🔴 اگر به اندازه کافی #مایعات مصرف نکنید، چشم ها نیز به میزان کافی اشک تولید نمیکنند! 💠 اگر چشمهایتان میسوزد، مصرف آب را بیشتر کنید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ نعنــــــــــاع 🌱 🌀 یکی از موادی که میتواند معده را جمع کند و بدن را گرم کند نعناع است. نعناع استریل کننده و ضد سم در معده و گوارش است و طبیعتش گرم است. 🌀 خانم ها به روش های مختلف از نعناع استفاده کنید. در انواع غذاها به طور مناسب بریزید. 🌀 همچنین چای نعناع بهترین چای برای اعضای خانواده است و کوکوی نعناع یکی از بهترین غذاها برای وعده شام است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ کسی که زیاد مریض میشود چکار باید بکند؟ 🌀 پاسخ : بهتر است به یک پزشک طب سنتی مراجعه و برایش اصلاح مزاج انجام شود. 🌀 بهتراست چنین فردی سردیها را کمتر و گرمیها را مثل #عسل بیشتر مصرف کند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ نشانه کمبود و منابع طبیعی ویتامین ها 💠 بیخوابی : B5 💠 افسردگی : D 💠 بی اشتهایی : B 💠 ریزش موی شدید : B 💠 احساس خستگی : B2 💠 اختلالات دید شبانه : A 💠 سردرد وسر گیجه : B3 💠 حالت تهوع، یبوست : B12 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 پودر زیبا کننده صورت کدام است؟ 💠 بر روی سبزیجات و سالاد پودر تخم کتان بپاشید : ⚜ رفع چین و چروک صورت ⚜ درمان نفخ شکم ⚜ کاهش کلسترول خون ⚜ جوان سازی پوست ⚜ درمان یبوست ⚜ لاغری و کاهش وزن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ این مواد را با ماست نخورید : 🌀 عسل - افزایش کالری 🌀 میوه خشک - چاقی 🌀 مغز و آجیل - مشکل سوخت و ساز 🌀 نارگیل - اضافه وزن 💠 ماست را با شوید ، نعناع ، آویشن و هل بخورید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 مصرف زیاد غذاهای ترش باعث : ⚜ آسیب به معده ⚜ ضعف اعصاب ⚜ ایجاد بیماری های عصبی در دراز مدت ⚜ پیری زودرس می شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ در مورد تنقلاتی که شب ها می خورید دقت کنید ⚜ اکثر افراد بعد از خوردن شام هوس تنقلات می کنند به خصوص زمانی که در حال تماشای تلویزیون هستیم. ⚜ بهتر است میان وعده ای کم کالری مثل یک لیوان #شیر و #خرما انتخاب کنید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ درمان عفونت معده 💠 برای رفع عفونت معده کافیست که نعنا، آویشن، پونه و گزنه را به نسبت مساوی به مدت ۳۰ دقیقه دم کرده سپس با معده خالی بخورید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 استرس می تواند تأثیر مخربی بر سوخت و ساز بدن بگذارد. ⚜ یعنی می تواند باعث شود بدن ما چربی بیشتری ذخیره کند و این کار فقط احساس اضطراب را تشدید می کند. ⚜ شما با فعالیت خود می‌توانید به سوزاندن کالری و بازگرداندن اعتماد به نفس ، به این مشکل کمک کنید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 گوشت کبک برای مبتلایان به تب بسیار مفید است. ⚜ گوشت کبک همچنین جهت تقویت استخوان خصوصا دست و پا مفید است و برای اصلاح کیموس معده نیز استفاده می‌شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ کاهش چربی خون با شوید 🌀 از بهترین داروهای کاهش دهنده چربی خون است. 🌀 راحت ترین روش مصرفش، آن است که شوید خشک را کف ساب کرده یک قاشق مرباخوری از آن را هر شب با کمی ماست میل کنید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏