خوراک گوشت و سبزیجات ریشه‌ای🤤 ◀️ خوراک گوشت با سبزیجات ریشه‌ای مانند هویج، سیب‌زمینی، و شلغم، شامی گرم و مغذی برای شب‌های سرد زمستانی است. این غذا منبع خوبی از آهن و ویتامین‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. 📚 کتاب "دستورالعمل‌های غذایی زمستانی" نوشته لیلا مظفری #شام 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔥 ناهاری پرانرژی و مناسب برای یک روز کاری💯 ◀️ خورشت قیمه با گوشت، لپه و سیب‌زمینی سرخ‌شده، یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی است که سرشار از پروتئین و انرژی است. همراه با برنج قهوه‌ای، این غذا می‌تواند به حفظ انرژی شما در طول روز کمک کند و از خستگی جلوگیری کند. 📚 کتاب "آشپزی سنتی ایرانی" نوشته نجف دریابندری #نهار 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

طب سنتی ‌‌‌‌‌« مصرف سوسیــــس » را عامل ابتلا به ســـرطان رحم ، کیست های تخمدانی و دیگر بیماری های زنان میداند ! 👈🏻 اگر سلامتی خانمی برای شما مهم است، اجازه ندهید سوسیس بخورد❗️ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌹السلام علیک یا صاحب الزمان🌹 🟢 السَّلاَمُ عَلَى حُجَّةِ الْمَعْبُودِ وَ كَلِمَةِ الْمَحْمُودِ... 🟢 سلام بر آن مولایی که آینه ی تمام نمای خداست. 🟢 سلام بر او روزی که تمام خلق در آینه وجود او، خدا را به تماشا خواهند نشست... 📚 مفاتیح الجنان، زیارت امام زمان (سلام الله علیه) به نقل از سید بن طاووس 🌹اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج🌹 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چای کهنه دم نخورید! ▫️اگر نوشیدنی برای چند ساعت در فضای باز بماند، باکتری ها و ترکیبات مضر در معرض اکسیژن تشکیل می‌شوند. ▫️روی سطح چای مانند یک لایه تیره ضخیم به نظر می رسند که لکه ای روی لیوان باقی می گذارد. به هر حال، مخرب ترین اثر این مواد بر روی اندام های دستگاه گوارش، به طور عمده کبد است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍇 شیره انگور و ارده؛ انرژی روزتان را تضمین کنید🔥 ◀️ ترکیب شیره انگور و ارده یک صبحانه سنتی و فوق‌العاده مقوی است. این ترکیب به دلیل داشتن قند طبیعی و چربی سالم، انرژی لازم برای روزتان را فراهم می‌کند. کافی است مقداری نان سبوس‌دار را با این ترکیب میل کنید و لذت ببرید! 📚 کتاب "غذاهای سنتی ایرانی" نوشته فریده کمالی #صبحانه 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

لزوم بازگشت ایران به کشت قانونی خشخاش برای تأمین مواد دارویی 🔹رئیس اداره دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو: 🔹برای تولید داروهایی مانند مورفین و پتیدین و مسکن های قوی تنها دو راه وجود دارد؛ صدور مجوز کشت قانونی یا واردات رسمی از منابع معتبر بین‌المللی. 🔹تا پیش از انقلاب ایران یکی از ۷ کشور دارای مجوز بین‌المللی INCB برای کشت خشخاش و تولید داروهای مشتق از آن بود اما پس از انقلاب به صورت داوطلبانه از این کشت انصراف داد و برای تامین داروهای مشتق از خشخاش مجبور شد به سمت کشفیات قاچاق روی بیاورد. 🔹این تصمیم باعث شد تأمین مواد اولیه برای تولید دارو با محدودیت مواجه شود. ضرورت بازگشت ایران به کشت قانونی خشخاش یا افزایش واردات رسمی از منابع معتبر بین‌المللی وجود دارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔥 عدس‌پلو؛ ساده اما مقوی ◀️ عدس‌پلو یکی از غذاهای خوش‌طعم و ساده ایرانی است که سرشار از آهن، فیبر و پروتئین گیاهی است. با اضافه‌کردن کشمش و کمی زعفران، این غذا هم مغذی‌تر و هم خوش‌طعم‌تر می‌شود. این غذا نه‌تنها برای بدن مفید است، بلکه برای صرفه‌جویی در زمان نیز انتخابی عالی است. 📚 کتاب "آشپزی ایرانی" نوشته رزا منتظمی #نهار 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🤤 چای ایرانی و نان سنگک با مربای خانگ ◀️ هیچ چیز مانند یک فنجان چای ایرانی با نان سنگک و مربای خانگی نمی‌تواند صبح شما را دلچسب‌تر کند. مربای هویج یا به خانگی، منبعی از ویتامین‌ها است و نان سنگک سبوس‌دار به شما انرژی طولانی‌مدت می‌دهد. این صبحانه ساده اما مغذی را امتحان کنید! 📚 صبحانه‌های سنتی ایرانی" نوشته فریده کمالی #صبحانه 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ شیر برنج؛ صبحانه‌ای سنتی و مقوی 💊 شیر برنج یکی از صبحانه‌های سنتی ایرانی است که سرشار از کلسیم و کربوهیدرات است. برای طعم بهتر، می‌توانید به آن کمی گلاب و دارچین اضافه کنید. این صبحانه نه‌تنها سبک و خوش‌مزه است، بلکه برای روزهای سرد پاییزی، یک گزینه گرم و انرژی‌بخش به حساب می‌آید. #صبحانه 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌸چه شب زيبایی خواهـد بود ✨وقتی برای 🌸دوستان و عزیزانمان ✨آرامش موفقيت و سلامتی 🌸بخواهيـم ✨با آرزوی شبی آرام برای شما 🌸شبتون بخیر ✨فـرداتون زیبا و پراز موفقیت

صبحمون رو با سلام به چهارده معصوم(ع)متبرک کنیم. ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌼صلي اللهُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ 🍂صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يا اميرالمُومنِينَ 🌼صَلی اَللّهُ عَلَیکِ یا فاطِمهُ الزَّهرَاءُُ 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِی 🌼صلي اَللَّهِ عَلَيْكَ يا اباعبداللَّه. 🍂صلي الله عَلَيْكَ يَا عَلِيَّ بْنَ اَلْحُسَيْنِ 🌼صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ. 🍂صَلي اَللَّهِ عَلَيْكَ ياجعفربنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياموسيُّ بْنُ جَعْفَرٍ 🍂 صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياعلي بن موسي 🌼صَلِي اَللَّهِ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ اَلْجَوَاد 🍂 صَلي اَللَّهُ عَلَيْك ياعلي بْنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلَّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِيٍ العسکري 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياحجه بْنَ اَلْحَسَنِ. اَلْمَهْدِيُّ عَجَّلَ اَللَّهُ تعالی فَرَجَهُ الشريف. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌