🌀سیب زمینی خواص روشن کنندگی طبیعی دارد✅
💠 اگر آن را با آبلیمو مخلوط کنید و روی نقاط تیره شده پوست قرار دهید، این نقاط به صورت چشم گیری روشن خواهند شد
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
✅ این خوراکیها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند:
👈🏻 درون آب، لیمو بریزید
👈🏻 قندهای طبیعی را فراموش نکنید
👈🏻 به بادام پناه ببرید
👈🏻 سوپ جو دوسر بپزید
👈🏻 گوشت را حذف نکنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🌀خواص سبزیجات :
▫️ترخون - جانشین نمک
▫️گشنیز - کاهنده قندخون
▫️تره - کاهنده کلسترول
▫️تربچه - ضدسرطان
▫️ریحان - آرامبخش و خواب آور
▫️جعفری - خون ساز.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است👌✅
اگر روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورید تا آخر عمر نه سایدگی استخوان سراغتان می آید و نه آرتروز
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
💢10 خاصیت انجیــــــــــــر
🔸 رفع یبوست
🔸کاهش فشارخون
🔸غنی از آنتی اکسیدان
🔸کنترل دیابت
🔸جلوگیری از سرطان
🔸افزایش انرژی
🔸بهبود کمخونی
🔸حاوی کلسیم
🔸سلامت قلب
🔸پاک کننده سموم.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔹افرادی که به طور منظم دچار سردرد می شوند
🔹باید روزی یک عدد موزبرای صبحانه مصرف کنند.
🔹منیزیم موجود در آن به طور موثر سردرد را درمان می کند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🍇
✍درخت انگور از جمله درخت هایی است که علاوه بر داشتن میوه ی پرخاصیت،افراد از برگ های آن نیز استفاده می کنند.برگ مو یا برگ درخت انگور یک ضدعفونی کننده ی گرانبها است و برای زکام و عفونت های روده بسیار مفید می باشد.برای ضد عفونی کردن روده های خود کافی است،چهار گرم برگ خشک مو را در یک لیوان آبجوش دم کنید و دو تا سه فنجان در روز میل نمایید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چطوری از #سردرد بعد از حمام پیشگیری کنیم؟🤔
👈 موقع خروج از حمام سه کف دست آب ولرم بخورید و پاها را تا ساق پا با آب سرد آبکشی کنید با اینکار دچار سینوزیت و سردرد بعد از حمام نمیشوید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
صبحانه پنیر بز بخورید❗️
🔸هضم آسان
🔹حفاظت از روده
🔸سلامت استخوان
🔹عضله سازی بیشتر
🔸معدن ویتامین های لازم
👈همچنین عامل پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماریهاست.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
کلسیم انجیر همانند شیر میباشد.
✍تلاش کنید کلسیم بیشتری را جذب کنید. بهجای خوردن یک لیوان دیگر از شیر میتوانید از میوهها استفاده کنید. شکلاتها دارای کلسیم بالایی هستند. یک فنجان از هرکدام از آنها حاوی همان مقدار کلسیم از شیر میباشند. برخلاف نوشیدنی سرد، انجیر یک منبع عالی فیبر است؛ اما از نوشیدنیها استفاده نکنید چون حاوی مقدار زیادی قند و کالری هستند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
خواص معجزه آسای سیر
🔸سلامتی مو
🔸رفع مشکل سینوس
🔸درمان پزوریازیس
🔸کمک به کاهش وزن بدن
🔸جلوگیری از عرق سوز شدن پا
🔸درمان تب خال
🔸جوش صورت را کاهش میدهد
🔸درمان گلو درد
🔸تقویت ایمنی بدن
🔸کاهش فشار خون
#سلامتی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🅾 شیرکاکائو برای صبحانه ی کودک ممنوع ⛔️ زیرا باعث👇
🔺کاهش یادگیری
🔺خرابی دندان به علت قندبالا
🔺افزایش پرخاشگری
🔺چاقی
بجای شیرکاکائو از شیر و عسل، خرما، هویج، موزاستفاده کنید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏