🥬🥗 بر روی سبزیجات و سالاد پودر تخم کتان بپاشید: رفع چین و چروک صورت درمان نفخ شکم کاهش کلسترول خون جوان سازی پوست درمان یبوست لاغری و کاهش وزن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 خواص فوق العاده ی زنجبیل 1- آنتی اکسیدان 2- بهبود عملکرد معده 3- بهبود عملکرد قلب و عروق 4- تنظیم فشارخون 5- ضدافسردگی 6- ضددرد والتهاب 7- بهبودحافظه 8- بهبود عملکردجنسی 9- ضدتهوع 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 11 خوراکی مضر برای دندان‌ها را بشناسید 🔸میوه‌های خشک 🔸ترشی ها 🔸شکر 🔸نوشابه های گازدار 🔸الکل 🔸آبنبات های سفت 🔸آبنبات های جویدنی نرم 🔸آب میوه ها 🔸چای و قهوه 🔸کراکر 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴مصرف زیاد فست فود چه عوارضی دارد؟🤔 سرطان روده در کمین افرادی که زیاد فست فود می خورند 👈مصرف طولانی مدت غذاهایی نظیر سوسیس و کالباس و روغن های چرب خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 #جهت_رفع_سرفه😷 گل ختمی سفید را جوشانده وصاف نمایید و قدری نبات داخل کرده و سه روز صبح ناشتا میل شود، مجرب است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

📌 تاثیر روغن لیمو روی روند بهبود لکه های قهوه ای پوست. 💠 معمولا لکه‌های پیری بعد از ۴۰ سالگی ظاهر می‌شوند. این لکه‌ها بیشتر در پشت دست‌ها، صورت، ساعد دست، پیشانی و شانه‌ها نمایان می‌شوند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 گلابــــــــــــــــــی🥭 💠 گلابی کمخونی را رفع میکند،افراد ابتلا به تیروئید بهترست که گلابی را در برنامه غذایی خود جا دهند 💠 گلابی نرمی استخوان را از بین برده و از آلزایمر در پیری جلوگیری میکند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 صبحانه مفید برای هرفرد چیست؟🤔 ▫️افرادی که زیاد جوش می زنند : شیر کم چرب ▪️افرادی که زود خسته می شوند : چای سبز ▫️افرادی که ریزش مو دارند : عدسی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴3 راه کاهش وزن کدامند؟🤔 1-کاهو، سیب ، کلم ، هویج زیاد مصرف کنید 2- دو ساعت قبل از خواب ورزش کنید 3- شام سنگین نخورید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 استفاده از چهار مغز در  درمان بیماری ها 🌀 گردو بهبود التهاب و ضعف کلیه 🌀 بادام تقویت روده و بهبود کم خونی 🌀 پسته خونساز و بهبود خلق و خو 🌀 فندق کنترل دیابت و استخوان ساز 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴خواص پوستی چند میوه کدامند؟🤔 🔸لیمو➖روشن‌کننده 🔹انگور➖نرم‌کننده 🔸هویج➖ضد پیری 🔹پرتقال➖سفت‌ کننده 🔸کدو➖مرطوب ‌کننده 🔹گوجه‌فرنگی➖پاک‌ کننده 🔸خیار➖مرطوب و پاک‌ کننده 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 ذرت اگر بخارپز شود منبع آهن است 🌽 ⚠️همچنین از کمخونی که عامل آن کمبود ویتامین است پیشگیری میکند و اما دود زغال که موقع درست کردن بلال کبابی روی ذرت می‌نشیند آن را سرطان‌زاست👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏