✅ بهترین دمنوش ها برای خواب راحت 🔹️دمنوش رازیانه 🔹️دمنوش سنبل الطیب 🔹️دمنوش به لیمو 🔹️دمنوش بابونه 🔹️دمنوش اسطوخودوس 🔹️دمنوش گل گاو زبان 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴پوست ماهی را نخورید 🐟 ⚜ آب دریا حاوی جیوه است و پوست ماهی جیوه را جذب میکند، بعلاوه خوردن آن به دلیل وجود نیترات‌های زیاد، موجب بروز بیماری و سنگ کلیه میشود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 افزايش فشار خون با مصرف مسکن ⚜ مصرف داروهای ضد التهابی مانند بروفن میتواند موجب بالا رفتن فشار خون شود ⚜ افزایش بروز مشکلات قلبی با مصرف اين داروها زياد مي شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 عوارض سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری برسلامت جنین : ⚜ مشکلات تنفسی ⚜ کاهش رشد ریه ⚜ زایمان زودرس وحتی مرگ نوزاد ⚜ اختلالات یادگیری ⚜ بیش فعالی وچاقی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ چرا روغن زیتــــــون ؟ ⚜ روغن زیتون سرشار هیدروکسی استرول است که موجب تقویت : 🌀 قلب 🌀 مغز 🌀 سیستم گوارش 🌀 و کبد می‌شود ⚜ هیدروکسی استرول خاصیت ضد اکسیده شدن دارد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 از علل مشکلات معده که در راس سردی معده میباشد 👇 ⚜ سردی خوری زیاد؛ مثل دوغ و ماست و آب و مایعات وسط غذا ( خاصتا سرد) هست و روغن مایع و نباتی ⚜ همچنین خیار، گوجه، سالاد و ترشیجات نیز برای معده های سرد و ضعیف مناسب نمی باشد ⚜ برای درمان، بهتر است پرهیزات بالا رعایت شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ ۲ خاصیت مهم تخم بلدرچین 🌀 تخم بلدرچین برای باهوش شدن جنین در دوران بارداری مؤثر است 🌀 تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده و مناسب برای سنین رشد کودکان و نوجوانان است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 قبل صبحانه حتما مسـواک بزنید! ⚜ در هنگام خواب به علت اینکه ترشح بزاق کم میشه باکتریها و جرم ها در دهان تجمع میکنن‌ ⚜ اگر قبل از صبحانه مسواک نزنین تمامی آنها را وارد معده خود میکنین👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ در استفاده از ذرت ها ، آنهایی که سفید و نرم هستند که به ذرت یا بلال شیری مطرح هستند کمتر دستکاری شده اند 🌽 💠 ولی ذرت هایی که سفت و بزرگ هستند بیشترین احتمال تراریخته بودن برایشان مطرح است . 💠 نوع آب ‌پز شده ذرت بهترین نوع پخت و مصرف آن است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 خاصيت های شگفت‌ انگيز خوردن آب گرم چیست؟ 💠 کبد را شستشو میدهد 💠 دهان را خوشبو می سازد 💠 معده را شستشو میدهد 💠 آرام کننده رگهای به هیجان آمده است 💠 حرارت معده را فرو می نشاند.‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ #شیـــــــر و #خرمــــــــا 👇 💠 شیر به طور طبیعی دارای مزاجی سرد است که با مزاج بسیاری از افراد سازگار نیست👌 💠 راه حلی که برای از بین بردن سردی شیر توصیه می‌شود؛ مصرف شیر به همراه خرماست. 💠 مصرف شیر به همراه خرما نه تنها سردی شیر را از بین می برد بلکه مانع از ایجاد سنگ کلیه در افراد خواهد شد. 💠 بهتر است شیر شب قبل از خواب خورده شود چون درصد جذب کلسیم در شب بیشتر است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ مطلبی مهم در رابطه باسیب زمینی ⚜ سیب زمینی آب پزشده را اگر بیش از یک روز نگهداری کنید، دارای میکروبی بنام باسیلوس پروتوس می‌شود که سبب مرگ می‌شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏