🍏🍃
برای تقویت سیستم ایمنی، دمنوش آویشن و لیمو بهترین انتخابه.
آویشن رو با آب جوش دم کنید، بعد یه برش لیمو اضافه کنید و ازش لذت ببرید.
سیستم ایمنیتون تقویت میشه!
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍏🍃
چطوری باآب پرتقال کم خونی را درمان کنیم؟
_در پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی به میزان قابل ملاحظهای بتاکاروتن یا پیش ساز ویتامین آ وجود دارد که برای تقویت سیستم دفاعی و کم خونی بدن مفید میباشدآب پرتقال خونی به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می کند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چطور از آلزایمر جلوگیری کنیم ؟
⬅️نیاسین موجود دربادام زمینی به ترمیم آسیبهای سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمرو سایر مشکلات ذهنی مربوط به بالارفتن سن کمک میکند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🛑 ۵ نشانه هشداردهنده درباره سلامت کلیهها
پنج علامت هشداردهنده نشان میدهد کلیهها ممکن است دچار اختلال در عملکرد باشند:
🔹پوست خشک
🔹آپنه خواب
🔹گرفتگی عضلات
🔹کاهش اشتها
🔹تکرر ادرار
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
۷ دلیل برای اینکه شروع کنید و از این به بعد کره بادام زمینی بخورید 👇
1. خانم هایی که در غذاهای خود از کره بادام زمینی استفاده میکنند هیچوقت به سرطان سینه مبتلا نمیشوند.
2. چربی سوز قوی شکم و پهلو است
3. سطح استرس را کاهش می دهد
4. قدرت حافظه و یادگیری را بالا می برد
5. فشارخون را کنترل میکند
6. ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
7. راحت تر می خوابید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
تشخیص کمبود ویتامینها از ظاهر 👇🏻
▫️ب12: رنگ پریدگی
▫️ویتامین ث: لکههای قرمز روی پوست
▫️یُد: چشمهای پف آلود
▫️امگا۳: خشکی پوست
▫️آهن: خشکی لب
▫️ب7: صورت پف کرده
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
💭سبزی جعفری خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهد وبوی بد دهان را از بین میبرد!
👈🏽مانند اکسپکتورانت یا خلطآور طبیعی عمل میکند؛برای کاهش سرفه، آن را ۵ دقیقه دم کرده و میل کنید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 چند روش ساده برای تقویت پوست و مو
🌀 همیشه از روغن نارگیل بکر برای مرطوب کردن استفاده کنید.
🌀 آهن بیشتری مصرف کنید.
🌀 کمتر قهوه بنوشید.
🌀 برای میان وعده، آجیل بخورید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 برای جذب آهن چه باید بکنیم؟ 🤔
منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍏🍃
✔️ مانع پیری چشم
مانع آب مروارید چشم
〽️ پوست كندن پياز
و اشک و سوزش چشمانى
كه به دنبال آن مى آيد
سبب مى شود
چشم ها آهسته تر پير شوند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍀 درمان سوزش معده
کافیست ۲ قاشق گل بابونه خشک شده را درون یک لیوان آب گرم بریزید
سپس بعد از ۵ دقیقه آن را با مقداری عسل شیرین کرده و روزانه آن را میل نمایید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍏لیموترش معجزه گر نابودی سلولهای سرطانی است و10000بار قویتراز شیمی درمانی عمل میکند
🔹بسیاری ازمردم دراثرسرطان میمیرند
و این نکته را نمیدانند!
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏