🔴 کارهایی که برای بهبود گلــــــو درد باید انجام دهید ! 🌀 آب نمک غرغره کنید 🌀 اسطوخودوس را دریابید 🌀 آویشن گلویتان را نرم می‌کند 🌀 سیر همه کاره است 🌀 عسل فراموش‌تان نشود 🌀 بخور بدهید 🌀 جوشانده عناب را هم فراموش نکنید 🌀 لعاب معجزه‌گر به‌دانه را دست کم نگیرید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

🍳 یک صبحانه سنتی و پرانرژی🔥 ◀️ نان لواش تازه با تخم‌مرغ عسلی و یک لیوان چای شیرین کم‌شکر، گزینه‌ای ساده و مقوی برای صبحانه است. تخم‌مرغ منبعی سرشار از پروتئین و ویتامین D است که انرژی شما را در طول روز تامین می‌کند. اضافه‌کردن کمی دارچین به چای، طعم و خواص آن را بیشتر می‌کند. 📚 کتاب "تغذیه سالم و خوشمزه ایرانی" نوشته سارا رهنما #صبحانه 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

💯 شام سبک و خواب آرام✨ ◀️ برای داشتن خواب بهتر، شامی سبک و زودهنگام میل کنید. سوپ سبزیجات، یک کاسه سالاد، یا ماهی کبابی با مقداری برنج قهوه‌ای گزینه‌های مناسبی هستند. از مصرف غذاهای سنگین، سرخ‌شده و پرادویه قبل از خواب خودداری کنید، زیرا می‌توانند باعث سوءهاضمه و اختلال در خواب شوند. 📚 کتاب "راهنمای خواب سالم" نوشته دکتر ویلیام هنری #شام 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوراک گوشت و سبزیجات ریشه‌ای🤤 ◀️ خوراک گوشت با سبزیجات ریشه‌ای مانند هویج، سیب‌زمینی، و شلغم، شامی گرم و مغذی برای شب‌های سرد زمستانی است. این غذا منبع خوبی از آهن و ویتامین‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. 📚 کتاب "دستورالعمل‌های غذایی زمستانی" نوشته لیلا مظفری #شام 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔥 ناهاری پرانرژی و مناسب برای یک روز کاری💯 ◀️ خورشت قیمه با گوشت، لپه و سیب‌زمینی سرخ‌شده، یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی است که سرشار از پروتئین و انرژی است. همراه با برنج قهوه‌ای، این غذا می‌تواند به حفظ انرژی شما در طول روز کمک کند و از خستگی جلوگیری کند. 📚 کتاب "آشپزی سنتی ایرانی" نوشته نجف دریابندری #نهار 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

طب سنتی ‌‌‌‌‌« مصرف سوسیــــس » را عامل ابتلا به ســـرطان رحم ، کیست های تخمدانی و دیگر بیماری های زنان میداند ! 👈🏻 اگر سلامتی خانمی برای شما مهم است، اجازه ندهید سوسیس بخورد❗️ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌹السلام علیک یا صاحب الزمان🌹 🟢 السَّلاَمُ عَلَى حُجَّةِ الْمَعْبُودِ وَ كَلِمَةِ الْمَحْمُودِ... 🟢 سلام بر آن مولایی که آینه ی تمام نمای خداست. 🟢 سلام بر او روزی که تمام خلق در آینه وجود او، خدا را به تماشا خواهند نشست... 📚 مفاتیح الجنان، زیارت امام زمان (سلام الله علیه) به نقل از سید بن طاووس 🌹اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج🌹 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چای کهنه دم نخورید! ▫️اگر نوشیدنی برای چند ساعت در فضای باز بماند، باکتری ها و ترکیبات مضر در معرض اکسیژن تشکیل می‌شوند. ▫️روی سطح چای مانند یک لایه تیره ضخیم به نظر می رسند که لکه ای روی لیوان باقی می گذارد. به هر حال، مخرب ترین اثر این مواد بر روی اندام های دستگاه گوارش، به طور عمده کبد است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍇 شیره انگور و ارده؛ انرژی روزتان را تضمین کنید🔥 ◀️ ترکیب شیره انگور و ارده یک صبحانه سنتی و فوق‌العاده مقوی است. این ترکیب به دلیل داشتن قند طبیعی و چربی سالم، انرژی لازم برای روزتان را فراهم می‌کند. کافی است مقداری نان سبوس‌دار را با این ترکیب میل کنید و لذت ببرید! 📚 کتاب "غذاهای سنتی ایرانی" نوشته فریده کمالی #صبحانه 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

لزوم بازگشت ایران به کشت قانونی خشخاش برای تأمین مواد دارویی 🔹رئیس اداره دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو: 🔹برای تولید داروهایی مانند مورفین و پتیدین و مسکن های قوی تنها دو راه وجود دارد؛ صدور مجوز کشت قانونی یا واردات رسمی از منابع معتبر بین‌المللی. 🔹تا پیش از انقلاب ایران یکی از ۷ کشور دارای مجوز بین‌المللی INCB برای کشت خشخاش و تولید داروهای مشتق از آن بود اما پس از انقلاب به صورت داوطلبانه از این کشت انصراف داد و برای تامین داروهای مشتق از خشخاش مجبور شد به سمت کشفیات قاچاق روی بیاورد. 🔹این تصمیم باعث شد تأمین مواد اولیه برای تولید دارو با محدودیت مواجه شود. ضرورت بازگشت ایران به کشت قانونی خشخاش یا افزایش واردات رسمی از منابع معتبر بین‌المللی وجود دارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏