🛑 مهمترین فواید لوبیا سبــــــــز سرشار از ویتامین A،C,K کالری کم سرشار از فیبر و فولات جلوگیری از عفونت کنترل بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون تنظیم کلسترول خون و قند خون در بدن👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 از علل ورم پا می تواند نشستن یا ایستادن طولانی یا پوشیدن جوراب های تنگ باشد که بعد از استراحت بهبود می یابد. علل دیگر👇👇 ⭕️ نارسایی کلیه ها ⭕️ نارسایی قلبی ⭕️ کبد چرب 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ دمنوش هل و دارچین و زعفران ⚜ خواص درمانی ⚜ این دمنوش ترکیبی برای درمان روماتیسم، تسکین درد‌های استخوانی، درمان آرتروز، از بین بردن پف چشم و افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ⚜ هر روز بین صبحانه تا ناهار دو فنجان میل نمایید. ⚜ زنان باردار مصرف نکنند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🛑 مهمترین فواید لوبیا سبــــــــز سرشار از ویتامین A،C,K کالری کم سرشار از فیبر و فولات جلوگیری از عفونت کنترل بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون تنظیم کلسترول خون و قند خون در بدن👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 دوست دارید بدانید چشمان شما چند مگاپیکسل است؟ 🔹چشم شما قدرت تشخیص ۹۰۰میلیون رنگ مختلف را دارد! 🔹شاید باورتان نشود چشم شما یک دوربین ۵۷۶مگاپیکسلی است!👌🏻 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 لپه منبع غنی فیبراست 👈به همین دلیل برای کاهش کلسترول خون وکاهش بیماری های قلبی-عروقی توصیه میشود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 با خوردن شکلات سرفه های خود را درمان کنید 👌 🔰 محققان به این نتیجه رسیده اند که کاکائو از داروهای رایج درمان سرفه قوی تر است ؛ علت آن خواص تسکین دهنده کاکائو است که التهاب و سوزش را تسکین میدهد، چسبندگی کاکائو نسبت به شربت های سرفه معمول بیشتر است و پایانه های عصبی گلو را که باعث میل به سرفه میشوند بهتر پوشش میدهد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 کافئین چگونه پیری سلولی را به تاخیر می‌اندازد؟ ☕️ 🔰دانشمندان کشف کرده‌اند که کافئین فقط مغز شما را بیدار نمی‌کند، بلکه سلول‌های شما را به گونه‌ای انرژی می‌بخشد که می‌تواند روند پیری را کند کند. با فعال کردن یک آنزیم باستانی حسگر سوخت به نام AMPK، کافئین به طور غیرمستقیم به یک مسیر قدرتمند طول عمر متصل می‌شود که به سلول‌ها کمک می‌کند تا با استرس مقابله کنند، آسیب را ترمیم کرده و عمر طولانی‌تری داشته باشند. 🔰یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که چگونه کافئین - محبوب‌ترین ترکیب عصبی فعال در جهان - ممکن است کاری بیش از بیدار کردن شما انجام دهد. این مطالعه نشان می‌دهد که چگونه کافئین می‌تواند در کند کردن روند پیری در سطح سلولی نقش داشته باشد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 اغلب افراد هنگام سکته قلبی در وسط سینه شان احساس فشار یا درد دارند، ⚜ اما جالب است بدانید زنان ممکن است حین بروز سکته قلبی، درد فک یا آرواره را تجربه کنند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 با خوردن شکلات سرفه های خود را درمان کنید 👌 🔰 محققان به این نتیجه رسیده اند که کاکائو از داروهای رایج درمان سرفه قوی تر است ؛ علت آن خواص تسکین دهنده کاکائو است که التهاب و سوزش را تسکین میدهد، چسبندگی کاکائو نسبت به شربت های سرفه معمول بیشتر است و پایانه های عصبی گلو را که باعث میل به سرفه میشوند بهتر پوشش میدهد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ این میوه ی خیلی کوچک سرشار از مواد مغذی بدن است. راحت هضم می شود و خوردن یک عدد انجبر به اندازه ی ۸ موز مفید می باشد. 💠 این میوه آهن و منزیم زیادی دارد که از کم خونی روزه داران جلوگیری می کند. هر انجیر حاوی ۴۰ الی ۲۰ کالری است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ اگر زیاد با گوشی و فضای مجازی در روز مشغول هستید ، تخمه آفتاب‌گردان ( فاقد نمک ) بخورید 👌 ⚜ زیرا حاوی مقادیر زیادی ویتامین A است که از خشکی چشم ، تاری دید و 2 بینی پیشگیری میکند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏