🔴تغذیه سالم برای سلامت جسم و روح 🔹️عصبی هستید موز بخورید 🔹️سنگ کلیه دارید زرد آلو بخورید 🔹️فشار خونتان بالاست کشمش بخورید 🔹️مشکل معده دارید ماست بخورید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴گلپـــر؛ اشتها آور طبیعی و در دسترس ✅️ گلپر با خواصی که در خود دارد سبب تقویت قوای بدن می‌شود👌 علاوه بر داشتن خواص متعدد می‌تواند به افزایش اشتها و تقویت معده کمک کند👌 می‌توانید آنرا به صورت دم کردنی پیش از غذا میل کنید👌 🔹️حتی از این ادویه در ترشی نیز استفاده می‌شود که سبب خاصیت اشتها آوری آن نیز خواهد شد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴بتاگلوکان ترکیبی است که به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، درنتیجه مقاومت بدن در مقابل بیماریها و عوامل آلرژی زا بالا میرود. بتاگلوکان در قارچ‌هایی که کلاهک پهنی دارند بیشتر دیده میشود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴این روزا که هوا گرمه، اگه میتونید یک لیموترش رو حلقه حلقه کنید و توی بطری آب بندازید به همراه چند پر نعناع. در طول روز از این آب بنوشید، هم به رفع عطش کمک میکنه، هم چربی‌سوزه و هم کمک میکنه به دفع سموم👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴صبحانه تخم مرغ آبپـــــــز بخورید!🍳 ◽️ عضله سازی میکند ◽️سرشارازامگا3است ◽️چربی خون راکاهش میدهد ◽️ ضداسترس وریزش مو است ◽️ ازسرطان سینه پیشگیری می‌کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

📌 کلسيـــــــم ✍برای بچه‌ها، به جای كلسيم لبنيات، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد ✍كسانيكه از زانو به پايين دچار درد و ضعف میشوند، اين افراد دچار كمبود كلسيم هستند👌 ✍اين افراد اگر چربی بالا ندارند، برای رفع آن میتوانند ۱۰عدد بادام خام و ۵عدد رطب بخورند و بهتر است در شب استفاده نمايند، ✍ولی اگر چربی بالا دارند، يك عدد كشك كم نمك محلی، دو عدد گردو و سه عدد خرما استفاده نمايند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⚠️ نـان داغ در کیسه پلاستیکی 💢 پلاستیک در تماس با مواد داغ مونومر تولید میکند 👈 مونومر در تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ پسته بیشتری مصرف کنید : ⚜ خونسازی ⚜ ضد استرس ⚜ کاهش کلسترول ⚜ مقابله با ریزش مو ⚜ پیشگیری کننده از دیابت ⚜ سلامت استخوان‌ و دندان‌ها 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 افرادی که در معرض سرطان به سبب مسایل ارثی یا کاری هستند، شاهدانه بخورند. 💠 خوردن چندتایی شاهدانه در روز به عدم رشد سلول‌های سرطانی کمک می‌کند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍏مصرف آب زغال اخته از بهترین روش های طبیعی برای سم زدایی و درمان مشکلات مثانه است❌ 🔴 این میوه حاوی میزان زیادی ویتامین ث، آنتی اکسیدان و فیبرهایی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای سرماخوردگی و رقیق کردن خون مفید است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

صبحمون رو با سلام به چهارده معصوم(ع)متبرک کنیم. ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌼صلي اللهُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ 🍂صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يا اميرالمُومنِينَ 🌼صَلی اَللّهُ عَلَیکِ یا فاطِمهُ الزَّهرَاءُُ 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِی 🌼صلي اَللَّهِ عَلَيْكَ يا اباعبداللَّه. 🍂صلي الله عَلَيْكَ يَا عَلِيَّ بْنَ اَلْحُسَيْنِ 🌼صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ. 🍂صَلي اَللَّهِ عَلَيْكَ ياجعفربنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياموسيُّ بْنُ جَعْفَرٍ 🍂 صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياعلي بن موسي 🌼صَلِي اَللَّهِ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ اَلْجَوَاد 🍂 صَلي اَللَّهُ عَلَيْك ياعلي بْنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلَّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِيٍ العسکري 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياحجه بْنَ اَلْحَسَنِ. اَلْمَهْدِيُّ عَجَّلَ اَللَّهُ تعالی فَرَجَهُ الشريف. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . 🌷سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🍃🌸