🔴 چای پونـــــــــــــــــــه ✅ضد اسهال ✅ضد نفخ معده ✅خوشبوکننده دهان ✅رفع آسم تنگی تنفس 🍃 یک قاشق غذاخوری پونه را به همراه مقداری نبات در یک قوری دو لیوان آب سرد بریزید و دم دهید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✍🏻فواید پاشیدن پودر تخم کتان بر روی سالاد و سبزیجات 1⃣لاغری و کاهش وزن 2⃣رفع چین و چروک 3⃣رفع نفخ شکم 4⃣کاهش کلسترول خون 5⃣جوان سازی پوست 6⃣درمان یبوست ‍ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

شکلات بخورید تا قلبتان بیمار نشود !🍫 خوردن شکلات حداقل یک‌بار در هفته رگ‌های خونی قلب را سالم نگه می‌دارد و دانشمندان معتقدند که محصولات شیرین نه‌تنها برای روح بلکه برای قلب نیز مفید هستند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 به غذاهاتون ‏«فلفل سیاه‏» اضافه کنید زیرا موجب؛ ✍کاهش وزن ، سلامت پوست ، کاهش سرطان ، سلامت مغز ، تسکین سیاه سرفه و ... میشود به نیمرو فلفل سیاه بزنید خواص فوق العاده ای دارد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

شکلات بخورید تا قلبتان بیمار نشود !🍫 خوردن شکلات حداقل یک‌بار در هفته رگ‌های خونی قلب را سالم نگه می‌دارد و دانشمندان معتقدند که محصولات شیرین نه‌تنها برای روح بلکه برای قلب نیز مفید هستند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 #دل_ضعفه برای درمان کسانی که زود به زود گرسنه میشود ✅عسل طبیعی یک قاشق ✅سیب سرخ شیرین رنده شده یک عدد ✍️مواد بالا را مخلوط و میل کنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✍🏻فواید پاشیدن پودر تخم کتان بر روی سالاد و سبزیجات 1⃣لاغری و کاهش وزن 2⃣رفع چین و چروک 3⃣رفع نفخ شکم 4⃣کاهش کلسترول خون 5⃣جوان سازی پوست 6⃣درمان یبوست ‍ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 اگر بیش از دو روز در هفته نوشابه مصرف میکنید 🔸حداقل61‌%بيشتر از دیگران دچار سکته! 🔹68%بیشتر دچار چاقی شکم 🔸3‌‌%بیشتر دچار پوکی استخوان 🔹38%بیشتر دچار پوسیدگی دندان میشوید! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 ۷ماده غذایی که باعث کم شدن عصبانیت و ارامش شما می‌شود 🔸آجیل 🔸ماهی نمک سودشده 🔸میوه خشک شده 🔸تخم مرغ 🔸سویا 🔸شکلات 🔸فلفل تند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 عوارض خوردن غذاهای سرخ کردنی زیاد عواقب آن بر سلامت جسم👇 خوردن غذاهای سرخ کردنی فشار زیادی به کبد وارد می‌کند، افزایش فشار در کبد افزایش صفرا را به دنبال داشته و در نتیجه باعث عصبی شدن فرد و بروز اختلالات هورمونی می‌شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 توصیــه هایی برای سلامت دستــگاه گــوارش 🔹حجم غذای خود را کاهش دهید 🔹به مقدار کافی آب بنوشید 🔹ورزش کنید 🔹استرس خود را کاهش دهید 🔹سیگار را ترک کنید 🔹به آرامی غذا بخورید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴خواص سیر بصورت ناشتا ✅تسکین سرماخوردگی ✅ضد سنگ کلیه ✅کاهش فشار خوت ✅کاهش چربی خون ✅درمان عفونت تنفسی ✅درمان زخم معده ✅کاهش درد ریه ✅درمان سرفه 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏