4.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دعای من در روز دوشنبه برای شما دوستان خوبم
الهی آمین 🤲🏻✨
🔴 علائم عفونت کلیــــــــــه ها
⚜ درد کمر
⚜ درد پهلو ها
⚜ تب بالا
⚜ لرزیدن شدید
⚜ تهوع و استفراغ
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 شیر کم چرب مصرف کنید🥛
💠 جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است...
💠 با مصرف شير كم چرب شما به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا میکند.
💠 پژوهشهای صورتگرفته نشان داده که مصرف لبنیات کامل یا پرچرب در مقایسه با انواع کمچرب حتی میتواند در کاهش احتمال افزایش وزن و دیابت مفید باشد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ رنگ سبز میوه ها و سبزیجات باعملکرد خود سبب تقویت سلامت بینایی و کاهش بیماریهای چشمی از جمله آب مروارید و آب سیاه می شوند.
⚜ سبزیجات دارای برگهای پهن وسبز تیره دارای مواد مغذی و فیبر فراوان است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🛑 خاصیت ضد سرطانی ساقه های بروکلی !🥦
⚜ ساقه های این سبزی تیره رنگ یک آتی اکسیدان فیتوشیمیایی که دارای خواص ضد التهابی بوده.
⚜ سلول های سرطانی را غیر فعال نموده و به جلوگیری از تشکیل تومور میپردازد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ خواص نان جو
⚜ کمک به لاغری
⚜ مفید برای کم خونی
⚜ کمک به سلامتی قلب
⚜ کمک به آرامش اعصاب
⚜ جلوگیری از سفید شدن مو
⚜ کمک به حفظ شادابی پوست
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 خواص عسل و دارچین🍯👇
⚜ رفع خستگی مفرط
⚜ رفع جوش صورت
⚜ افزایش طول عمر
⚜ رفع سوء هاضمه
⚜ درمان سرماخوردگی
⚜ کاهش کلسترول
⚜ جلوگیری از ریزش مو
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 برای سالم ماندن کلیهها از مصرف زیاد نمک خودداری نمایید🔴
💠 نمک از طرق مختلف بر روی سلامتی انسان تاثیر میگذارد. در برخی افراد مصرف زیاد نمک میتواند سبب افزایش میزان پروتئین دفع شده در ادرار شود. مصرف زیاد نمک میتواند برای کلیهها مضر بوده و یا اگر در حال حاضر به بیماری کلیوی مبتلا هستید سبب تشدید علائم بیماری شود.
💠 اگر بیش از حد از نمک استفاده کنید شانس ابتلای شما به فشارخون بالا و سنگهای کلیوی افزایش مییابد. فشارخون بالا یکی از عوامل مهمی است که میتواند سبب ابتلا به بیماریهای کلیوی شود. تشکیل سنگ در کلیهها نیز میتواند به کلیهها آسیب وارد کند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
خواص سالاد هویج و کلم بروکلی:🥦
🔹 کاهش جوش های زیر پوستی
🔹 کاهش جرم های دندان
🔹جلوگیری از چرب شدن کبد
🔹 کمک به رژیم های لاغری
🔹پیشگیری از آب مروارید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🌀خواص تخمـــــهها :
تخمهها مثل ماهی سرشار امگا3 اند که کاهش بینظمی ضربان قلب میشود.
🛑تخم آفتابگردان:
انرژی ساز
🛑تخم هندوانه:
استخوان ساز
🛑تخم خربزه:
خونساز
🛑تخم کدو:
افزایش هوش
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏