✅ زردچوبه را از فهرست ادویه‌های خود حذف نکنید 🌀 زردچوبه  می‌تواند باعث سم‌زدایی از کبد شود و هم نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. 🌀 بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت‌های زردچوبه، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت به غذا اضافه کنید👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ مصرف چای زعفران در شب می تواند سه کار مهم در بدن انجام دهد 💠 ایجاد آرامش روانی و ذهنی 💠 صاف کردن پوست صورت 💠 روح بخشی و تنظیم کم خونی. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ خواص شربت دوشاب 💠 جلوگیری از کم خونی 💠 از بین برنده انسدادهای عروقی و رسوبات خون 💠 هضم کننده غذا و اشتهاآور 💠 ضدچربی خون و فشارخون 💠 تقویت کننده کبد و ضد کبد چرب 💠 ضد سودا و صفرا 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ وظایف کلیـــــــــه ها: ⚜ دفع مواد زائد حاصل از متابولیسم ⚜ تنظیم اسمولاریته مایعات بدن ⚜ تنظیم طولانی مدت فشار خون ⚜ تنظیم تعادل اسید باز ⚜ ترشح هورمونهای کلسی تریول و اریتروپویتین ⚜ متابولیسم و دفع هورمونها ⚜ کنترل حجم و ترکیب مایعات بدن ⚜ گلوکونئوژنز ⚜ تولید و ترشح کینین ها ⚜ تولید و ترشح رنین به عنوان یک آنزیم 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ بهترین دمنوش ها برای خواب راحت 🔹️دمنوش رازیانه 🔹️دمنوش سنبل الطیب 🔹️دمنوش به لیمو 🔹️دمنوش بابونه 🔹️دمنوش اسطوخودوس 🔹️دمنوش گل گاو زبان 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴پوست ماهی را نخورید 🐟 ⚜ آب دریا حاوی جیوه است و پوست ماهی جیوه را جذب میکند، بعلاوه خوردن آن به دلیل وجود نیترات‌های زیاد، موجب بروز بیماری و سنگ کلیه میشود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 افزايش فشار خون با مصرف مسکن ⚜ مصرف داروهای ضد التهابی مانند بروفن میتواند موجب بالا رفتن فشار خون شود ⚜ افزایش بروز مشکلات قلبی با مصرف اين داروها زياد مي شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 عوارض سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری برسلامت جنین : ⚜ مشکلات تنفسی ⚜ کاهش رشد ریه ⚜ زایمان زودرس وحتی مرگ نوزاد ⚜ اختلالات یادگیری ⚜ بیش فعالی وچاقی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ چرا روغن زیتــــــون ؟ ⚜ روغن زیتون سرشار هیدروکسی استرول است که موجب تقویت : 🌀 قلب 🌀 مغز 🌀 سیستم گوارش 🌀 و کبد می‌شود ⚜ هیدروکسی استرول خاصیت ضد اکسیده شدن دارد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 از علل مشکلات معده که در راس سردی معده میباشد 👇 ⚜ سردی خوری زیاد؛ مثل دوغ و ماست و آب و مایعات وسط غذا ( خاصتا سرد) هست و روغن مایع و نباتی ⚜ همچنین خیار، گوجه، سالاد و ترشیجات نیز برای معده های سرد و ضعیف مناسب نمی باشد ⚜ برای درمان، بهتر است پرهیزات بالا رعایت شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ ۲ خاصیت مهم تخم بلدرچین 🌀 تخم بلدرچین برای باهوش شدن جنین در دوران بارداری مؤثر است 🌀 تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده و مناسب برای سنین رشد کودکان و نوجوانان است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 قبل صبحانه حتما مسـواک بزنید! ⚜ در هنگام خواب به علت اینکه ترشح بزاق کم میشه باکتریها و جرم ها در دهان تجمع میکنن‌ ⚜ اگر قبل از صبحانه مسواک نزنین تمامی آنها را وارد معده خود میکنین👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏