♡⁠ 🔮البته یک موضوع مهم هم مطرحه: بعضی از حافظان قرآن حافظه ضعیف ندارند بلکه احساس می‌کنند که حافظه‌شان ضعیف است،که اون هم دلایل‌مختلف داره و در پیام قبلی بهش اشاره کردیم،مثل همون استرس و عدم تمرکز و یا روشهای نادرست و... ...

♡⁠ ♦️و گاها هم مقایسه ی نادرست باعث به وجود اومدن این احساس میشه ↶ 🔅همزمان با دوستم حفظمون رو شروع کردیم اون حافظ کل شده ولی من.....😭 🔅با یکی مباحثه کردم مثل بلبل می‌خوند ولی من.....😢 🔅خانم فـــلانی رو دیدید ، ماشاءالله همینطوری داره میخونه می‌ره جلو ،ولی من....😩 ⭕️این دوستان اصلاً به این موضوع توجه نمی‌کنند که سن،توان زمان و شرایط زندگی افراد با هم فرق می‌کنه.....مقایسه اشتباه می کنند👈به خودشون برچسب کم‌حافظه می زنند👈ناامید میشن🤷 ...

♡⁠ ♦️حالا بریم ببینیم راه حل چیه؟؟؟ 👇👇👇

منتظر راه حل ها باشید ...🥰 میام خدمتتون😍

... اینکه مشخصه ،دست از مقایسه اشتباه بردارید...الگوی مناسب خودتون پیداکنید و پرانرژی و با حال خوب معنوی ادامه بدید... ...

♡⁠ ♦️راهکارهای تقویت حافظه برای حفظ قرآن: 🍎تغذیه مناسب: مصرف غذاهای مغذی، میوه‌ها، سبزیجات و مغزها 😴خواب کافی: داشتن خواب شبانه منظم و کافی 🏓ورزش و فعالیت بدنی: انجام ورزش‌های هوازی و تمرینات ذهنی ✅مدیریت استرس: استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و... ...