🦋 اگر می‌خواهید همیشه مانند ۱۸ سالگی‌تان جوان بمانید، هر صبح این کار را انجام دهید👌 ☕️ ۳ قاشق پودر قهوه را با ۱ لیوان کوچک شیر ترکیب کرده و خمیر به دست آمده را ۲۰ دقیقه روی پوست صورتتان بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید. ◀️ مراقب باشید که به اطراف چشم نزنید 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

💊 آش ماست؛ شام سبک و هضم آسان 👍 آش ماست یکی از غذاهای خوشمزه و سبک ایرانی است که با سبزیجات تازه و ماست تهیه می‌شود. این غذا به دلیل داشتن فیبر بالا و طبع خنک، برای وعده شام مناسب است و به خواب آرام‌تر کمک می‌کند. #شام 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

😱 شام سبک و مناسب برای شب‌های زمستان❄️ ◀️ میرزا قاسمی یکی از غذاهای خوش‌طعم و سبک ایرانی است که با بادمجان کبابی، گوجه‌فرنگی و تخم‌مرغ تهیه می‌شود. این غذا سرشار از فیبر و مواد مغذی است و برای یک شام سبک در شب‌های سرد زمستانی بسیار مناسب است. همراه با نان سبوس‌دار، این وعده کامل‌تر می‌شود. 📚 کتاب "آشپزی سنتی ایرانی" نوشته نجف دریابندری #شام 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سلام عصرتون بخیر🕊🍎 امــیـدوارم سـاعـاتی ممـلو از  🕊🍎 عشـق و زیبـایی دقـایقـی لبـریـز از مـهربـانـی🕊🍎 و پر از خیر و برکت در کنار خانواده و عزیزان🕊🍎 در انتظارتون باشه عصر آدینه تـان پـراز بهترینها🕊🍎

سهشنبمون رو متبرک به ذکر شریف 🧡صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🧡 و خاندان پاک و مطهرش 🧡🍃 🍃الّلهُمَّ 🌼🌱 صَلِّ 🍃علی 🌼🌱 مُحَمَّدٍ 🍃 وَآل 🌼🌱مُحَمَّد 🍃 وَعَجِّل 🌼🌱 فَرَجَهُم #صلوات

💊 آش ماست؛ شام سبک و هضم آسان 👍 آش ماست یکی از غذاهای خوشمزه و سبک ایرانی است که با سبزیجات تازه و ماست تهیه می‌شود. این غذا به دلیل داشتن فیبر بالا و طبع خنک، برای وعده شام مناسب است و به خواب آرام‌تر کمک می‌کند. #شام 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

😱 شام سبک و مناسب برای شب‌های زمستان❄️ ◀️ میرزا قاسمی یکی از غذاهای خوش‌طعم و سبک ایرانی است که با بادمجان کبابی، گوجه‌فرنگی و تخم‌مرغ تهیه می‌شود. این غذا سرشار از فیبر و مواد مغذی است و برای یک شام سبک در شب‌های سرد زمستانی بسیار مناسب است. همراه با نان سبوس‌دار، این وعده کامل‌تر می‌شود. 📚 کتاب "آشپزی سنتی ایرانی" نوشته نجف دریابندری #شام 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅درمان شپش آویشن10گرم اسفند100گرم ✍باهم کاملا آسیاب تا خوب نرم گردد سه ق.غ از آنرا با مقداری سرکه طبیعی خمیر، بمدت یک ساعت بر روی سر قراردهید بعد بشوئید ♻️روزی یکبار 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⭕️میخچه ⭕️ یک قاشق چای خوری زردچوبه و کمی عسل مخلوط نموده تا خمیر شود که به محل آسیب دیده بزنید و بگذارید خشک شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⚠️ عوارض اسفناج 🌿 مصرف زیاد اسفناج به خاطر غنی بودن از آهن در مغز نوعی زنگ زدگی ایجاد می کند و سبب فراموشی می گردد. 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍳 یک صبحانه سنتی و پرانرژی🔥 ◀️ نان لواش تازه با تخم‌مرغ عسلی و یک لیوان چای شیرین کم‌شکر، گزینه‌ای ساده و مقوی برای صبحانه است. تخم‌مرغ منبعی سرشار از پروتئین و ویتامین D است که انرژی شما را در طول روز تامین می‌کند. اضافه‌کردن کمی دارچین به چای، طعم و خواص آن را بیشتر می‌کند. 📚 کتاب "تغذیه سالم و خوشمزه ایرانی" نوشته سارا رهنما #صبحانه 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏