🔴 یکی از علائم کمبود پروتئین که در بدن شما ظاهر میشود!
🔶 پروتئین جزء اصلی پوست و مو است، به همین دلیل کمبود پروتئین می تواند بر سلامت پوست و مو تأثیر زیادی بگذارد. کمبود پروتئین می تواند باعث شود که پوست شما کم رنگ تر و همچنین خشک تر یا پوسته پوسته تر به نظر برسد👌
🔷 موهای شما ممکن است شکننده تر به نظر برسند و ممکن است راحت تر بشکنند. همچنین ممکن است ریزش مو یا سفیدی مو را تجربه کنید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ گردو، قدرت باروری مرد را افزایش می دهد.
💠 مردانی که روزانه 1 مشت مغز گردو میخورند #اسپرم سالمتر و قدرت #باروری بیشتری دارند
💠 مغز گردو همچنین از آلزایمر و انواع سرطان ها جلوگیری میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 سردرد ها مخصوصا در کناره های سر ناشی از کمبود آب در بدن است،
⚜ بنابراین قبل از اینکه سردرد بگیرید به جای اینکه قرص های شیمیایی با هزاران عوارض را بخورید، به اندازه کافی آب بخورید در بازه زمانی افطار تا سحری.👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 چرا کودکان حداقل هفته ای یک بار باید خوراک مرغ بخورند ؟🍗
⚜ زیرا مرغ به تقویت استخوان و رشد کودک کمک میکند و یکی از مهمترین مواد غذایی برای تقویت ایمنی کودکان میباشد .
⚜ مقدار مرغ در هر وعده بیشتر از دو وعده نباشدبه تدریج این مقدار را کاهش دهید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 رفع استرس با خوردن این میوه ها:
💠 نوعی ترکیب معطر در گیاهان و میوه ها نظیر پرتقال، لیمو و ریحان وجود دارد ڪه استرس را از بین می برند.
💠 این رایحه ها، فعالیت ژن های استرس زا را کاهش می دهد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 هنگام ابتلا به سینوزیت؛ لبنیات ممنوع
🌀 شیر و سایر لبنیات، تولید مخاط و غلظت آن را افزایش میدهند.
🌀 از این رو مجراهای سینوس بسته شده و محیط ایدهآلی برای تکثیر باکتریها فراهم میشود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 برای از بین بردن چین های اطراف چشم و دهان
💠 می توانید روی آنها آب انگور بمالید این عمل موجب مرطوب شدن، دفع سموم و تقویت پوست می شود👌👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ بوی گلهای بنفشه را فقط تا چند لحظه میتونیم حس کنیم چون بوی بنفشه حاوی ماده ایونون است که اعصاب بویایی را بعد از چند لحظه به مدت کوتاهی، فلج میکنه👌👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 گوجه فرنگی محافظ رگ ها
⚜ ليكوپن موجود در گوجه فرنگی از رگهای بدن محافظت می کند
⚜ ليكوپن، رنگدانه ای ست که موجب قرمزشدن رنگ گوجه فرنگی میشود و دارای خاصیت آنتی اکسیدان است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 پنیر را نباید با بادام و ماست چکیده خورد زیرا باعث پیسی و لکه در پوست میشود.
💠 پنیر همراه بادام موجب فساد درمعده و عامل ایجادسنگ کلیه و سنگ مثانه میشود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 رژیم سخت نگیرید
⚜ نتایج تحقیقات ثابت کرده، که رژیم گرفتن غیر اصولی باعث آسیب شدید به مغز میشود، در این حالت مغز برای تامین انرژی لازم برای فعالیت، سلولهای خودش را میخورد!👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ درمان چین و چــروک
🌀 موز را بوسیله یک چنگال له کرده تا یک کرم غلیظ بدست آید آن را روی صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏