678.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
عصر تون معطر بہ بوے مهربانی
دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃
لبتـون خنـدون😊
زندگیتون مملو از آرامش
دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر
عصر تـــون بخیر 🌸🍃
🔴 چرا باید کره بخوریم؟ 🤔
💠 سرشار از ویتامین های B ، K و E و آنتی اکسیدانها است
💠 ویتامین B : سلامت دندان ، چشم و استخوان
💠 ویتامین E : سلامت قلب و مغز و پیشگیری از سرطان
💠 ویتامین K : سلامت عمومی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ دمنوش هل زعفران ☕️
🌀 این دمنوش خوشمزه باعث کاهش افسردگی میشود و از بیماری های اعصاب جلوگیری می کند
🌀 خانم های باردار از مصرف زیاد آن به شدت بپرهیزند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 خــــــواب
💠 خواب متعادل و اصولی، ظاهر بدن را سرد و باطن آن را گرم می سازد و باعث جبران تری و رطوبت از دست رفته در باطن بدن می گردد.
💠 خواب اگر بیش از حد معمول طولانی گردد، باعث سردی و خشکی باطن بدن خواهد شد، زیرا وقتی هضم غذا به پایان رسید آنگاه حرارت در بافت تصرف کرده و موجب تحلیل رطوبت بافت شده و ایجاد خشکی میکند.
💠 بنابراین بهترین خواب، خواب معتدل با رعایت اصول و شرایط آن می باشد👌👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ بابونه شیرازی یکی از موثرترین دمنوشهای گیاهی است که برای دردهای عصبی معده میتواند مفید باشد.
⚜ فقط کافی است ۴قاشق مرباخوری بابونه شیرازی را با یک لیوان آب دم کنید. این دمنوش را باید صبحها ناشتا بنوشید. نیم ساعت بعد از نوشیدن این دمنوش توصیه میشود حتما صبحانه بخورید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ برخی از خواص عصاره برگ زیتون
🌀 درمان بیماری های قلبی و عروقی
🌀 تنظیم ضربان قلب
🌀 افزایش جریان خون در شریان های کرونری
🌀 تعادل قند خون
🌀 درمان فشار خون
🌀 درمان فلج اطفال
🌀 درمان واکنش آلرژیک
🌀 درمان آنفولانزا
🌀 ارتقای سلامت شش ها
🌀 مبارزه با رادیکال های آزاد
🌀 مسکن درد مفاصل
🌀 دندان درد
🌀 کاهش اشتهای غذا
🌀 بهبود التیام زخم
🌀 درمان علائم سرما خوردگی
🌀 درمان طبیعی برای عفونت های گوش
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ نشانه های پرفشاری خون
🌀 سردرد یا احساس پری در سر
🌀 کشیدگی عروق
🌀 سرخی چشم ها و صورت
🌀 شنیدن صدای همه همه وار در گوش ها
🌀 جهش نبض
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ ترمیم پوست
⚜ اگر شب قبل از خواب پوست خود را شسته و سپس تا فردا صبح روغن نارگیل به آن آغشته کنید
⚜ پوست شما بازسازی، جوانسازی و ترمیم می گردد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ پنج انگشـــــت
💠 طبیعت: گرم و خشک
💠 باز کننده گرفتگیهای مغز و کبد.
💠 مفید برای سردردهای رطوبی.
💠 مفید برای ورم رحم و بند آمدن خون قاعدگی و شقاق مقعد.
💠 گریزانندهی حیوانات موذی است.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 محدود کردن زمان پشت میز نشستن
💠 چند دقیقه بلند شوید و در خانه راه بروید. چند حرکت کششی انجام دهید یا برای پیادهروی سریع در اطراف خانه داشته باشید.
💠 وقفههای کوتاه از کار با کامپیوتر، عضلات شما را کمک میکند تا بتوانند استراحت کنند.
💠 اخیرا میزهای ایستاده نیز از محبوبیت بیشتری برخوردار شدهاند زیرا به درمان #درد_شانه و #گردن کمک میکنند و از نشستن بهتر هستند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز
می توانید :
🌀 سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
🌀 درخشش پوست
🌀 تقویت استخوان ها
🌀 پیشگــیری از سرطـــان
🌀 حفظ کلسترول و قند خون
🌀 حفظ سلامت دهان و دندان
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ جویدن روزانه چند کندر باعث استحکام دندان ها شده و بلغم را دفع می کند
🌀 اینکار همچنین بوی بد دهان را نیز از بین می برد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏