🔴 دچار بیخوابی هستید ؟ 🌀 چند ساعت قبل از خواب این مواد غذایی را نخورید : 💠 فلفل 💠 زنجبیل 💠 دارچین 💠 سرخ کردنی‌ها 💠 شوری‌جات 💠 مغزیجات 💠 گوشت‌ها و بویژه گوشت بلدرچین 💠 چای دارچین 💠 زعفران 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ اگر دست‌ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن ست با مشکل سطح پایین آهن در بدنتان مواجه باشید ‼️ 💠 گوشت قرمز 💠 ماهی 💠 تخم مرغ 💠 سبزیجات برگدار 💠 غلات 💠 شیر و مکمل‌ های آهن استفاده کنید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 مصرف بيش از حد سويا ميتواند سبب از دست دادن حافظه و آلزايمر و تشدید سنگ کلیه شود. 🌀 اگر مشکل تیروئید دارید بدانید سویا چه بصورت آجیل چه در ترکیب با گوشت سبب بزرگ شدن تيروئيد ميگردد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 شربت و آب قند به گرمازده ندهید 🌀 نوشیدنی‌های شیرین با افزایش قند و فشارخون گرمازدگی را تشدید می‌کنند. 🌀 آب، آب انار، آب زرشک و شربت رقیق شده سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ خواص زنیان برای رحم و قاعدگی 👇 🌀 دانهٔ زنیان را با دانهٔ رازیانه مخلوط کنید. این ترکیب برای پاک‌سازی رحم و افزایش تولید شیر مادر استفاده می‌شود. 🌀 ۱ قاشق چای‌خوری دانهٔ زنیان را به ۱ لیتر آب اضافه کنید. ۵ دقیقه آن را بجوشانید و سپس اجازه دهید تا سرد شود و میل نمایید. 🌀 همچنین زنیان می‌تواند نامنظمی در قاعدگی را بهبود ببخشد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ درمان فوری افت فشار خون ؟! 🌀 زمانی که فشار خون به یک دفعه پایین می ‌آید چند دانه انجیر بخورید؛ 🌀 قند انجیر به سرعت جذب بدن شده و مانع بی حالی و افت فشار خون می شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ درمان نفخ شکم 💠 غذاهایی مانند لوبیا ، عدس ، خیار ، کدو ،ترشی نوشیدن آب وسط غذا و … باعث نفخ می شوند. 💠 برای رفع این مشکل بعد از غذا یک قاشق مخلوط پودر زنیان و عسل میل کنید و می توانید آویشن به غذایتان اضافه کنید تا در سریع ترین زمان نفخ شکم شما درمان شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 کسانی که کمر درد دارند به مدت 7 روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مکیده سپس میل کنند ! 👌 ⚜ کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنند! ⚜ آنهايي كه مبتلا به ورم كيسه صفرا مي‌باشند عناب را خيس كرده صاف نموده ناشتا ميل كنند تا شگفت زده شوند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ ادویه‌های مفید برای سرما خوردگی : ⚜ هل : خلط آور ⚜ سیر : آنتی بیوتیک ⚜ زردچوبه : ضد التهاب ⚜ چوب میخک : ضد ویروس ⚜ دارچین : ضد عفونی کننده ⚜ گشنیز : تقویت کننده سیستم ایمنی👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 طبع اغلب ماهی‌ها سرد و تر است 🐟 ⚜ مصرف آب، ماست، دوغ و غذاهای سرد و تر همراه آن باعث ایجاد بیماری در افراد مستعد میشود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ نوعی ترکیب معطر در گیاهان و میوه ها نظیر پرتقال، لیمو و ریحان وجود دارد ڪه استرس را از بین می برند. 💠 این رایحه ها، فعالیت ژن های استرس زا را کاهش می دهد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ به جای پیاز های سفید رنگ، قرمزها را بخرید. ⚜ چون آنتی اکسیدان بیشتری دارند، کلسترول بد خون و ریسک حمله قلبی را کاهش می دهند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏