عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

✅ بخور #اکالیپتوس یا #نعناع برای رفع سرفه 🌀 بخور یکی از موثرترین روش ها برای درمان سرفه خشک حساسیتی در خانه است. 🌀 استفاده از بخور باعث مرطوب شدن بینی، گلو و سیستم تنفسی می‌شود و با ایجاد مخاط، سرفه خشک مزمن و شدید را از بین می‌برد. 🌀 ضمن باعث لطافت و نرمی پوست نیز می‌شود. 🌀 همچنین گرفتن دوش آب گرم و تنفس بخار چای و دمنوش ها نیز می‌تواند به رفع سرفه کمک کند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 پوست لیمو 🍋 ⚜ خوردن پوست لیمو از ابتلا به بیماری قلبی ،حمله قلبی ،دیابت ،پوکی استخوان ،آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری میکند ⚜ و بو کردن آن نیز باعث کاهش فشار خون میشود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ #سنبل_الطیب 🌀 اگر همیشه استرس دارید یا بیش از حد مضطربید ریشه سنبل الطیب می‌تواند انتقال‌دهنده‌های عصبی‌تان را متعادل کرده، 🌀 سطوح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و ذهن و بدنتان را آرام نماید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 عصبانیت و خشم باعث پوکی استخوان میشود! 🌀 زمان عصبانیت هورمونهای اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و درنتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان میشوند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ دانه‌ های طلایی کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب : 💠 جوانسازی فولیکولهای مو 💠 و رشد مو میشوند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 بهترین خوراکی ها برای خانم ها 💠 بادام : تمرکز اعصاب 💠 مغز گردو : تقویت مفاصل 💠 کشمش : کاهش ابتلا به آلزایمر 💠 شیر : جلوگیری از پوکی استخوان 💠 کاهو و سبزیجات سبز برگ: لاغری و ضد جوش 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ نکات طبی در مورد نحوه مصرف #شیر کدامند؟ ⚜ شیر سرد به خوبی هضم نمی شود. ⚜ شیر گرم با ادویه مانند زنجبیل یا هل مفید است. ⚜ بهترین زمان مصرف شب است که کلسیم بهترجذب می شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 چـطوری سر و صدای شکم و معده رو درمان کنیم ؟ ⚜ بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 روغن گل ختمی باعث رشد مو می شود 👇 💠 اگر میخواهید موهای شما سریعتر از حد معمول رشد کند : 💠 روغن گل ختمی را به آرامی با ترکیبی از روغن های دیگر مانند روغن زیتون ماساژ دهید زیرا این کار باعث تحریک پوست سر میشود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ برای شستشوی صورت از آب ولرم استفاده کنید ⚜ برای شستشوی صورت، از آب ولرم رو به خنک استفاده کنید. آب داغ باعث خشکی بیش از حد پوست می شود. ⚜ آب سرد هم نمی تواند پوست تان را عمقی پاک کند و باعث التهاب پوست می شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 خاصيت های شگفت‌ انگيز خوردن #آب_گرم چیست؟ 💠 کبد را شستشو میدهد 💠 دهان را خوشبو می سازد 💠 معده را شستشو میدهد 💠 آرام کننده رگهای به هیجان آمده است 💠 حرارت معده را فرو می نشاند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏