✅ خواص بادام شیرین ( 👇)
🌀 مزاج : گرم وتر
💠 باز ڪننده انسداد
💠 تقویت کننده مغز
💠 تقویت قلب
💠 چشم و نیروی جنسی
💠 چاق کننده بدن
💠 مفید برای حلق و سینه
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 بادام
⚜ بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است
⚜ خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد
⚜ جلوگیری از ریزش مو
⚜ افزایش عضله
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ رنگ زرده تخم مرغ
💠 به غذای مرغ بستگی دارد هرچه پررنگ باشد (نارنجی ، قرمز) یعنی غذای مرغ سبزیجات بوده و پروتئینش بالاست!
💠 اما اگر رنگش روشن بود یعنی غذایش گندم و جو بوده!
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ دوغ کم نمک بدون گاز بهترین جایگزین برای نوشابه
⚜ برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد میکند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه میشود.
⚜ دوغ های بدون گاز راجایگزین دوغهای گازدار صنعتی کنید زیرا گاز اضافه شده به دوغ باعث اشغال فضای معده میشود و در روند هضم مواد غذایی تداخل ایجاد میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ خاصیت ضدعفونی کنندگی برگ به
⚜ برگ به یک ضدعفونی کننده کاملا قوی است. برای زخمهای سطحی میتوان برگ به را با مقداری آب جوشاند و وقتی که نرم شد از آن به عنوان ضماد برای زخمها استفاده کرد.
⚜ همچنین جوشانده نیز برای شستشوی زخمها به کار میرود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ ترش مزه هایی که بدن را سم زدایی میکند :
⚜ برخی ترشیجات مثل رب انار ترش، تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن می شود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ خواص درمانی و دارویی فوق العاده #انگور
🌀 اخلاط بدن را متعادل می کند
🌀 بسیار مقوی و مغذی است
🌀 تصفیه خون
🌀 تمیز کردن سینه و ریه
🌀 برطرف کننده یبوست
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ صبحانه های دارویی را بشناسید 👇
💠 درمان عفونت : مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه
💠 درمان یبوست : مصرف سالاد میوه
💠 رفع خستگی : مصرف شیر دارچین
💠 درمان پوکی استخوان : مصرف شیر سنجد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 نقش آب در ابتلا به یبوست👌
✖️مصرف نکردن آب کافی باعث خشک و سفت شدن مدفوع میشود. مایعات در روده جذب میشوند و چنانچه شخصی آب کافی مصرف نکند، احتمالاً آب به میزان کافی به روده نمیرسد که مدفوع نرم بماند، در نهایت یبوست رخ میدهد.
✔️فرد مبتلا به یبوست باید مصرف روزانه آب را بیشتر از قبل کند و هر روز حداقل هشت لیوان آب بنوشد. مصرف آب و چای در صبحانه میتواند به افرادی که به یبوست مبتلا هستند کمک زیادی را بکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🌙 چرا نباید شبها ماست بخورید؟
ماست طبع سرد و رطوبتی دارد.
شب هنگام، بدن تمایل به سردی دارد و ماست، این سردی را تشدید میکند.
نتیجه؟ خواب سنگین، خلط زیاد، سینوزیت یا درد مفاصل.
اگر خیلی هوس کردید، کمی آویشن یا نعناع خشک با آن بخورید.
ولی در کل، ماست مالِ ظهر است نه شب👌👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 جو دوسر نسبت به بیشتر غلات دیگر، پروتئین و چربی بیشتری دارد.
💠 سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتیاکسیدانی است و بهصورت پرک شده با شیر گرم یک صبحانه مفید و سالم است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ خواص #عرق_پونه ↯
⚜ ضد سیاه سرفه
⚜ بازکننده عروق
⚜ ضدعفونی کننده
⚜ ضد سرماخوردگی
⚜ ضدنفخ
🌀 طریقه مصرف ↯
⚜ یک فنجان در یک لیوان آب بعد از غذا یا همراه آن میل شود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏