✅ خانمها انبه بخورید، چون :
💠 ویتامین C : افزایش جذب آهن
💠 بتاکریپتوزانتین : آنتی اکسیدان کاهنده سرطان
💠 بتاکارتن : کاهش دهنده قوی عفونت واژن
💠 پتاسیم بالا و کاهنده فشار خون
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید
🌀 چون این دانه حاوے مقدار کافے منیزیم و کلسیم براے رشد مناسب موهاست کنجد ضد ریزش مو هم هست👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ از بین بردن چین و چروک دور چشم با آب سیب🍎
⚜ آب سیب طبیعی و خانگی مکمل کرم های دورچشمتان خواهد بود
⚜ بهترین زمان برای نوشیدن آب سیب اواسط روز یا بعدازظهر است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
678.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عصر تون معطر بہ بوے مهربانی
دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃
لبتـون خنـدون😊
زندگیتون مملو از آرامش
دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر
عصر تـــون بخیر 🌸🍃
🥤 نوشیدنی سرد در صبحانه نخورید💢
🔆 کبد و معده به علت خالی بودن معده در زمان شب تا صبح بسیار پر حرارت و گرم میشن.
🧊 در نتیجه با خوردن نوشیدنی سرد ...
😳 به یکباره کبد و معده رو بسیار سرد میکنید و باعث کارکرد نادرست معده و بروز کبد_چرب میشید.
☕️ باید در وعده صبحانه از نوشیدنیهای ولرم و گرم مثل آب عسل با لیمو، آب ولرم، چای کمرنگ ایرانی استفاده کرد و از نوشیدن آب سرد، آبمیوه سرد و شیر سرد پرهیز کرد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
💢 چای های برتـــــــــــر 👌
⚜ چای سبز : حاوی پلی فنول و کاهنده استرس
⚜ چای نعناع : مفید برای تهوع و دل درد
⚜ چای ماچا : افزایش سوخت و ساز و انرژی
⚜ چای ترش : کنترل فشار خون
⚜ چای زنجبیل : کمک به نفخ و درد معده
⚜ چای دارچین : کاهش وزن و تسکین درد قاعدگی
⚜ چای سفید : سرشار از آنتی اکسیدان
⚜ چای بابونه : بهبود خواب
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ سمـــــــــــــــاق :
⚜ دارای طبیعت سرد و خشک است.
⚜ برای درد دندان مفید است.
⚜ تحریک کننده اشتها است.
⚜ باعث تقویت لثه می شود.
⚜ به دلیل داشتن تانن فراوان، قابض و پاک کننده معده است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 هر که وزنش بیش، دردش بیشتر !
💠 بیماریهایی که همراه چاقی هستن :
⚜ واریس
⚜ نقرس
⚜ سنگ کیسه صفرا
⚜ سرطان پروستات
⚜ کیست تخمدان
⚜ گرفتگی رگهای قلبی
⚜ سکته قلبی
⚜ عفونتهای ریوی
⚜ فشار خون
⚜ دیابت
⚜ دیسک کمر
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴زردچوبه فشار خون را کاهش میدهد؛ چگونه میتوانیم بیشترین استفاده را از آن ببریم؟
🌀کورکومین در ریشه گیاه زردچوبه وجود دارد. رنگ طلایی متمایز و طعم خاکی این ادویه به کورکومین مربوط میشود. این ماده به خانواده ترکیبات گیاهی موسوم به پلیفنلها تعلق دارد که به داشتن اثرات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی معروف هستند. این اثرات به خوبی نشان میدهند که چرا کورکومین- مؤثرترین ترکیب زردچوبه- از نظر تنظیم فشار خون مورد مطالعه قرار گرفته است.
💢کورکومین میتواند با کاهش ضخامت و جلوگیری از سفت شدن جداره شریانها- که از عوارض رایج فشار خون مزمن است- به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد عروق خونی کمک کند. بر اساس مطالعات حیوانی، کورکومین بعضاً میتواند آسیبهای ناشی از ضخیم شدن و خراشیدگی عروق را برطرف کند؛ بهویژه در مواردی که بیمار از فشار خون ریوی رنج میبرد که باعث تنگ شدن عروق و افزایش فشار خون در ریهها میشود.کورکومین از قلب و کلیهها نیز محافظت میکند که نقش بسزایی در کنترل فشار خون دارند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴تحقیقات نشان میدهد که خوردن یک بسته چیپس در روز شبیه نوشیدن 5 لیتر روغن مایع در سال است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 اگر میخواهید پوستتان چروک نشود با آب داغ دوش نگیرید
💠 آب داغ چربی های محافظ لایه های زیرین پوست را از بین میبرد و موجب چین و چروک میشود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ حتما تربچـــــه بخوریـــــد
🌀 تربچه برای کبد و معده مفید است،سم زدای قوی است و "خون را تصفیه" میکند !
🌀 همچنین بخاطر داشتن فیبر بالا ، باعث ایجاد احساس سیری و درنتیجه کاهش وزنتان میشود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏