✅ سالم ترین غذا برای قلب را بشناسید
🌀 قارچ حاوی پروتئین، ویتامینهای B و C، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است.
🌀 همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی میشوند.
🌀 قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمیشوند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ ویتامین K در بسیاری از کرمهای موضعی پوست یافت میشود و در درمان انواع مختلفی از مشکلات پوستی کاربرد دارد.
💠 معمولا به بیمارانی که تحت عمل جراحی قرار گرفتهاند، کرمهای حاوی ویتامین K تجویز میشود،
💠 چراکه ویتامین K به کاهش کبودی و ورم و نیز التیام سریعتر پوست کمک میکند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ در موارد زیر آب مصرف نکنید
⚜ بعد از مصرف شیر
⚜ در حین غذا خوردن
⚜ در زمان افت فشارخون
⚜ بعد از دویدن بسیار شدید
⚜ بلافاصله بعد از مصرف میوه
⚜ بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین
@🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 علل احتمالی بی حسی دست
🌀 اعتیاد به الکل
🌀 آسیب شبکه عصبی بازویی
🌀 بیماری ام اس
🌀 عوارض جانبی داروها
🌀 آسیب نخاع
🌀 دیابت نوع 2
🌀 تحت فشار بودن عصب دست
🌀 کمبود ویتامین ب 12
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 چطوری سرفه رو قطع کنیم؟🤔
💠 مقداری آب پیاز بخورید. آب پیاز به اندازه شربتهای ضد سرفه موثر است❗️
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 مواد غذایی که هوش را کم میکنند :
💠 شیرینی
💠 نمک، شکر
💠 چیپس، پفک
💠 سوسیس، کالباس
💠 سیب زمینی سرخ کرده
💠 آدامس ( به عقیده برخی محققان )
💠 پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ بلوط داروی ضد اسهال و ضد نفخ و ضد خونریزی و ضد بواسیر و تقویت بدن
⚜ #بلوط میوه، برگ و پوست آن مورد استفاده است.
⚜ خواص درمانی:
🌀 ضد اسهال، ضد نفخ،
🌀 بند آورنده خون،
🌀 تقویت کننده عمومی بدن،
🌀 ضد بواسیر و ضد احتقان
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ اگر زیاد با گوشی و فضای مجازی در روز مشغول هستید، تخمه آفتابگردان ( فاقد نمک ) بخورید👌
⚜ زیرا حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که از خشکی چشم، تاری دید و 2 بینی پیشگیری میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ ژله رو دست کم نگیرید، زیرا ژلاتین آن باعث :
🌀 بهبود توانایی ذهنی
🌀 تقویت مفاصل و قلب
🌀 افزایش سوخت وساز بدن
🌀 تقویت تاندون ها و رباط ها
🌀 جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز میشود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 خرما را با گردو بخورید چونکه
⚜ موجب افزایش شادی و کاهش شدید خستگی می شود
⚜ فسفر گردو بهتر جذب می شود
⚜دسردرد های ناشی از کم آبی را کاهش می دهد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 اگر دست یا پای شما اصطلاحاً خواب رفته،
💠 کافیه چند بار سرتون رو از چپ به راست و از راست به چپ حرکت بدید تا مشکل سریع برطرف بشود،
💠 این کار اعصاب بدن را دوباره به سرعت فعال میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ پیشنهاد میشود، وقتی کودکتان از خواب برخاست یک لیوان آب یا آب پرتقال به او بدهید !🍹
💠 به این ترتیب او به اشتها میآید.مطمئن باشید چند دقیقه بعد، شتابان به سمت میز صبحانه میآید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏