شکلات بخورید تا قلبتان بیمار نشود !🍫 خوردن شکلات حداقل یک‌بار در هفته رگ‌های خونی قلب را سالم نگه می‌دارد و دانشمندان معتقدند که محصولات شیرین نه‌تنها برای روح بلکه برای قلب نیز مفید هستند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 #دل_ضعفه برای درمان کسانی که زود به زود گرسنه میشود ✅عسل طبیعی یک قاشق ✅سیب سرخ شیرین رنده شده یک عدد ✍️مواد بالا را مخلوط و میل کنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✍🏻فواید پاشیدن پودر تخم کتان بر روی سالاد و سبزیجات 1⃣لاغری و کاهش وزن 2⃣رفع چین و چروک 3⃣رفع نفخ شکم 4⃣کاهش کلسترول خون 5⃣جوان سازی پوست 6⃣درمان یبوست ‍ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 اگر بیش از دو روز در هفته نوشابه مصرف میکنید 🔸حداقل61‌%بيشتر از دیگران دچار سکته! 🔹68%بیشتر دچار چاقی شکم 🔸3‌‌%بیشتر دچار پوکی استخوان 🔹38%بیشتر دچار پوسیدگی دندان میشوید! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 ۷ماده غذایی که باعث کم شدن عصبانیت و ارامش شما می‌شود 🔸آجیل 🔸ماهی نمک سودشده 🔸میوه خشک شده 🔸تخم مرغ 🔸سویا 🔸شکلات 🔸فلفل تند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 عوارض خوردن غذاهای سرخ کردنی زیاد عواقب آن بر سلامت جسم👇 خوردن غذاهای سرخ کردنی فشار زیادی به کبد وارد می‌کند، افزایش فشار در کبد افزایش صفرا را به دنبال داشته و در نتیجه باعث عصبی شدن فرد و بروز اختلالات هورمونی می‌شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 توصیــه هایی برای سلامت دستــگاه گــوارش 🔹حجم غذای خود را کاهش دهید 🔹به مقدار کافی آب بنوشید 🔹ورزش کنید 🔹استرس خود را کاهش دهید 🔹سیگار را ترک کنید 🔹به آرامی غذا بخورید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴خواص سیر بصورت ناشتا ✅تسکین سرماخوردگی ✅ضد سنگ کلیه ✅کاهش فشار خوت ✅کاهش چربی خون ✅درمان عفونت تنفسی ✅درمان زخم معده ✅کاهش درد ریه ✅درمان سرفه 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 تنها میوه ای که با اضافه کردن نمک شیرین میشود چیست؟ آناناس تنها میوه ایست که اگر به آن نمک اضافه کنید بجای شوری شیرین تر میشود ! این پدیده عجیب به علت مواد شیمیایی چون اسید در آناناس است که نمک را خنثی میکند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴مواد غذایی مفید برای کودکان در روزهای گـــــــرم ▫️میوه‌های تابستانی ▫️آب میو‌های طبیعی ▫️هندوانه بهترین دسر ▫️بستنی و ماست‌های منجمد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 کارهایی که برای بهبود گلــــــو درد باید انجام دهید ! 🌀 آب نمک غرغره کنید 🌀 اسطوخودوس را دریابید 🌀 آویشن گلویتان را نرم می‌کند 🌀 سیر همه کاره است 🌀 عسل فراموش‌تان نشود 🌀 بخور بدهید 🌀 جوشانده عناب را هم فراموش نکنید 🌀 لعاب معجزه‌گر به‌دانه را دست کم نگیرید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏