🥤 نوشیدنی سرد در صبحانه نخورید💢
🔆 کبد و معده به علت خالی بودن معده در زمان شب تا صبح بسیار پر حرارت و گرم میشن.
🧊 در نتیجه با خوردن نوشیدنی سرد ...
😳 به یکباره کبد و معده رو بسیار سرد میکنید و باعث کارکرد نادرست معده و بروز کبد_چرب میشید.
☕️ باید در وعده صبحانه از نوشیدنیهای ولرم و گرم مثل آب عسل با لیمو، آب ولرم، چای کمرنگ ایرانی استفاده کرد و از نوشیدن آب سرد، آبمیوه سرد و شیر سرد پرهیز کرد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
💢 چای های برتـــــــــــر 👌
⚜ چای سبز : حاوی پلی فنول و کاهنده استرس
⚜ چای نعناع : مفید برای تهوع و دل درد
⚜ چای ماچا : افزایش سوخت و ساز و انرژی
⚜ چای ترش : کنترل فشار خون
⚜ چای زنجبیل : کمک به نفخ و درد معده
⚜ چای دارچین : کاهش وزن و تسکین درد قاعدگی
⚜ چای سفید : سرشار از آنتی اکسیدان
⚜ چای بابونه : بهبود خواب
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ سمـــــــــــــــاق :
⚜ دارای طبیعت سرد و خشک است.
⚜ برای درد دندان مفید است.
⚜ تحریک کننده اشتها است.
⚜ باعث تقویت لثه می شود.
⚜ به دلیل داشتن تانن فراوان، قابض و پاک کننده معده است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 هر که وزنش بیش، دردش بیشتر !
💠 بیماریهایی که همراه چاقی هستن :
⚜ واریس
⚜ نقرس
⚜ سنگ کیسه صفرا
⚜ سرطان پروستات
⚜ کیست تخمدان
⚜ گرفتگی رگهای قلبی
⚜ سکته قلبی
⚜ عفونتهای ریوی
⚜ فشار خون
⚜ دیابت
⚜ دیسک کمر
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴زردچوبه فشار خون را کاهش میدهد؛ چگونه میتوانیم بیشترین استفاده را از آن ببریم؟
🌀کورکومین در ریشه گیاه زردچوبه وجود دارد. رنگ طلایی متمایز و طعم خاکی این ادویه به کورکومین مربوط میشود. این ماده به خانواده ترکیبات گیاهی موسوم به پلیفنلها تعلق دارد که به داشتن اثرات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی معروف هستند. این اثرات به خوبی نشان میدهند که چرا کورکومین- مؤثرترین ترکیب زردچوبه- از نظر تنظیم فشار خون مورد مطالعه قرار گرفته است.
💢کورکومین میتواند با کاهش ضخامت و جلوگیری از سفت شدن جداره شریانها- که از عوارض رایج فشار خون مزمن است- به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد عروق خونی کمک کند. بر اساس مطالعات حیوانی، کورکومین بعضاً میتواند آسیبهای ناشی از ضخیم شدن و خراشیدگی عروق را برطرف کند؛ بهویژه در مواردی که بیمار از فشار خون ریوی رنج میبرد که باعث تنگ شدن عروق و افزایش فشار خون در ریهها میشود.کورکومین از قلب و کلیهها نیز محافظت میکند که نقش بسزایی در کنترل فشار خون دارند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴تحقیقات نشان میدهد که خوردن یک بسته چیپس در روز شبیه نوشیدن 5 لیتر روغن مایع در سال است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 اگر میخواهید پوستتان چروک نشود با آب داغ دوش نگیرید
💠 آب داغ چربی های محافظ لایه های زیرین پوست را از بین میبرد و موجب چین و چروک میشود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ حتما تربچـــــه بخوریـــــد
🌀 تربچه برای کبد و معده مفید است،سم زدای قوی است و "خون را تصفیه" میکند !
🌀 همچنین بخاطر داشتن فیبر بالا ، باعث ایجاد احساس سیری و درنتیجه کاهش وزنتان میشود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🛑 اگر آب یخ در جوانی بیمارتان نکند، در میانسالی بیماری سختی خواهد داد!!
مصرف آب خیلی سرد به سبب مجاورت معده با دستگاههای مهم، زمینه ساز بیماری معده، قلب، کبد چرب و دیابت است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 فشار خون بالا←قاتل خاموش اثرات آن
💠 تنگی عروق
💠 بیماری قلبی
💠 بیماری مغزی
💠 سکته مغزی
💠 نارسایی کلیه
⚜ برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيدپتاسیم به وفور در موز یافت میشود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 برای گلـــــــو درد بهترین دارو لیموترش است
💠 یک قاشق چایخوری آب لیموترش را در آب نیم گرم بریزید و با آن غرغره کنید.
💠 ورم گلو و گلو درد را بر طرف خواهد کرد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ درمان اسهـال با ازگیـــل 👇
🌀 چای و دمنوش برگ ازگیل به دلیل خواص ضد التهابی که دارد یکی از بهترین درمان های طبیعی برای اسهال شناخته می شود.
🌀 برای درمان قطعی اسهال روزی 2 یا 3 فنجان دمنوش ازگیل یا برگ ازگیل بنوشید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏