✅ همراه با #صبحانه ۵ عدد مویز بخورید زیرا :
💠 ضد استرس
💠 افزایش حافظه
💠 کاهش ابتلا به سرطان
💠 مفید برای سلامت مو و پوست است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 معجون گرمابخش 👇
💠 انواع مغزها شامل پسته، گردو، بادام و... را به شکل پودر در آورید، آن را با دو قاشق عسل یا چند عدد خرما و یک عدد موز ترکیب کرده و یک لیوان شیر به آن اضافه کنید.
💠 حالا یک لیوان معجون انرژی زای طبیعی دارید که می تواند برای تان گرمای لذت بخشی را همراه داشته باشد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 شش تن از بهترین دکتر های رایگان دنیا!
💠 نور آفتاب
💠 آب
💠 هوا
💠 ورزش
💠 استراحت کافی
💠 به اندازه غذا خوردن
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ صورتتان بند بیندازید
⚜ بند انداختن یک نوع جوان سازیپوست محسوب میشود باعث می شود جریان خون زیر پوست فعال شود و پوستی شفاف داشته باشید
⚜ بعد از بند صورت خود را با کرم بتامتازون ماساژ دهید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 قند دندان و کبد را خراب میکند، خون را کثیف میکند وسلسه اعصاب را ضعیف میکند .
⚜ شکر باعث افزایش چربی های دور شکم همانند یک کمربند میشود و دور کمر شما را زیاد میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 ۱۰ راه حل برای اینکه به سرطان روده بزرگ مبتلا نشوید
🌀 خودداری از مصرف تنباکو
🌀 خودداری از مصرف مشروبات الکلی
🌀 مدیریت وزن
🌀 پیروی از یک رژیم غذایی کامل
🌀 مصرف فیبر اضافی
🌀 خودداری از مصرف غذاهای چرب
🌀 خودداری از مصرف گوشت فرآوریشده
🌀 ورزش منظم
🌀 چکاپ منظم
🌀 شاد زندگی کنید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 مصرف مواد غذایی زیر در شب موجب اختلال خواب میشوند👌
⚜ غذاهای ادویه دار
⚜ آش
⚜ نوشابه و دلستر
⚜ سوسیس و کالباس
⚜ حلیم
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 خوردن #صبحانه مناسب قند خون را تنظیم می کند و از ابتلا به کبد چرب و افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند.
🌀 وقتی یک وعده مثل صبحانه را حذف میکنید ، کبد شروع به ساختن چربی و کلسترول میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ غرغره کردن با آب نمک باعث میشود کلیه میکروب های جمع شده در گلو از بین بروند.
💠 هرشب بعد از مسواک زدن قبل ازخواب این کار را انجام دهید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 میزان فشار اکسیژن در رحم مادر در حدی پایین میمونه که جنین 95% اوقات خواب باشه!
⚜ این فشار کم اکسیژن برابر با میزان فشار اکسیژن بالای کوه اورسته👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ فواید خوردن پیازچـه چیست؟
⚜ کاهش قند خون
⚜ کاهش کلسترول خون بالا
⚜ کاهش فشارخون بالا
⚜ کاهش خطرپیشرفت سرطان
⚜ کاهش التهاب
⚜ اشتهاآور درمان اسهال
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ روغن مورینگا به عنوان یک روغن ضدالتهاب و یک ضدعفونی کننده خوب شناخته میشود.
🌀 این روغن به درمان بریدگیهای خفیف و سطحی، بثورات و حتی سوختگیها کمک میکند. میتوانید از این روغن برای بهبود گزش حشرات هم استفاده کنید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏