┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🍃🌺🍃 ✳️بهبود سبک زندگی(1) بخش اول🔻 💠حافظان محترم، شیوه هایی که افراد در زندگی خود به کار می گیرند تا وظایف روزمره و فعالیت های خود را به انجام برسانند گاهی اوقات با تغییراتی اندک می تواند بسیار بهبود یافته و میزان استرس به وجود آمده را کاهش دهد.در زیر و ادامه به مواردی از این عوامل اشاره شده و نحوه تغییر سازگارانه آنها توضیح داده می شود: 💎💎💎💎 1.تنظیم محیط فیزیکی :🔻 ♦️عواملی همچون نور،رنگ و سر و صدا عناصری هستند که بر حواس انسان اثر می گذارند و می توانند محرک اعصاب بوده یا برعکس مسکن اعصاب باشند. 🔹استفاده از رنگ های ملایم برای در و دیوار منزل و تزیین آنها با وسایل رنگین می تواند اثر مطلوبی داشته باشد.همچنین ساده بودن‌ مصحف و مکان حفظ یکی از عوامل مهم در ایجاد توجه مناسب و حفظ تمرکز به شمار می رود. 💎💎💎💎 2.تشویق کردن خود :🔻 گاهی وقت ها افراد تحت فشار خود را سرزنش می کنند. حتی زمانی که مقصر نیستند خود را گناه کار می دانند.این خود گویی های منفی استرس آفرین هستند.یک راه حل برای کاهش خودآزاری فکری این است که جملات مثبت را با صدای بلند برای خود تکرار کنیم تا به تدریج تبدیل به خود گویی های مثبت شوند. 🔸یک راه دیگر، افزایش خودباوری یا عزت نفس است. خودباوری باعث می شود فرد خطاهای خود را بزرگ و فاجعه آمیز جلوه ندهد. 💎💎💎💎 3.برقراری ارتباط با افراد موفق :🔻 ✴️روابط بین فردی مستلزم سرمایه گذاری عاطفی فراوان است.افراد منفی باف، انتقادگر یا منزوی باعث افزایش استرس دیگران شده و بر عکس افراد خوش مشرب و مثبت اندیش استرس اطرافیان خود را کاهش می دهند. 🔶اینجاست که میشود گفت همنشین خوب را باید از حرفهایش شناخت....درواقع امید و توکل دو مشخصه بارز برای دوستی های سالم ومثبت است ♻️بادر نظر گرفتن این موارد واصلاح سبک زندگی با اجرای کارهای به ظاهر کوچک تأثیر شگرفی در بقاوتکامل روح خود داشته باشید. ادامه دارد.... #نکات_حفظ #سبک_زندگی ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

♨️دو شرط لازم برای ظهور حضرت ولی عصر ارواحنا فداه 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤حجت الاسلام #انصاریان 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

#خاطرات_شهدا 💕 وقتی رفقا برای شناسایی پیکرش می روند، کلی میان پیکرهای مطهر شهدا میگردند اما او را نمی یابند و ناامید برمیگردند...😔 💢 اما یکباره همرزم شهید صدایش را می شنود که فلانی مرا با خود نمی بری؟😳😢 🌷 مات و مبهوت از صدایی که شنیده به دوستانش اطلاع می دهد اما آنها مانع می شوند و گمان می کنند توهم زده است... ❣تا اینکه چندبار دیگر صدا را می شنود و بی توجه به مخالفتها، مجدد برمیگردد... 💞 این بار خیلیییی زود شهید عزیز خود را به او نشان می دهد😢 🌹 با اولین پیکری که مواجه می شود، چهره ی معصوم شهید را می بیند و ناباورانه از این کرامت، پیکر مطهرش را تحویل می گیرند.😭 راوی: همرزم شهید شهید_سیدمحمدمراد_حسینی ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

┄┅─✵💝✵─┅┄ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم الهی... تو را سپاس میگويم از اينکه دوباره خورشيد مهرت از پشت پرده ی تاريکی و ظلمت طلوع کرد و جلوه ی صبح را بر دنيای کائنات گستراند " سلام صبح عالیتان متعالی " ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

#سلام_امام_زمانم 💚 امید پیرو جوان فقط امام زمان شهنشه دوجهان فقط امام زمان شدم غلام درش که افتخار من است. امیر کون مکان فقط امام زمان #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

‌‌‌‌‌‌‌┄✦۞✦‌‌✺‌﷽‌‌‌✺✦۞✦ ✨حضرت محمد ﷺ فرمودند: كسى كه براى زنده كردن حق يك مسلمان، شهادت حقّ بدهد، روز قيامت در حالى آورده مى ‏شود كه پرتو نور چهره ‏اش، تا چشم كار مى ‏كند ديده مى‏ شود و خلايق او را به نام و نسب مى ‏شناسند.✨ #حدیث_روز ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

#کلیپ_تصویری 📺سخنرانی حاج آقا قرائتی ✍️موضوع: بی انصافی در نماز #کلام_بزرگان ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ http://eitaa.com/joinchat/217776134C8d89e92271 @dyosofezahra ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━

┅═✧❁﷽❁✧═┅ باسلام وادب موضوعاتی که پیرامون #سخن_در_قرآن به یاری خدا درکانال کار شد عبارتند از : #سلام #سخن_نیکو #سخن_استوار #استفاده_از_کلمات_مناسب #سخن_گفتن_با_والدین #سخن_گفتن_زنان #سخن_آرام #سخن_پاک_و_عمل_صالح #سخن_بدون_عمل #بحث_و_مجادله_بدون_علم #سوال_از_اهل_علم #سوال_بی_جا #سخن_منافقانه #سخن_به_ظاهر_زیبا_و_پوچ #غلوّ_کردن #شعر_و_شاعران #مشورت #وساطت #سخن_عادلانه_و_به_حق #سخن_و_شیطان #مسخره_کردن #عیب_جویی_و_لقب_بد #تهمت #غیبت #طعنه_زدن_و_بدگویی #نجوا_و_سخن_در_گوشی #دروغ #سوگند #افشای_بدی_دیگران #شایعه_پراکنی #دشنام #پرهیز_از_سخن_باطل #دوری_از_مجلس_سخن_لغو #صبر_بر_سخن_دیگران #نصیحت_و_تذکر #امر_به_معروف_و_نهی_از_منکر #دعا #سخن_گفتن_اعضای_بدن_در_قیامت