678.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عصر تون معطر بہ بوے مهربانی
دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃
لبتـون خنـدون😊
زندگیتون مملو از آرامش
دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر
عصر تـــون بخیر 🌸🍃
✅ لیمو ترش با چای ، مفید یا مضر؟!
💠 لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن شده و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش میدهد و خشکی دهان را افزاش میدهد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ خواص شنبلیله : کنترل دیابت
💠 شنبلیله برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند بسیار مفید است.
💠 خواص هیپوگلیسمیک آن در بهبود تحمل گلوکز و کاهش سطح قند خون نقشی کلیدی ایفا می کند.
💠 علاوه بر این ، فیبر موجود در شنبلیله جذب کربو هیدرات و قند را کند میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ خواص ومضرات کله پاچه 👇
💠 خواص کله پاچه :
⚜ پروتئین موجود در کله پاچه برای رشد و ترمیم بافتهای بدن بسیار مفید است.
⚜ بهتر است کله پاچه در وعده صبحانه استفاده شود و مصرف آن در وعده شام میتواند، موجب بیخوابی و ناراحتیهای معده شود.
💠 مضرات کله پاچه :
⚜ کله پاچه با وجود دارا بودن پروتئین و ویتامینها، سرشار از کلسترول و اسیدهای چرب مضر است.
⚜ کلسترول چربی است که خاصیت رسوب کردن در عروق خونی بدن را داشته و در کنار سایر عوامل خطر منجر به انسداد و گرفتگی رگ شده و زمینهساز بروز بیماریهای قلبی- عروقی، سکته و بسیاری دیگر از بیماریهای مزمن میشود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید!
🌀 این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ها و دندان ها می شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 اگر نمیخواهید دچار غلظت خون و سکته شوید آب خوردن را فراموش نکنید💧
⚜ افراد بعد از سن 40 سال، اغلب کمتر تشنه میشوند و آب كمتری مصرف میکنند، در نتیجه خون دائم غليظ میشود
⚜ خون غليظ هيچوقت نميتواند به عروق ظريف ( مویرگ ها ) غذا و اكسيژن برساند. به همین علت شاهد سکته و انواع بیماریها هستیم
⚜ مدام به میزان کافی آب بنوشید و در ماه رمضان در فاصله زمانی افطار تا سحری👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ درمان بوی بد پـــــــــــا
💠 شبها مقداری جوش شیرین در کفش ها بریزید و صبح آنرا بتکانید، سپس بپوشید
💠 در کفش جوش شیرین بریزید سپس داخل پلاستیک محکم قرار دهید و داخل فریزر بگذارید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيد !🍌
💠 موز یک ماده غذایی مناسب برای افراد مبتلا به فشار خون بالا است؛
💠 زیرا پتاسیم، دفع سدیم را از بدن تسریع میکند و باعث گشاد شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون میشود.
💠 یک موز متوسط، 11 درصد نیاز روزانه پتاسیم بزرگسالان را تأمین میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ این مواد غذایی را خانم ها فراموش نکنند!
⚜ کلاژن (ضد چروک ) موجود در : پرتقال ،گوجه فرنگی، سیر
⚜ فیبر (تقویت سیستم ایمنی و هوشیاری) موجود در : هویج
⚜ آب ( ضد خشکی و ضد پف دور چشم) موجود در : آب و میوه
⚜ کلسیم ( ضد پوکی استخوان ) موجود در : لبنیات
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ موسیر دوست استخوان های شما
⚜ موسیر سرشار از ویتامین C و A و همچنین از منابع فسفر و منیزیم است.
⚜ همین ترکیبات از آن یک ماده ی غذایی دوستدار سلامت استخوان ها ساخته است.
⚜ برای داشتن استخوان های محکم و سالم حتماً از محصولات لبنی که سرشار از کلسیم هستند استفاده کنید و در کنار آن موسیر را به عنوان یار کمکی به کار بگیرید. در این صورت خدمت زیادی به اسکلتتان کرده اید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 فواید چرت زدن
💠 تقویت حافظه
💠 ریلکس بدن
💠 افزایش خلاقیت
💠 افزایش ایمنی
💠 کاهش وزن
💠 کاهش استرس
💠 بهبود سلامت قلب
💠 بهبود سطح هورمون تستوسترون
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ خواص پوست نارنج
💠 پوست نارنج برای بهبود اشتها استفاده می شود، و به طور تعجب برانگیزی از آن برای کاهش وزن هم استفاده می شود. از دیگر موارد مورد استفاده میوه و پوست آن می توان به ناراحتی معده، گرفتگی بینی و سندرم خستگی مزمن نیز اشاره کرد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏