✅ چای سبز بخورید تا دچار آلزایمر نشوید ! 🌀 مصرف چای سبز میتواند ما را در برابر تأثیرات اضطراب و احتمال بروز بیماری آلزایمر مقاوم کند. 🌀 پلی فنول های موجود در چای سبز جلوی صدمه دیدن سلول ها را میگیرد 👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 ⁠می توانید ⁣از پیری زودرس جلوگیری کنید 🌀 با ⁣نوشیدن آب گرم در اول صبح، هیچ کس دوست ندارد که دچار پیری زودرس شود. 🌀 واقعیت این است که وجود سموم در بدن باعث پیری زودرس می شود. وقتی سموم در بدن انباشته می شوند ایجاد بیماری و پیری می کنند. 🌀 آب گرم بدن را از سموم پاک می کند. بنابراین سلول های پوست را ترمیم و قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

این گیاهان جایگزین خوبی به جای داروهای شیمیایی هستند: ☺️ سماق نسابیده ضد چربی خون ☺️ شیرین بیان ضد زخم معده ☺️ زرشک سیاه (مویز) رقیق کننده خون ☺️ چای سفیدضدضعف اعصاب ☺️ زنجبیل :ضد تهوع 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

💊 فرنی؛ صبحانه‌ای سبک و مغذی ◀️ فرنی با شیر و نشاسته یکی از صبحانه‌های قدیمی ایرانی است که بسیار سبک و مغذی است. برای طعم بهتر، می‌توانید کمی گلاب و زعفران به آن اضافه کنید. این صبحانه به دلیل داشتن کلسیم بالا برای تقویت استخوان‌ها و انرژی‌بخشی برای شروع روز عالی است. 📚 کتاب "غذاهای سنتی ایرانی" نوشته فریده کمالی #صبحانه 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

💊 درمان زخم معده ☺️ در طب سنتی و طب ایرانی ــ اسلامی درمان‌های ساده متعددی برای زخم معده وجود دارد از جمله این درمان بسیار ساده: 🚩 «اگر بعد از صرف غذا، 3️⃣ قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد!» 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

💊 درمان قند خون با خاکشیر ☺️ خوردن خاکشیر برای درمان قند خون بالا نیز مؤثر است. برای این کار باید خاک شیر کوبیده شده را با مقداری آب جوش ترکیب کنید و بخورید. ☺️ اگر قند خون شما بالا است به هیچ عنوان نباید شکر یا شیرین کننده دیگری به آن اضافه کنید. 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

👑 باقلاپلو با گوشت؛ سنتی و سرشار از انرژی🔥 ◀️ باقلاپلو یکی از غذاهای محبوب ایرانی است که با برنج ایرانی و باقلا تهیه می‌شود. این غذا سرشار از فیبر و پروتئین است و به‌خوبی انرژی لازم برای یک روز کاری را تامین می‌کند. اضافه کردن زعفران، طعم و ارزش غذایی آن را دوچندان می‌کند. 📚 کتاب "آشپزی سنتی ایران" نوشته نجف دریابندری #نهار 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍳 نان بربری و تخم‌مرغ عسلی؛ ترکیبی ایرانی و خوشمزه🤤 ◀️ یک صبحانه ایرانی ساده اما مغذی؛ نان بربری تازه و تخم‌مرغ عسلی. این ترکیب حاوی پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های سالم است و انرژی کافی برای شروع روز را به شما می‌دهد. کمی سبزی تازه یا گردو هم می‌توانید اضافه کنید تا صبحانه‌تان کامل‌تر شود. 📚 کتاب "صبحانه‌های ایرانی" نوشته مریم شفیعی #صبحانه 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

درمانی قطعی برای زخم معده⬇️ 💯 پزشک کانال طب سنتی ؛ اگر بعد از صرف غذا 3️⃣ قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد. 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

💊 معجون عسل و گردو؛ یک انرژی‌بخش طبیعی🔥 ◀️ یک قاشق عسل را با دو عدد گردو ترکیب کنید و با یک فنجان چای ایرانی سرو کنید. این ترکیب طبیعی، قند خون شما را به‌آرامی بالا می‌برد و تا ساعات طولانی احساس انرژی و تمرکز می‌کنید. اگر به دنبال صبحانه‌ای سبک و سریع هستید، این گزینه ایده‌آل است👌 #صبحانه 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍗 خوراک مرغ و سبزیجات؛ سبک و سرشار از مواد مغذی ◀️ خوراک مرغ با سبزیجاتی مثل هویج، کرفس و سیب‌زمینی، یک غذای ساده اما بسیار سالم و سبک است. این غذا سرشار از پروتئین و فیبر است و به حفظ انرژی و تمرکز در بعدازظهر کمک می‌کند. کمی لیمو ترش تازه به این غذا اضافه کنید تا طعمی متفاوت داشته باشد. 📚 کتاب "دستورهای غذایی سالم" نوشته سمیرا جواهری #نهار 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

💯 خرمایی که شب در آب خیس شده و صبح مصرف شود برای قلب های ضعیف مفید است، اگر این کار را دو بار در هفته انجام دهید به تقویت قلب خود کمک کرده اید💊 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏