✅مبارزه با کم خونی با فرنی در صبحانه:
▫️به کودکان کم خون خود در وعده صبحانه فرنی بدهید
🍲یک کاسه فرنی حاوی پروتئین ، فیبر ، آهن و اسید فولیک است
▫️که برای کودکانی که زود به زود مریض می شوند مفید است.
#صبحانه
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ دلایل اصلی پوسته شدن کنار ناخن
🌀 واکنش به مواد شیمایی و آلرژیزا
🌀 عادتهای نامناسب مثل: جویدن ناخن، کندن پوست اطراف ناخن
🌀 کمبود مواد معدنی در بدن
🌀 عفونت و بیماریهای پوستی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔺عدس را در سوپ و سالاد استفاده کنید !
🔸زیرا سرشار از اسید فولیک است و ویتامین B آن به افزایش قدرت مغز کمک می کند و در کاهش سطح اسیدهای آمینه نقش ایفا می کند که می تواند به عملکرد مغز در هنگام پیری آسیب برساند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
صبحمون رو با سلام به چهارده معصوم(ع)متبرک کنیم.
✨بسم الله الرحمن الرحیم✨
🌼صلي اللهُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ
🍂صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يا اميرالمُومنِينَ
🌼صَلی اَللّهُ عَلَیکِ یا فاطِمهُ الزَّهرَاءُُ
🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِی
🌼صلي اَللَّهِ عَلَيْكَ يا اباعبداللَّه.
🍂صلي الله عَلَيْكَ يَا عَلِيَّ بْنَ اَلْحُسَيْنِ
🌼صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ.
🍂صَلي اَللَّهِ عَلَيْكَ ياجعفربنَ مُحَمَّدٍ
🌼صَلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياموسيُّ بْنُ جَعْفَرٍ
🍂 صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياعلي بن موسي
🌼صَلِي اَللَّهِ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ اَلْجَوَاد
🍂 صَلي اَللَّهُ عَلَيْك ياعلي بْنَ مُحَمَّدٍ
🌼صَلَّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِيٍ العسکري
🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياحجه بْنَ اَلْحَسَنِ. اَلْمَهْدِيُّ عَجَّلَ اَللَّهُ تعالی فَرَجَهُ الشريف.
💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها .
سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🍃🌸
برای تقویت ریه از چه ادویه هایی استفاده کنیم؟
ادویه هایی مثل دارچین ، فلفل سیاه ، آویشن و زنجبیل
و زردچوبه استفاده کنید.
همچنین نعناع را دم کرده و جوشانده آن را مانند چای بنوشید
زیرا برای تقویت ریه بسیار موثر است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍎سیب بخورید !
اگر بیش از 8 تا 10 ساعت در روز با گوشی موبایل یا کامپیوتر کار میکنید ، حداقل در روز یک سیب بخورید !
سیب از آسیب به سلولهای چشم و مغز جلوگیری میکنه.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
⭕️خاصیت رقیق کنندگی خون توسط کیوی بیشتر از قرص آسپرین است
مواد مغذی کیوی8بــــرابر سیـــب
ویتامین Cکیوی2بـــرابر پرتــقال
و پتاسیم آن بامـــوز برابری میکند
یه میوه بخور خاصیت چند میوه رو جذب بدنت کن👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ مزایای مصرف برنج بهمراه سبزیجات در مقایسه با مصرف برنج به تنهایی :
🌀 منبع غنی فیبر
🌀 جلوگیری از افزایش سریع قندخون
🌀 جلوگیری از افزایش کلسترول و
فشار خون
🌀 جلوگیری از سرطان
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
- کرفس سرشار ازویتامین C است و به عنوان یکی از 10 ماده غذایی است که می تواند باسرطان مقابله کند
- این سبزی برای تقویت لثه ها،مویرگ های پوستی وجلوگیری ازسرماخوردگی کاربرد دارد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏