#روزانه نویسی روز 12 ام جنگ است و حس میکنم بریده ام..افکاری در سرم رژه می روند:دیدی بدبخت شدیم؟این چه بلایی بود سرمون اومد؟ به سمت اسنپ میروم تا بروم کشیک بیمارستان.اما تنها جایی که دلم میخواست الان بودم ،کافه بود...جایی که یک موکا سفارش میدادم و با دوستانم قاه قاه میخندیدیم،برنامه جشنواره تخفیف دوره ها را میچیدیم و هرکس از تجربه اش درباره بهتر دیده شدن محصولش حرف میزد. و همه به او افتخار میکردیم ... حس شرم میکنم از اینکه بُریدم،شماتت، تمام وجودم را میگیرد.صدایی میگوید: "شوهرت بهت گفت تخته گاز نرو انقدر کار نکن،تولید محتوا نکن گوش ندادی که...." اگر صدیقه قدیم بود شاید این صدا را خفه میکردم،شاید باور میکردم...اما صدیقه الان در گوشم گفت" ببین نیازش چیه؟این یه فکره،نه همه تو،فقط یه فکر تواه، میخوای بهش گوش بدی؟" بعد جواب میدهم:"نه...بگو آرام و مثل بچه خوب ،یک گوشه بنشیند.حرفش را نمیخرم." الان که نیمه شب است و در تخت اتاق استراحت پزشکان دراز کشیده ام و  مینویسم،کنار آن فکر،دهها فکر مثبت تر و کاربردی تر در ذهنم چرخیده.شاید اگر خفه اش میکردم،دیگر مغزم در جنگ افکار خیر و شر جانی برایش باقی نمی ماند خبرهای خوش امروز برای من ،ادامه حملات سنگینمان به دشمنان بود.چه خوب که حرف آن سگ زرد را باور نکردم و میدانستم دروغ گفت و خواهد گفت که دیگر برایمان، موشکی نمانده! و خبر غم انگیز ،شهادت ایست بازرسی های سمت منزلمان بود که هر روز میدیدمشان و لبخندی میزدم .میدانستم شاید سحری و افطار هم نخوردند.😭میدانستم نه پولی میگیرند و نه مقامی!اصلا میدانستم قسمتشان شهادت است...اللهم الحقنا بهم...خدایا اگر شهید نشویم،می میریم...من مرگ عادی در این دنیای کثیف را نمیخواهم...خدایا...مرا پاکیزه بپذیر @madarokoodakeiran

🇮🇷 مادر و کودک ایران، در کنار شما در این ایام حساس 🇮🇷 در این روزهای سخت که وطنمان درگیر جنگی ناجوانمردانه است، تیم مادر و کودک ایران با قلبی سرشار از عشق ، مفتخر است که کارگاه‌های حیاتی کمک‌های اولیه⛑️ را به صورت کاملاً رایگان در اختیار شما عزیزان قرار دهد. 💖 این آموزش‌ها، گامی است در جهت توانمندسازی شما برای یاری رساندن به خانواده و جامعه در مواقع حساس. بیایید با هم، دانش را نشر دهیم و جان‌های بیشتری را نجات بخشیم. 🆘 ✨ چگونه می‌توانید یاری‌رسان باشید؟ ✨ با انتشار این کلیپ‌های آموزشی و اشتراک‌گذاری آنها با لینک بین دوستان و آشنایان خود، در این امر خیر شریک شوید. هر اشتراک‌گذاری شما، می‌تواند جان یک کودک یا یک مادر را نجات دهد. 🙏 ⏰ زمان بارگزاری کلیپ‌ها: ⏰ ساعت ۱۱:۰۰ ظهر ☀️ ساعت ۲۳:۰۰ شب 🌙 برای سلامتی سربازان شجاع اسلام ⚔️ و تمام کسانی که در خط مقدم با فداکاری از کیان ایران دفاع می‌کنند، و همچنین برای طول عمر و سلامتی رهبر عزیزمان، حضرت امام سید مجتبی خامنه‌ای (مدظله العالی)، با عشق و ارادت، صلوات بفرستیم: اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُم 📿 https://eitaa.com/madarokoodakeiran

⛑️دوره کمک های اولیه⛑️ (قسمت اول) #کمکهای_اولیه https://eitaa.com/madarokoodakeiran

⛑️دوره کمک های اولیه⛑️ قسمت دوم #کمکهای_اولیه https://eitaa.com/madarokoodakeiran

اما من دلم برای تو تنگ میشه...

♦️دبیر‌ شورای عالی امنیت ملی: موشک «حسبی الله» چاووشی چه‌ها می‌کند 🔹زنده باد محسن چاووشی عزیز @AkhbareFori

چقدر مناسب حال ماست این حديث ♥️♥️ با گوش دل از امیر مومنان بشنو:

⚪️امام علی(علیه السلام): 🔵عوِّدْ نَفْسَكَ التَّصَبُّرَ عَلَى الْمَكْرُوهِ وَ نِعْمَ الْخُلُقُ التَّصَبُرُ فِي الحَقِّ. 🔴خودت را در برابر ناملایمات به صبر عادت بده، و چه اخلاق خوبی است صبر در راه حق. 💬نهج البلاغه/ بخشی از نامه31 #حدیث @madarokoodakeiran

این روزها ما خیلی با موارد تشدید آسم مواجه میشیم، به نکات زیر توجه کنید: 🚨عوامل تشدید کننده‌ی آسم (کودک و بزرگسال) در زمان جنگ: ۱ـ دود و گرد و غبار ناشی از انفجار و تخریب ساختمانها ۲ـ دود و آلاینده‌های ناشی از سوختن انبارهای نفت ۳ـ استرس و اضطراب 🟠علایم: ✔️سرفه‌ خشک ✔️تشدید سرفه با فعالیت ✔️سرفه‌های شبانه ✔️تنگی نفس ✔️خس خس سینه 🛑در موارد شدید ممکنه با تنفس سریع، داخل کشیده شدن بین دنده‌ها در زمان تنفس، و کبود شدن لب و بستر ناخن همراه بشه 💢راهکارها: ✅ از محلهای انفجار دوری کنید ✅ در خانه بمانید و در و پنجره‌ها رو بسته نگه دارید ✅ پرده‌های ضخیم استفاده کنید ✅در روزهای پر خطر که اعلام میکنند هوا آلوده است، از منزل خارج نشید ✅در بیرون از منزل، حتماً ماسک فیلتردار بزنید، و سعی کنید با ماشینی که شیشه‌ها بالاست و گردش داخل ماشین فعال هست رفت و آمد کنید ✅ داروها رو به هیچ عنوان خودسرانه کم یا قطع نکنید ✅ حتماً داروهای اورژانسی مثل پردنیزولون و سالبوتامول رو همیشه همراه داشته باشید ✅در صورت حمله‌ی تنفسی شدید و علایم تنگی نفسی که به داروهاتون جواب نمیده، حتما به اورژانس مراجعه کنید ✅مصرف منظم مکمل ویتامین D فراموش نشه ✅سعی کنید طی روز چند ساعتی از اخبار فاصله بگیرید ✅ از تنفس‌های آرام بخش مثل تنفس عمیق و یا تنفس شکمی برای کنترل استرس کمک بگیرید ✅اگر علایمتون علی‌الرغم استفاده از داروها کنترل نیست حتماً با پزشکتون مشورت کنید ❤️برای عزیزانتون بفرستید دکتر محدثه موسوی خورشیدی فوق‌تخصص آلرژی بزرگسالان و کودکان 🌹ما را در پیام رسانهای داخلی دنبال کنید eitaa.com/drkhorshidd

🛑❤️خانوم دکتر موردتایید من هم علمی هم اخلاقی هستند.فوق تخصص آسم و آلرژی فالو کنین پیجشونو

📣اولین پیام حضرت آیت‌الله سیدمجتبی حسینی خامنه‌ای رهبر معظّم انقلاب اسلامی تا دقایقی دیگر منتشر خواهد شد. 🔹️این پیام راهبردی که در هفت سرفصل مهم صادر شده، حاوی نکات ویژه‌ای درخصوص رهبر شهید انقلاب، نقش و وظایف مردم، نیروهای مسلح، دستگاه‌های اجرایی و جبهه مقاومت و همچنین کشورهای منطقه و مواجهه با دشمنان است. ۱۴۰۴/۱۲/۲۱ 📲@rahbar_enghelab_ir