✅ رفع ترک های پوستی پا ( ☝️ ) 💠 هرشب مقداری روغن زیتون بر موضع بمالید وصبح با آب گرم بشوئید تا ترک ها از بین بروند 💠 سایرخواص خوراکی : ⚜ مقوی کبد و معده ⚜ کاهش کلسترول بد ⚜ تقویت پوست و مو 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 از هر سه زن باردار، یک نفر دچار کم خونی خفیف می شود. علائم آن عبارتند از: 💠 رنگ پریدگی 💠 خستگی 💠 زبان دردناک 💠 خستگی غیر معمول به طوری که فرد احساس می کند دنیا روی شانه هایش سنگینی می کند. ⚜ کم خونی معمولا نتیجه کمبود آهن است؛ هر چند کمبود ویتامین B12، B6 و منگنز در بروز آن بی تاثیر نیست👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عصر تون معطر بہ بوے مهربانی دلتون غرق عشق و محبت🌸🍃 لبتـون خنـدون😊 زندگیتون مملو از آرامش دقیقہ هاتون زیبا و بے نظیر عصر تـــون بخیر 🌸🍃

🔴 گوشت و تخم بلدرچین بخورید ⚜ بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف مقاومتر از مرغ است برای پرورش آن از هیچ آنتی بیوتیکی استفاده نشده و گوشت آن ارگانیک است و ذخیره دارویی مضر ندارد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ مزایای ماساژ برای نوزادان 🌀 کاهش بدخلقی 🌀 خواب بهتر 🌀 بهبوداشتها 🌀 افزایش وزن 🌀 پیشگیری ازیبوست 🌀 تقویت سیستم ایمنی بدن 🌀 تقویت عضلات 🌀 پیشگیری از احتقان 🌀 ارتباط بهتر مادر نوزاد‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 با سرخ کردن سوسيس موادی چون نیترات، نیتریت، نیتروزآمین و نیوگلوماتات تولید میشوند 🌀 که موادی سمی‌تر از سیگارند و باعث بروز سرطان روده‌ بزرگ می‌شوند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ هویج را بپــزیــــــد🥕👇 🌀 مصرف هویج به صورت پخته بهتر است. هویج‌ها وقتی پخته می شوند بتاکاروتن را آزاد می کنند. 🌀 بتاکاروتن استخوان ها، سیستم ایمنی و بینایی را تقویت می کند. ما با پختن هویج بتاکاروتن آن ها را آزاد می کنیم و به این ترتیب بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند، به همین علت بهتر است هویج را کمی بپزیم و بعد بخوریم👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 عوارض نوشیدن چای بعد از غذا ☕️ ⚜ ناراحتی قلبی وکلیوی ، یبوست، کمخونی ، خارپاشنه ،‌‌ ریزش مو ، چربی خون ، ساییدگی استخوان و آرتروز ⚜ این عوارض بعلت از بین رفتن جذب آهن غذا است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 چه کسانی نباید #استامینوفن مصرف کنند ⁉️ ⚜ افرادی که کم‌خونی شدید ⚜ و بیماری کبدی دارند ⚜ و همچنین کودکان زیر سه سال ⚜ و زنان حامله نباید از این دارو استفاده کنند👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ اگر محدودیت مصرف گوشت و لبنیات دارید روغن کنجد مصرف کنید. 🌀 روغن کنجد سرشار از کلسیم و آهن بوده و برای تقویت استخوان ها مفید است👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 خطرات به هوا انداختن بچه ها 💠 اینکار باعث آسیب های کشنده ازجمله : ⚜ هماتوم سابدورال ( خونریزی مغز ) ⚜ خونریزی شبکیه ⚜ کما و حتی مرگ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏