و نمک و روغن، کم کردن سردیها
②استفاده از چای طبیعی، روغن طبیعی، روغن های سالم "ارده، زیتون، حیوانی"، استفاده از نمک طبیعی، استفاده از سبوس گندم و برنج.
③خوردن آب و مایعات گرم یا ولرم به جای سرد.
④خوردن آب و مایعات نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا"حداقل"
°✨°
°🌸°✨°🌸°✨°
https://eitaa.com/joinchat/3108569448Cb027a4d4a9