✅ مواد غذایی که برای درمان کبد چرب باید مصرف شود : 👇 💠 کاکائوی تلخ 💠 عرق کاسنی 💠 سیر، پیاز، کلم 💠 عسل و دارچین 💠 گریپ فروت و پرتقال 💠 آب جعفری و اسفناج 💠 آب لیمو ترش تازه در آب ولرم👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 شکر هیچ گونه ویتامین و املاحی ندارد. ⚜ هر گرم شکر 4 کالری انرژی به ما می دهد و باعث اضافه شدن وزنمان و باعث اضافه شدن سایز دور کمر ما می شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 مصرف قیمه با نوشابه و دوغ موجب چاقی و بدخوابی می شود ⚜ قیمه را با سالادهای حاوی کاهو مصرف کنید تا هضم آن راحت تر شود. اگر معده حساسی دارید در خوردن قیمه زیاده روی نکنید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید 💠 سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک میکند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 مصرف قیمه با نوشابه و دوغ موجب چاقی و بدخوابی می شود ⚜ قیمه را با سالادهای حاوی کاهو مصرف کنید تا هضم آن راحت تر شود. اگر معده حساسی دارید در خوردن قیمه زیاده روی نکنید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید 💠 سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک میکند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

✅ بخور #اکالیپتوس یا #نعناع برای رفع سرفه 🌀 بخور یکی از موثرترین روش ها برای درمان سرفه خشک حساسیتی در خانه است. 🌀 استفاده از بخور باعث مرطوب شدن بینی، گلو و سیستم تنفسی می‌شود و با ایجاد مخاط، سرفه خشک مزمن و شدید را از بین می‌برد. 🌀 ضمن باعث لطافت و نرمی پوست نیز می‌شود. 🌀 همچنین گرفتن دوش آب گرم و تنفس بخار چای و دمنوش ها نیز می‌تواند به رفع سرفه کمک کند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 پوست لیمو 🍋 ⚜ خوردن پوست لیمو از ابتلا به بیماری قلبی ،حمله قلبی ،دیابت ،پوکی استخوان ،آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری میکند ⚜ و بو کردن آن نیز باعث کاهش فشار خون میشود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ #سنبل_الطیب 🌀 اگر همیشه استرس دارید یا بیش از حد مضطربید ریشه سنبل الطیب می‌تواند انتقال‌دهنده‌های عصبی‌تان را متعادل کرده، 🌀 سطوح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و ذهن و بدنتان را آرام نماید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 عصبانیت و خشم باعث پوکی استخوان میشود! 🌀 زمان عصبانیت هورمونهای اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و درنتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان میشوند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏