678.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عصر تون معطر بہ بوے مهربانی
دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃
لبتـون خنـدون😊
زندگیتون مملو از آرامش
دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر
عصر تـــون بخیر 🌸🍃
✅ برای افزایش قد سویا مصرف کنید.
💠 سویا به تقویت رشد عضلات و استخوان ها در بدن کمک می کند و منبعی سرشار از پروتئین است.
💠 سویای فراوری نشده بیشترین پروتئین را دارد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍚برنج را نشوییـــــــــد
💥هنگام شستن برنج، کربوهیدراتهای سطح آن را از بین میبرید. هنگامی که برنج دانه ریز را میپزید، آن را نشویید؛ زیرا ویسکوزیته آن را از بین رفته و پس از پخت سبک میشود👌👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 خواص پوست نارنـــــــج
💠 پوست نارنج برای بهبود اشتها استفاده می شود، و به طور تعجب برانگیزی از آن برای کاهش وزن هم استفاده می شود.
💠 از دیگر موارد مورد استفاده میوه و پوست آن می توان به ناراحتی معده، گرفتگی بینی و سندرم خستگی مزمن نیز اشاره کرد.
♻️ برای حمایت از ما وسلامت جامعه این پست رو بفرستین برای عزیزانتون ⏪
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ به کودکانتان آناناس بدهید تا قد بلند شوند !🍍
🌀 مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماری های عفونی جلوگیری میکند
🌀 منگنز فراوان موجود در آناناس به تقویت استخوانها و بافتهای همبند کمک میکند👌👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
در روز چقدر میوه بخوریم⁉️
✅یک فرد بالغ روزانه باید بین دو تا حداکثر ۴ میوه مصرف کند، با توجه به اینکه بیشتر افراد جامعه در رده وزنی ۶۰ تا ۸۰ کیلو هستند بیشتر از دو میوه در طول روز نباید استفاده کنند چرا که قند موجود در آنها باعث ذخیره چربی و افزایش وزن در افراد خواهد شد،
◀️اما افراد بالای ۹۰ کیلو میتوانند از ۴ میوه در طول روز استفاده کنند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 خواص خوردنی های سیاه:
شاتوت: تقویت سیستم ایمنی
خرما: ضدیبوست، دشمن کمخونی
تخمه آفتابگردان: پیشگیری از عفونت
شکلات تلخ: تقویت هوش
چای: کاهش میکروب های دهان
مویز: ضد پوسیدگی دندان👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 زیاده روی در مصرف خوراکی های سرد
باعث :
💠 کاهش ضربان قلب شده
💠 و دستگاه گوارش را مختل میکند
💠 و انباشت چربی در بدن را افزایش میدهد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 نشانه های پوکی استخوان در آقایون
⚜ درد و گرفتگی عضلات
⚜ ناتوانی در فعالیت های بدنی
⚜ شکستن راحت ناخن ها
⚜ کمبود ویتامین D
⚜ مشکلات لثه
⚜ اشکال در گرفتن اجسام
⚜ اندامی ضعیف
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅کلم بروکلی با چین و چروک های شما مقابله میکند
🟣کلم بروکلی یک سوپر غذا به شمار می رود و بسیاری از مشکلاتی که آفت سلامتی شما شده اند را حل می کند. یک فنجان کلم بروکلی تمامی ویتامین های لازم برای تولید کلاژن در بدن را تأمین می کند، ماده ای که به پوست انعطاف پذیری می دهد. کلم بروکلی سرشار از ویتامین A هم هست که به تجدید سلول ها و جایگزینی سلول های قدیمی با سلول های جدید کمک میکند👌👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ حشرهکشها عوارض بدی در دوران بارداری به جا میگذارند !
🌀 حشرهکشها عوارض بدی در دوران بارداری به جا میگذارند، لذا خانومهای باردار باید مراقب باشند.
🌀 حشرهکشهای شیمیایی بر توانایی شناختی کودکان تاثیر میگذارند و یادگیری کودکان را کم میکنند
🌀 تماس مستقیم با سموم شیمیایی و حشرهکشها، موجب عوارض حاد و مزمن شده و در درازمدت فرد را به بیماریهایی مانند : نارسایی کبد و کلیه، بیماریهای قلبی و عروقی و مشکلات تنفسی مبتلا میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ خواص ضد سرطانی گیاه رازیانه 👇
🌀 رازیانه دارای یک ماده ضد التهابی به نام آنتول است که خواص ضد سرطانی فوق العاده ای دارد و به ویژه در پیشگیری از سرطان سینه موثر است.
🌀 فیبر موجود در رازیانه از سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند.
🌀 همچنین رازیانه یکی از بهترین دارو ها برای تقویت جنسی خانوم هایی است که دچار سردی جنسی هستند است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏