✅ صبحانه های دارویی را بشناسید 👇
💠 درمان عفونت : مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه
💠 درمان یبوست : مصرف سالاد میوه
💠 رفع خستگی : مصرف شیر دارچین
💠 درمان پوکی استخوان : مصرف شیر سنجد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 نقش آب در ابتلا به یبوست👌
✖️مصرف نکردن آب کافی باعث خشک و سفت شدن مدفوع میشود. مایعات در روده جذب میشوند و چنانچه شخصی آب کافی مصرف نکند، احتمالاً آب به میزان کافی به روده نمیرسد که مدفوع نرم بماند، در نهایت یبوست رخ میدهد.
✔️فرد مبتلا به یبوست باید مصرف روزانه آب را بیشتر از قبل کند و هر روز حداقل هشت لیوان آب بنوشد. مصرف آب و چای در صبحانه میتواند به افرادی که به یبوست مبتلا هستند کمک زیادی را بکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🌙 چرا نباید شبها ماست بخورید؟
ماست طبع سرد و رطوبتی دارد.
شب هنگام، بدن تمایل به سردی دارد و ماست، این سردی را تشدید میکند.
نتیجه؟ خواب سنگین، خلط زیاد، سینوزیت یا درد مفاصل.
اگر خیلی هوس کردید، کمی آویشن یا نعناع خشک با آن بخورید.
ولی در کل، ماست مالِ ظهر است نه شب👌👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 جو دوسر نسبت به بیشتر غلات دیگر، پروتئین و چربی بیشتری دارد.
💠 سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتیاکسیدانی است و بهصورت پرک شده با شیر گرم یک صبحانه مفید و سالم است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ خواص #عرق_پونه ↯
⚜ ضد سیاه سرفه
⚜ بازکننده عروق
⚜ ضدعفونی کننده
⚜ ضد سرماخوردگی
⚜ ضدنفخ
🌀 طریقه مصرف ↯
⚜ یک فنجان در یک لیوان آب بعد از غذا یا همراه آن میل شود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 غذاهایی که باعث تشدید میگرن می شوند !🤕
🌀 قهوه
🌀 پنیر کهنه
🌀 سس مایونز
🌀 کاکائو و شکلات
🌀 سوسیس و کالباس
🌀 ماهی شور و دودی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 عوارض دوش گرفتن با آب داغ
🌀 آب بسیار گرم میتواند بر روی پوست اثر سوء بگذارد. از جمله این اثرات منفی، تاثیر بر سلولهای کراتینه واقع در اپیدرم (روپوست) است.
🌀 علاوه بر این، استفاده زیاد از آب داغ میتواند باعث #خشکی_پوست و عود پیدا کردن بیماریهای پوستی از جمله #اگزما میشود
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 توت خشک به جاى قند استفاده کنید:
🌀 بهترین قند طبیعی
🌀 کاهنده کلسترول بد خون
🌀 ضد سرطان و بیماری قلبی
🌀 سرشار از فیبر وملین است
🌀 دشمن اضطراب و عصبانیت
🌀 حاوی آهن و داروی کم خونى
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ فواید گوجه در یک نگاه 🍅
⚜ افزایش قد کودک
⚜ افزایش شیر مادر و بهبود بافت شیر
⚜ جلوگیری از آپاندیس
⚜ کمک به خواب راحت
⚜ جلوگیری از پروستات درمردان
⚜ رشد و ترمیم استخوان بخصوص درکودکان👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ نوشیدنی های مناسب برای ضعف معده در #طب_سنتی 👇
⚜ شربت لیمو،
⚜ آب سیب،
⚜ آب به، شربت انار
⚜ و آب گلابی که با کمی شکر قوام آمده،
🌀 برای افرادی که از ضعف معده رنج میبرند، مناسب است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ سیر برای درمان موارد زیر توصیه شده :
💠 سرماخوردگی و آنفولانزا
💠 سرفه
💠 گلو درد
💠 ورم پستان
💠 فشار خون بالا
💠 کاهش سطح کلسترول بد
💠 کشتن انگلها
💠 تنظیم قند خون
💠 عفونت گوش
💠 افزایش جریان صفرا
💠 تحریک ایمنی
💠 ضد میکروب و ویروس
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ماست دوست پوست 🍚
🌀 اگر زیاد اهل لبنیات خوردن هستید بدونید که خوب بودن پوست از همین لبنیاته
🌀 میتونید همچنین از ماسک ماست برای بهتر شدن پوستتون استفاده کنید👌👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏