🔴عجایب عرق کاسنی
این عرق سرشار از ویتامین cاست.عرق کاسنی با تقویت کبد،رنگ پوست را روشن میکند،جوش های ناشی از گرمی غذاها را رفع میکند.کاسنجی موجب کاهش ترشح هورمدن گرلین و منجر به کنترل پرخوری و ایجاد احساس سیری میشود همچنین برای تنظیم هورمون های بدن موثر است طبع کاسنی معتدل رو به سرد میباشد👌
+در فصل گرما کاسنی از گرما زدگی جلوگیری میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🧆🌮لزوم داشتن تنوع غذایی در رژیم غذایی هفتگی یا ماهیانه
💥 تنوع غذایی باید در رژیم غذایی هفتگی یا ماهیانه وجود داشته باشد، اما در یک وعده، باید غذایی واحد مصرف شود.
✖️غذاهای مختلف با کیفیتهای هضم متفاوت، نباید همزمان مصرف شوند.
✔️غذاهای سریعالهضم مانند میوه، سالاد، دسر، ماست و سبزیها باید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از مصرف غذای اصلی یا یک ساعت و نیم پس از غذا خوردن استفاده شوند، البته سبزیها را به مقدار کم میتوان همراه غذا میل کرد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴گروه خونی O؛ قلبی قویتر!🩸🫀
◽️ تحقیقات نشان میدهد که افراد با گروه خونی O، نسبت به گروههای خونی A، B و AB کمتر در معرض خطر بیماریهای قلبی عروقی هستند.
احتمال بیماری قلبی:
A ➜ ۶٪ بیشتر
B ➜ ۱۵٪ بیشتر
AB ➜ ۲۳٪ بیشتر
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 انگــــــــــــــــــــــور، میوه جوانی ست:
متخصصان طبسنتی توصیهمیکنند برای اثرگذاری بیشتر، ساعت 10صبح و 5 عصر میل کنید.
انگور، خون را از سموم تصفیه کرده و ازخشک وتیره شدن پوست جلوگیری میکند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🟣 اسموتی اسفنـــــــــــــــاج🥤
🔺متخصصان تغذیه تاکید دارند افراد باید بکوشند از روشهای مختلف سبزیجات و در راس آن اسفناج را در رژیم غذایی خود قرار دهند👌
🔺اسموتی اسفناج و بادام یکی از راهکارها برای گنجاندن یک نوشیدنی مغذی در رژیم غذایی است.هیچ چیز سریعتر و مغذیتر از یک لیوان اسموتی تازه در وعده صبحانه نیست👌
📝 این اسموتی مغذی را میتوانید با ترکیب ۲۰۰ میلی لیتر شیر🥛، ۱۲ تا ۱۸ بادام و ۱۰ عدد برگ اسفناج درست کنید. این مواد را در مخلوط کن ریخته و با افزودن ادویههای دلخواه میل کنید.⬅️ این ترکیب میتواند علاوه بر تامین انرژی روزانه شما، به تقویت سیستم ایمنی بدنتان کمک کند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🌶کاهش وزن با فلفل هنــــدی
🔹دی هیدروکاپسیات ترکیبی است که در فلفل تند هندی وجود دارد و توانایی بدن برای سوزاندن چربیها را افزایش میدهد‼️
✔️فلفل هندی با مصرف سه بار در روز اثرات کاهش وزن خود را به خوبی القا میکند👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 فواید سیب پختــــــــــــــه!🍎
💠 سیب پخته برای سرفه های خشک بسیار مؤثر است. در درمان وسواس، افسردگی، لاغری مفرط و تب به کار می رود👌
💠 مربای شکوفه آن در تقویت اعضای بدن و به خصوص قوای جنسی مؤثر است👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴خواص شیرشـتــــــــــــــر
🔸علت فشار خون، بیشتر درد گردن، پا و کتف از گرفتگی رگهاست که شیرشتر باز کننده رگهاست
🔸آسم و مشکلات ریه را بهبود می بخشد
🔸هشت برابر شیر گاو کلسیم دارد و چون طبع گرم تری دارد بهتر جذب می شود
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴 درمـــــــان ضرب دیدگــــــــی
♻️ دنبه گوسفند ۱۰۰ گرم
♻️ زرد چوبه ۱ قاشق غذاخوری
♻️ خرما ۱۰ عدد
💠 هر سه را با هم نرم کوبیده و یا چرخ کنید تا خمیری نرم و چسبنده بدست آید
✍ محل ضرب دیده را با آب گرم و صابون شستشو کنید سپس خمیر بدست آمده را روی محل پهن کرده یک ورق روزنامه قرار داده با باند کشی ببندید👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴تغذیه سالم برای سلامت جسم و روح
🔹️عصبی هستید موز بخورید
🔹️سنگ کلیه دارید زرد آلو بخورید
🔹️فشار خونتان بالاست کشمش بخورید
🔹️مشکل معده دارید ماست بخورید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴گلپـــر؛ اشتها آور طبیعی و در دسترس
✅️ گلپر با خواصی که در خود دارد سبب تقویت قوای بدن میشود👌
علاوه بر داشتن خواص متعدد میتواند به افزایش اشتها و تقویت معده کمک کند👌
میتوانید آنرا به صورت دم کردنی پیش از غذا میل کنید👌
🔹️حتی از این ادویه در ترشی نیز استفاده میشود که سبب خاصیت اشتها آوری آن نیز خواهد شد👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴بتاگلوکان ترکیبی است که به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، درنتیجه مقاومت بدن در مقابل بیماریها و عوامل آلرژی زا بالا میرود.
بتاگلوکان در قارچهایی که کلاهک پهنی دارند بیشتر دیده میشود👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏