🍫 اگر کودک شما بیش از حد شکلات مصرف می کند! ▪️پوکی استخوان ▪️بی خوابی ▪️استرس ▪️خرابی دندان ➕کمترین مشکلاتی است که با آن رو به رو می شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅شستشوی ریه 👇 برای ضد عفونی کردن ریه میتوانید از دم کرده پونه استفاده کنید.یک قاشق چایی خوری پونه خشک شده را به همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین 10تا15دقیقه دم بکشد سپس صاف کرده و آن را همراه با عسل ردزی ۳ بار میل کنید تا ریه های شما کامل شستشو داده شود و دربرابر کرونا مقاوم شود. +همچنین این دمنوش برای درد و مشکلات معده نیز بسیار مفید و درمان کننده است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

🔴 #کم_خوابیدن كودكان باعث افزایش لجبازی میشود 🌀 خواب شب مهمتر از خواب روز است 🌀 چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث بر هم خوردن ریتم خواب میشود و کودک پس از بیداری آرامش ندارد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 اسرار خوردن صبحانه : 💠 صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. 💠 صبحانه متنوع باشد. 💠 صبحانه تنظیم کننده قند خون است. 💠 صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. 💠 صبحانه استرس را کم می کند. 💠 افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. 💠 صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ مواد غذایی مفید برای درمان دیسک کمر : 💠 زنجبیل 💠 نعنا 💠 چای سبز 💠 سیر 💠 پای مرغ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 کم خونی در کودکان را جدی بگیرید. ⚜ زیرا قدرت حافظه در کودکان مبتلا به کم خوني به مرورتا چند درصد کاهش مي يابدو معمولا تمرکز کافي براي درس خواندن ندارند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 در مفید بودن مواد لبنی شکی نیست ⚜ ولی مصرف بیش از حد آنها می‌تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم، جذب آهن را کم می‌کند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ چرا سالمندان باید سالاد های حاوی کاهو بخورند؟ 💠کاهو کلسیم داشته و مانع پوکی استخوان میشود. 💠 کاهو از افزایش کلسترول و بالا رفتن قند خون پیشگیری میکند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ چای سبز بخورید تا دچار آلزایمر نشوید ! 🌀 مصرف چای سبز میتواند ما را در برابر تأثیرات اضطراب و احتمال بروز بیماری آلزایمر مقاوم کند. 🌀 پلی فنول های موجود در چای سبز جلوی صدمه دیدن سلول ها را میگیرد 👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 ⁠می توانید ⁣از پیری زودرس جلوگیری کنید 🌀 با ⁣نوشیدن آب گرم در اول صبح، هیچ کس دوست ندارد که دچار پیری زودرس شود. 🌀 واقعیت این است که وجود سموم در بدن باعث پیری زودرس می شود. وقتی سموم در بدن انباشته می شوند ایجاد بیماری و پیری می کنند. 🌀 آب گرم بدن را از سموم پاک می کند. بنابراین سلول های پوست را ترمیم و قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏