✅ فیبر فراوان موجود در میوه باعث کاهش سرعت جذب قند در خون شده و کنترل قند خون را بهبود میبخشد.
💠 همچنین میوهها حاوی پلیفنول هستند که ثابت شده قند خون را کنترل میکنند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ کابـــــــــــــوس
🌀 کابوس از علائم افزایش سودا در مغز است
🌀 با دمنوش گیاه بادرنجبویه می توانید از دست کابوسهای شبانه خلاص شوید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 روغن بومادران برای کنترل قاعدگی
💠 با کمک این روغن می توانید قاعدگی های منظمی داشته باشید.
💠 علاوه بر این، مشکلات دیگر مرتبط با پریودها، مانند خستگی، سردرد، درد شکمی یا حالت تهوع نیز می تواند با کمک این روغن حل شود. این روغن نیز می تواند به اجتناب از یائسگی زودرس و یا نابهنگام کمک کند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 برطرف کردن خارش بدن با عناب
💠 از لوسیون عناب میتوان در درمان و جوشخوردگی هر چه سریعتر شکستگیهای استخوان سود برد
💠 برای کاهش حس چشایی و بیحس کردن زبان نیز میتوان چند برگ از آن را جوید
💠 حتی عصاره آب برگ عناب برای رفع خارش بدن مفید است
💠 میتوان از پودر برگ خشک شده آن برای درمان زخمهایی که دیر بهبودی مییابند، استفاده کرد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد !
💠 2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود.
💠 جعفری آهن بدن را تامین میکند و برای زنان خیلی مفید است
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 خواص میوه ها برحسب رنگ
🍏 میـوه سبز : افزایش گردش خون
🍒 میـوه قرمز : برطرف کردن کم خونی
🍊 میـوه نارنجی : استحکام استخوان
🍌 میـوه سفید : کاهش سکته قلبی
🍋 میـوه زرد : افزایش اشتها
🍇 میـوه بنفش : جوانی وشادابی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ چه عواملی باعث ایجاد آرتروز میشود !؟
🌀 افزایش سن
🌀 اختلال امتداد اندام «زانو پرانتزی و ضربدری»
🌀 بیماریهای روماتیسمی
🌀 عفونتی که مفصل را درگیر کند
🌀 بیماری نقرس
🌀 شکستگی و تروما «به دلیل بد جوش خوردن مفصل و استخوان»
🌀 اختلالات مادرزادی «مشکل انحراف در امتداد اندام، برخی از تومورهای خوشخیم»
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز 👌
⚜ تیامین (ویتامین B۱)
⚜ اسید فولیک (ویتامین B۹)
⚜ اسید اسکوربیک (ویتامین C)
⚜ کلسیم
⚜ منیزیم
⚜ زینک (روی)
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ #کدو_حلوایی
⚜ کدو حلوایی به علت داشتن ویتامین A و C برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه میشود.
⚜ عادت به مصرف آن از بروز انواع عفونت های قارچی، باکتریایی و ویروسی جلوگیری میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 نوزادان با شنيدن جيغ و فرياد اطرافيان میتواند دچار وحشت شده و هورمون استرس توليد كند كه به مغز كودك آسيب میزند.
⚜ اين آسيب بعدها در مهد و مدرسه خود را به خوبى نشان میدهد👌👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ دمنوش گلهای بنفشه و سرخ
🌀 دمنوش گلهای بنفشه و سرخ علاوه بر بوی شگفت انگیزی که دارد، میتواند در رفع سرفه هم کمک کند.
🌀 این دمنوش برای روزهای کرونایی بسیار مفید است. گل سرخ به تنهایی ریهها را مقاوم میکند و میتواند درمان خوبی برای سرماخوردگی، آنفلوانزا و مشکلات ریه باشد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ بهترین چاشنیها برای سالاد 👌
💠 سرکه سیب : لاغری
💠 روغن زیتون : درمان یبوست
💠 آب لیمو : تقویت سیستم دفاعی بدن
💠 ماست : درمان پوکی است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏