✅ فواید شگفت انگیز خرمای سیاه : 💠 تقویت سلامت قلب 💠 روشن کردن پوست 💠 تقویت استخوان‌ها 💠 افزایش هوش 💠 کمک به گوارش 💠 ضدسرطان 💠 افزایش سطح انرژی 💠 تقویت موها 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ عواملی که موجب ضعف قلب می‌شود ‼️ ⚜ هیجانات زیاد ⚜ خشم ⚜ افکار وسواسی ⚜ بیداری طولانی مدت ⚜ و انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 موارد ممنوعه در حالت ناشتا ⛔️ ⚜ قهوه ⚜ چای پرنگ ⚜ نوشابه ⚜ گوجه فرنگی ⚜ دارو ⚜ ماست 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 #مغـــــــــــز ⚜ تقویت کردن مغز در صبح : 🌀 با آرامش صبحانه بخوریم 🌀 حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم 🌀 حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم 🌀 حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ بهترین صبحانه غذاهای با طبع گرم است تا مانع رخوت و سستی صبحگاهی شود. ⚜ ارده و عسل ⚜ کره مربا ⚜ حلوا ارده ⚜ شیر با عسل ⚜ عدسی با گلپر ⚜ فرنی با مربا ⚜ نیمرو 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ صبحانه کودکان باید حاوی فیبر باشد مانند : نان سبوس دار 💠 صبحانه خانمها باید حاوی آهن باشد ⚜ مانند : عدسی 💠 صبحانه آقایان باید حاوی ویتامین A باشد ⚜ مانند : چای سبز وخرما 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 چاق‌ها #عرق_نعناع بخورند! 💠 مصرف عرق نعناع باعث می‌شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می‌برد. 💠 ‌از سوی دیگر، میزان چربی‌سازی را در بدن کاهش می‌دهد👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ درمان قنــــــد خون بالا 👇 💠 مقدار مساوی میخک و دارچین را داخل آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد 💠 میتوانید این جوشانده را روزی تا ۲ ليوان میل كنيد تا قند خونتان مثل ساعت تنظیم شود👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌸شب ها آرامشی دارند ✨از جنس خدا ✨پروردگارت همواره ✨با تو همراه است ✨امشب از همان شبهایی ست ✨که برایت یک ✨شب بخیر خدایی آرزو کردم ✨شبتون بخیر 🌙 🌸لحظه هاتون سرشاراز آرامش

صبحمون رو با سلام به چهارده معصوم(ع)متبرک کنیم. ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌼صلي اللهُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ 🍂صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يا اميرالمُومنِينَ 🌼صَلی اَللّهُ عَلَیکِ یا فاطِمهُ الزَّهرَاءُُ 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِی 🌼صلي اَللَّهِ عَلَيْكَ يا اباعبداللَّه. 🍂صلي الله عَلَيْكَ يَا عَلِيَّ بْنَ اَلْحُسَيْنِ 🌼صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ. 🍂صَلي اَللَّهِ عَلَيْكَ ياجعفربنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياموسيُّ بْنُ جَعْفَرٍ 🍂 صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياعلي بن موسي 🌼صَلِي اَللَّهِ عَلَيْكَ يَا محمدبن عَلِيٍ اَلْجَوَاد 🍂 صَلي اَللَّهُ عَلَيْك ياعلي بْنَ مُحَمَّدٍ 🌼صَلَّي اَللَّهُ عَلَيْكَ يَا حَسَنَ بْنَ عَلِيٍ العسکري 🍂صلي اَللَّهُ عَلَيْكَ ياحجه بْنَ اَلْحَسَنِ. اَلْمَهْدِيُّ عَجَّلَ اَللَّهُ تعالی فَرَجَهُ الشريف. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . 🌷سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🍃🌸

دعای روز دوشنبه📖