✅ بهبود نفـــــــخ معـــده 🔸نوشیدن شربت آبلیمو به همراه زعفران، شربت به لیمو با عرق بید مشک برای جوانان و این شربت با عرق نعناع برای میانسالان و سالمندان را توصیه کرد. 🔸استفاده از مواد طبیعی لبنی مانند ماست یا شیر از مواد غذایی موثر در کاهش نفخ معده است👌  🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن 💠 تخم شربتی سرشار از کلسیم، منیزیم و زینک ( روی ) است که برای میگرن مفید است 💠 همچنین حاوی امگا 3 است که برای سلامت قلب بسیار خوب میباشد. ‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴نوشیدنی‌هایی که آهن بدنتان را دفع می‌کنند ! بر اساس یک پژوهش، ۱۰۰ میلی گرم ویتامین C تا چهار برابر جذب آهن را در بدن افزایش می‌دهد. بر اساس اين گزارش چای و قهوه به ویژه همراه با صبحانه، حاوی یک ترکیب فعال به نام تانن (Tannin) هستندکه این ترکیب، یک بازدارنده جذب آهن به شمار می‌رود. یک فنجان چای می‌تواند جذب آهن را بین ۷۵ تا ۸۰ درصد و یک فنجان قهوه تا حدود ۶۰ درصد جذب آهن را کاهش دهد. هرچه غلظت آن‌ها بیشتر باشد، تأثیر آن بیشتر خواهد بود. بنابراین بهتر است از مصرف چای و قهوه هنگام غذا خوردن و دو ساعت قبل و بعد از غذا به ویژه صبحانه خودداری کنید. و اگر کمبود آهن دارید ، خوردن یک نوشیدنی حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال، آب گوجه فرنگی و یا گریپ فروت در زمانی نزدیک به وعده غذایی، توصيه ميشود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌎سال ۱۹۳۷نشت گاز در یک مدرسه در آمریکا باعث انفجاری مهیب و کشته شدن تقریبا۳۰۰کودک شد این انفجار بزرگترین فاجعه ی دبستانی تاریخ امریکاست که باعث شد حتی هیتلر نیز وقوع آنرا تسلیت بگوید ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

🔸️حکاکی های جالب هنرمند ژاپنی روی میوه ها و سبزیجات😃 🔸️یکی از هنرهای سنتی ژاپنی ها هنر موکی مونو یا همان هنر تزئین و حکاکی روی میوه ها و سبزیجات است. ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

🍋پوست لیمو ۵ تا ۱۰ برابر لیمو ویتامین دارد ! 🍋پوست لیمو ضدسرطان می‌باشد و یک داروی ضدانگل، ضدتومور، ضدکیست، ضدعفونت است. پوست لیمو دهان را نیز ضدعفونی کرده و منبع غنی از ویتامین C می‌باشد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 خوشبو کردن بدن بصورت طبیعی !👌🏻 🌀 تخمه شنبلیله نوعی آنتی اکسیدان است نه تنها سموم بدن را از بین میبرد بلکه از عفونت هایی که منجر به بوی بد میشود نیز جلوگیری میکند 🌀 یک قاشق چای خوری تخمه شنبلیله را دم کنید و بعد از 6 الی 8 ساعت بنوشید؛ تخمه شنبلیله را در چای هم میتوانید اضافه کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏