خواص مشترک لوبیا سبز، کدو و هویج شامل تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت چشمها و کمک به لاغری و کنترل وزن به دلیل فیبر بالا و کالری کم است. لوبیا سبز سرشار از فولات و آهن است و برای پیشگیری از کمخونی مفید است. هویج منبع عالی ویتامین A است و برای سلامت بینایی ضروری است. کدو سبز نیز به حفظ سلامت دستگاه گوارش، پیشگیری از اماس و سرطان روده کمک کرده و آبرسانی بدن را تأمین میکند.
کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که بسیار کم کالری و سیر کننده می باشد و می توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد . این سبزی در بین افراد دیابتی طرفداران زیادی دارد و سبب کاهش قند خون می شود.
در کل هر سه دارای فیبر غذایی مورد نیاز بدن میباشند.
فیبرها بهتون احساس سیری میدن که همین باعث کاهش وزن میشه.
🫗
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
هدایت شده از تبلیغات گسترده ترابایت
پارمیدا جان از شیراز 🙋🏻♀
عزیزم یه کانالو گذاشته بودی
طلاهای خیلی شیک رو بدون اجرت
میداد میشه دوباره بزاری گمش کردم😩
🙏بفرما عزیزم بزن رو دستبند ها👇
🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗
🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗
عاشق دستبنداش شدممم😍☝️
هدایت شده از تبلیغات اطلاعات عمومیb
🙏با عرض پوزش از همکاران محترم ،
همه نیمسِت های پرطرفدارمون
رو بدون اجرت گذاشتیم 👇
@.tala_B_ojrat
@.tala_B_ojrat
🤲خدا خیرشون بده تو این گرونی طلا ، اجرت و سود رو تقریبا حذف کردن 👆👆
هدایت شده از تبلیغات گسترده ترابایت
4.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌این کلیپ ،مخصوص خانم هاست!⛔️لطفا آقایون نبینن...🤚
اینجا ،جایی واسه خانوم هاست🥰
جاییکه یاد میگیریم حواسمون به خودمون هم باشه 💪💗
بزن رو لینک و به جمع بی نظیر ما بیا👇
https://eitaa.com/joinchat/4026204368C3425ded449
راستی دوره بی نظیر "مدیریت خشم"
را هم هدیه بگیر 🎁👆
.
هدایت شده از تبلیغات اطلاعات عمومیb
.
✅ «اگه دلت میخواد کمتر داد بزنی و
بیشتر زندگی کنی، این کانال برای توئه»👇
https://eitaa.com/joinchat/4026204368C3425ded449
‼️اینجا پاتوق مامان های آرومه!!👆
بهترین صبحانه برای اونایی که دنبال افزایش وزن کودکشون هستند !
🔹کره + سیبزمینی تنوری
🔹خرما + پسته + شیر
🔹موز + عسل + شیر
🔹موز + کره بادام زمینی
🔹تخممرغ آبپز + سیبزمینی
🍏 رسانه طب نوین و سنتی👇
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅️ماست با آویشن = تقویت معده
ماست با زردچوبه= کاهش چربی بدن
ماست با تخم خرفه= مشکلات پوستی اگزما و کهیر
ماست با فلفل سیاه =رفع تپش قلب
ماست با پودر شنبلیله = کاهش قند
ماست با پودر دارچین = افزایش قد
ماست با شوید =کاهش چربی خون
ماست خرما = تقویت مفاصل
ماست با پوره سیر= رفع عفونت بدن
ماست با پودر بابونه شبها قبل از خواب = برای اعصاب و خواب بهتر
ماست منظور ماست طبیعی هست نه کارخونه ای
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
هدایت شده از تبلیغات اطلاعات عمومیb
🔮متولد چه ماهی هستی؟!💍
🔮تاسنگ جواهر،شانس تو بگم؟💎
👇 بـــزن رو ماه تـــولّدت 👇
🇦.1 فروردین 🇦.5 مرداد 🇦.9آذر
🇧.2 اردیبهشت 🇧.6شهریور 🇧.10 دی
🇨 .3خرداد 🇨. 7مهر 🇨.11بهمن
🇩.4تیر 🇩.8ابان 🇩.12 اسفند
🔴ازدواج،شغل ،آینده، پول ثروت😍☝️
🍏برای پاکسازی رودهها میتوانید از گل سرخ و رازیانه و برگ سنا از هر کدان یک قاشق مربا خوری دم کنید و میل کنید بسیار کار ساز و موثر است و بدترین یبوستها را برطرف میکند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
گشنیز به تحریک آنزیمهای گوارشی کمک کرده و باعث بهبود روند هضم میشود. همچنین میتواند در کاهش نفخ، دلدرد و سوءهاضمه مؤثر باشد.
گشنیز سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدانها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونتها کمک میکنند.
دانههای خشک شده گشنیز (تخم گشنیز) نیز ادویهای مهم است که طعمی گرم، کمی شیرین و لیمویی دارد. از آن در تهیه انواع کاری، ترشیجات، نانها و حتی نوشیدنیها استفاده میشود. تخم گشنیز معمولاً قبل از استفاده به صورت کامل یا آسیاب شده به غذا اضافه میشود.
دانه گشنیز، گلپر آسیابنشده، آبلیمو، نمک، فلفل و زردچوبه برای مزهدار کردن ماهی عالیه.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
هدایت شده از تبلیغات اطلاعات عمومیb
6.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
‼️بهبود آرتروز ؛ سیاتیک ؛
دیسک کمر فقط با ۲۸۰ هزار تومان ✨
✨بهبود هر دردی فقط تو ۳ دقیقه⏳
✨هزارتا پیام رضایتمندی 🙏🌹
✨بیا ببین چه غوغایی شده 👇 👇
https://eitaa.com/joinchat/1982595084C59eff8d433