🔴 شیر را صبحها و ناشتا، اینگونه مصرف کنید تا سردی آن گرفته شود ⚜ حتماً شیر گرم باشد ⚜ به هر لیوان شیر 1ق غ گلاب اضافه کنید ⚜ شیر را با این اقلام مصرف کنید : خرما، شیره انگور یا خرما، عسل👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 خواص گوشت شتر 🐪 🌀 تقویت اعصاب 🌀 دفع سردی بدن 🌀 افزایش استقامت 🌀 تقویت قوا 🌀 افزایش طبع صبوری 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ روغن بنفشه چه فوایدی دارد 💠 از روغن بنفشه می‌توان برای  : ⚜ جلوگیری از ریزش مو ⚜ سفید کردن پوست صورت ⚜ بر طرف کردن کک و مک صورت ⚜ نرم کردن مو ⚜ و درمان سینوزیت، میگرن و سردرد استفاده شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ بهترین صبحانه‌ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف ⚜ حلیم ⚜ عدسی ⚜ شیر و خرما ⚜ تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود)👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ #نوشیدنی های قبل صبحانه : 🌀 آب 👈 افزایش سوخت ساز بدن 🌀 آب لیمو 👈 چربی سوزی 🌀 آب هویج 👈 درمان کبد چرب 🌀 آب کرفس 👈 درمان چاقی 🌀 آب سیب 👈 درمان جوش 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍫 اگر کودک شما بیش از حد شکلات مصرف می کند! ▪️پوکی استخوان ▪️بی خوابی ▪️استرس ▪️خرابی دندان ➕کمترین مشکلاتی است که با آن رو به رو می شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅شستشوی ریه 👇 برای ضد عفونی کردن ریه میتوانید از دم کرده پونه استفاده کنید.یک قاشق چایی خوری پونه خشک شده را به همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین 10تا15دقیقه دم بکشد سپس صاف کرده و آن را همراه با عسل ردزی ۳ بار میل کنید تا ریه های شما کامل شستشو داده شود و دربرابر کرونا مقاوم شود. +همچنین این دمنوش برای درد و مشکلات معده نیز بسیار مفید و درمان کننده است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

🔴 #کم_خوابیدن كودكان باعث افزایش لجبازی میشود 🌀 خواب شب مهمتر از خواب روز است 🌀 چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث بر هم خوردن ریتم خواب میشود و کودک پس از بیداری آرامش ندارد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 اسرار خوردن صبحانه : 💠 صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. 💠 صبحانه متنوع باشد. 💠 صبحانه تنظیم کننده قند خون است. 💠 صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. 💠 صبحانه استرس را کم می کند. 💠 افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. 💠 صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ مواد غذایی مفید برای درمان دیسک کمر : 💠 زنجبیل 💠 نعنا 💠 چای سبز 💠 سیر 💠 پای مرغ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏