🥚چطوری بفهمیم تخم مرغی که می خوریم پروتئینش کمه یا زیاد؟
🔹به زرده تخم مرغ دقت کنید، هرچه زرده نارنجی رنگ تر پروتئینش بیشتره
زردهی روشن نشان دهنده بی کیفیت بودن و ضعف سلامت تخم مرغ می باشد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍞 بهترین نان برای صبحانه 🍞
👈 طبیعت گندم گرم و معتدل است
و نان سنگک به جهت دارا بودن سبوس گندم و استفاده کمتر از جوش شیرین بیش از سایر نانها توصیه میشود. جو غذائیت کمتری نسبت به گندم دارد و طبیعت آن سرد و خشک است، لذا نفاخ نیز هست. مداومت در مصرف نان جو برخلاف نان گندم سبب لاغری میشود. غذائیت برنج نیز کمتر از گندم است ولی مداومت در خوردن نان برنج موجب چاقی و افزایش وزن میشود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅دلایل اصلی ترک پاشنه پا . . . !👣
🔴 اضافه وزن
🔴 کم آبی بدن
🔴 عفونت های قارچی
🔴 یبوست و خشکی معده
🔴 وجود مواد زائد در کبد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
عوارض مصرف بیش از حد برنج در وعده های غذایی 👇
۱- احساس التهاب در بدن
۲- احساس سیری
۳- افزایش قند خون
۴- یبوست
۵- افزایش وزن
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
عوارض مصرف نوشیدن بیش از اندازه چای چیست؟
▫️کمبود آهن
▫️مختل کردن خواب
▫️تشدید رفلاکس اسید معده
▫️افزایش اضطراب و بیقراری
▫️کمبود وزن جنین در بارداری
▫️تحریک بافت گوارشی
▫️ایجاد اعتیاد در بدن
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرا هرگز نباید تو خورش کدو نمک بریزیم؟
چون نمک نه تنها خاصیت کدو را از بین میبره، بلکه مصرف کدو با نمک موجب آلزایمر میشه!
کدو سبز از ابتلا به بيماري ام.اس پيشگيريی میكنه! همچنین کدو هرچه ریزتر باشه حاوی نیترات کمتره و سالمتره
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
وقتی خورشید در اوج شکوه خود است،
دلت برای شادی پر از نور باشد. ظهر بخیر.
#ظهر
🔴 اسفناج پخته سرفههای خشک را درمان می کنید.
✅ اینکار همچنین گرفتگی صدا و آسم را درمان کرده و از بروز سرماخوردگی جلوگیری میکند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
علت اینکه بعد از حمام به پاها آب سرد می ریزیم چیست؟
🔹علت اینکه بعد از حمام گفتن به پایتان آب سرد بریزید به خاطر آن است که پا قلب دوم انسان است و لذا انسان یا از پا و یا از سرما می خورد
وقتی که بعد از حمام آب سرد به پاها ریختیم، انقباض عروق حاصل میشود و خون از سطح پوست به عنوان میرود و بدن حرارت خود را از دست نمیدهد و در نتیجه بعد از حمام سرما نمی خوریم،
اگر کسی احساس کرد که دارد سرما میخورد، عسل به همراه آب لیموی تازه بخورد، سرماخوردگی برطرف میشود و اگر سرما خوردید، عسل ۲ قاشق مرباخوری به همراه آب لیموی تازه سه قطره و به همراه عرق نعنا هر هشت ساعت یک لیوان میل شود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍏 عرقهای گیاهی مفید برای #کبد_چرب
💠 عرق کاسنی
💠 عرق خارشتر
💠 عرق بید
💠 عرق شاه تره
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏