✅ لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان !
⚜ لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کمخونی جلوگیری میکند.
⚜ یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ برای زیبایی و لطافت پوست مقدار ۲ عدد خیار را خُرد کرده و در یک لیتر آب به مدت یک ساعت بجوشانید
💠 بعد خیار را له کنید و ۲ قاشق غذا خوری روغن بادام به آن اضافه کنید و از این محلول مانند کِرِم به روی پوست خود بزنید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
678.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عصر تون معطر بہ بوے مهربانی
دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃
لبتـون خنـدون😊
زندگیتون مملو از آرامش
دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر
عصر تـــون بخیر 🌸🍃
🔴 عواملی برای به تاخیر انداختن روند پیری در مردان
🌀 اجتناب از سیگار و مخدرها
🌀 حفظ رژیم غذایی سالم
🌀 رابطه ی منظم با همسر
🌀 ورزش
🌀 چکاپ های منظم
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 اگر همراه با غذا آب بنوشیم و حجم آن هم زیاد باشد این آب با غذا مخلوط میشود و باعث سرد شدن غذا داخل معده میشود.
🌀 از آنجا که هضم انسان نیاز به حرارت دارد، عمل هضم مختل میشود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 عرق درمانـــــــــــــــــی
⚜ بابونه ⇩
🌀 بادشڪن و اشتها آور
⚜ پونه ⇩
🌀 ضد سرما خوردگی و سرفه
⚜ بو مادران ⇩
🌀 درد شڪم و بواسیر
⚜ گزنه ⇩
🌀 درمان بالا رفتن فشار خون
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 هر چه میوهها و سبزیها رنگارنگتر باشند، آنتیاکسیدان بیشتری به بدن میرسد
💠 سبزی ها را نیز بهتر است خام مصرف کنید، مگر اینکه مشکل گوارشی، دهان و دندان یا تیرویید داشته باشید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ آویشن دشمن بیماریهای زنانه آویشن دوست رحم و دشمن بیماریهای زنانه است. برخی دیگر از خواص آن عبارتند از:
⚜ تقویت اعصاب
⚜ درمان افسردگی
⚜ درمان مشکلات عصبی
⚜ ضد عفونتهای قارچی
⚜ رفع تنگی نفس
⚜ بهبود سردرد
⚜ جلوگیری از ریزش مو
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ بهبود پف زیر چشم با برگهای نعناع
⚜ چند برگ نعناع را بکوبید و آن را زیر چشمهایتان بگذارید. اثر قابض طبیعی نعناع باعث میشود که پف چشمهایتان بخوابد و حلقههای تیره دور چشمهایتان کم شوند.
⚜ این درمان فقط ۵ دقیقه زمان میبرد، بنابراین برای افرادی که صبحها عجله دارند مناسب است.
⚜ میتوانید روی نعناع له شده عسل یا روغن زیتون هم بریزید تا خمیری بدست آید. عسل نیز مزایای خودش را دارد و دارای خواص ضدمیکربی است که آکنه را کم میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگهای ته چشم میشود
✅ کلسیم را از استخوانها میگیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر میشود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ فواید خوردن سوپ برای بدن
💠 تو فصل سرما هیچی بهاندازه یه پیاله سوپ داغ و خوشمزه نمیچسبه. این غذای مغذی و سالم سرشار از سبزیجات مختلف هست که علاوه بر گرم کردن بدن ویتامین زیادی بهش میرسونه.
⚜ تامینکننده آب بدن
🌀 سوپ به تأمین آب بدن کمک میکنه. مخصوصاً این روزها که به دلیل روشن بودن وسایل گرمایشی، خشکی بدن بیشتر میشه.
⚜ کم کالری و سیرکننده
🌀 سوپ به دلیل میزان آب و همچنین فیبرهای موجود در سبزیجات باعث پر شدن معده و احساس سیری میشه.
⚜ سرشار از املاح معدنی
🌀 سوپ به دلیل دارا بودن سبزیجات منبع خوب مواد معدنی و ویتامینهای ضدخستگیست.
⚜ ملینی طبیعی
🌀 پختن سبزیجات در سوپ باعث قابلتحملتر شدن مصرف فیبر در افرادی که رودههای حساسی دارند، میشه.
⚜ کمک به پیشگیری از بیماریها
🌀 سوپ دوست رگهای شماست و به دلیل وجود سبزیجات مختلف حاوی میزان زیادی آنتیاکسیدان هست.
⚜ سمزدایی فوقالعاده
🌀 تهیه سوپ با سبزیجاتی مثل گشنیز، بروکلی، ترهفرنگی و ... برای سمزدایی از بدن فوقالعاده هست👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 ایستاده دوش گرفتن یکی از دلایل ریزش مو است.
💠 حتماً نشسته موهای خود را شانه زده و بشویید وبهتر است سر رابه طرف پایین نیز خم کرده تاخونرسانی به ریشه مو زیاد شود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏