✅ راههایی برای داشتن شکم صاف
⚜ کندر صبح ناشتا بجوید
⚜ دارچین باعسل میل کنید
⚜ زنجبیل باعسل
⚜ چای سبزمیل کنید
⚜ دم کرده تخم کتان
⚜ آب کرفس هفته ای سه روز
⚜ سرکه سیب
⚜ روغن زیتون
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 عوارض استفاده از سفره هاي يكبار مصرف
🌀 نان و غذایی که روی این سفره ها گذاشته میشود، کربنات این سفره ها را جذب و سبب ریزش مو، کوتاهی قد و مشکلات گوارش بویژه در کودکان میشود❗️
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ در استفاده از دمنوش ها به #طبع افراد باید توجه شود
⚜ افراد با #طبع_گرم نباید زعفران، آویشن و عسل را مصرف کنند زیرا در ابتلا به #آفت دهان تاثیرگذار هستند
⚜ و توصیه می شود این اشخاص از لیمو ترش یا لیمو امانی برای ایجاد تعادل در دمنوش ها استفاده کنند👌👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 زغال اخته يک ماده مغذی برای مغز محسوب ميشود
⚜ مشكلات مغزی ناشي از افزايش سن مثل آلزايمر كاهش ميدهد
⚜ اين ميوه ظرفيتهای يادگيری و مهارتهای حركتی را افزايش می دهد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 چاق شدن با مصرف گوشت قرمز
⚜ مصرف گوشت قرمز راهی موثر برای افزایش وزن آسان است.
⚜ این ماده غذایی حاوی مقدار زیادی پروتئین و آهن است. میتوانید گوشت را با مقداری روغن زیتون اضافه کرده و در فر بپزید.
⚜ برخی از قسمتهای گوشت قرمز منبع خوبی از چربی هستند اما به یاد داشته باشید که از ترکیب گوشت قرمز با چربی بالا پرهیز کنید، زیرا قطعاً روش سالمی برای افزایش وزن نیست👌👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴تخممرغ با نون سبوس میتواند یک #صبحانه سالم و مغذی باشد
💠نون سبوس به دلیل داشتن فیبر، برای سیستم گوارشی مفید است و میتواند به رفع یبوست کمک کند.
💠تخممرغ نیز منبع خوبی از پروتئین و ویتامینهای ضروری است
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ بهبود جوش و التهاب صورت
💠 مخلوطی از پودر گل ختمی به همراه مقداری آب و قرار دادن آن در معرض نور آفتاب👌
💠 مالیدن تفاله آن به روی پوست صورت به مدت 20 دقیقه در جهت بهبود جوش، التهاب و رطوبت نیز نقش بسزایی را ایفا میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴مصرف پنیر به تنهایی در وعده #صبحانه باعث کند ذهنی و رخوت میشود
💠پنیر از آن دسته مواد غذایی است که غذایت کمی دارد و باعث سرعت بخشیدن به هضم غذا و تخلیه معده و در نتیجه احساس دل ضعفه می شود.
💠بنابراین خوردن پنیر، خیلی زود افراد را گرسنه می کند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
⚜ #صبحانه کودکان باید حاوی فیبر باشد
🌀 مانند : نان سبوس دار
⚜ صبحانه خانمها باید حاوی آهن باشد
🌀 مانند : عدسی
⚜ صبحانه آقایان بایدحاوی ویتامین A باشد
🌀 مانند : چای سبز وخرما
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
هدایت شده از تبلیغات اطلاعات عمومیb
6.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 حرکت غیرمنتظره مجری معروف صداوسیما وسط برنامه...‼️😱
بعضی دردها رو فقط آدمایی میفهمن که خودشون تجربهش کردن
📌 این پست موقته و احتمالاً تا چند ساعت دیگه پاک میشه...
اگه یه چیزی تو زندگیت ذهنتو بهم ریخته، قبل از حذف شدن این پست یه نوبت مشاوره تلفنی بگیر و با یه مشاور متخصص درباره چیزی که عذابت میده حرف بزن🌱❤️👇
https://landing.hamkadeh.com/hDpIg
https://landing.hamkadeh.com/hDpIg
https://landing.hamkadeh.com/hDpIg
✅ دل مرغ بخورید !
🌀 دل مرغ سرشار از آهن است و نقش قابل توجهی در درمان کمخونی دارد و نیز حاوی پتاسیوم، روی و فسفور است. هم چنین به علت داشتن فیبر به بهبود گوارش نیز کمک میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ عطر لیمو یک ارامش بخش طبیعی است و با دفع عوارض استرس موجب می شود شما بهتر بخوابید.
⚜ قبل از خواب یک لیمو را بریده و کنار تخت تان بگذارید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏