خواب نامنظم با بدن چه می‌کند؟ ◽️اختلال در ریتم شبانه‌روزی و خواب نامنظم می‌تواند اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدتی بر سلامت فرد داشته باشد. ◽️ پژوهشگران با تحلیل داده‌های خواب بزرگسالان دریافتند که خواب نامنظم می‌تواند خطر ابتلا به ۱۷۲ بیماری را افزایش دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

طبق تحقیقات روبالشتی‌ ها فقط بعداز یک هفته شسته نشدن میتونن چندین برابر بیشتر از کاسه توالت باکتری داشته باشن! دلیل اینکه صورتتون زیاد جوش میزنه بیشتر بخاطر اینه که روبالشتی‌هاتونو نمیشورید، توصیه میشه که هفته‌ای ۲ بار روبالشتی‌هارو بشورید. منبع : آکادمی پوست شناسی آمریکا (AAD) تعداد باکتری +کاسه توالت (سطح داخلی) حدود ۱۰۰ تا ۱۰۰۰ CFU روبالشی بعد از ۷ روز حدود ۱۷٬۰۰۰ تا ۲۰٬۰۰۰ CFU (در بعضی نمونه‌ها بیشتر) 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سرماخوردگی چشمی؛ بیماری شایعی که به سرعت اعضای خانواده را درگیر می‌کند متخصص چشم پزشکی: 🔹مهم‌ترین نشانه‌های ابتلا به «سرماخوردگی چشمی» شامل سوزش چشم و ترشحات چسبناک است که معمولاً صبح‌ها باعث چسبیدن پلک می‌شود. 🔹راه اصلی انتقال این بیماری استفاده مشترک از وسایل شخصی مانند حوله، تماس دست‌ها و ترشحات بزاق فرد بیمار است. 🔹این بیماری به‌قدری مسری است که ابتلای یک عضو خانواده، بیش از ۹۰ درصد دیگر اعضا را نیز درگیر می‌کند. 🔹در صورت درد شدید، تاری دید یا حساسیت شدید به نور، مراجعه فوری به چشم پزشک ضروری است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

‌‌‌ پنجشنبه‌ ست و ياد درگذشتگان😔 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَات 🕯پنجشنبه است 🥀ثانیه هایمان بوی 🕯 دلتنگی میدهد 🥀چه مهمانان ساکتی 🕯هستند رفتگان 🥀نه بدستی 🕯ظرفی آلوده میکنند 🥀نه به حرفی دلی را 🕯تنها به فاتحه قانع هستند ‍

اشتباه‌های رایج در مراقبت روزانه از پوست 🔹لک‌های پوستی به دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، آفتاب‌سوختگی، پیری یا مشکلات ژنتیکی رخ دهند. 🔹عمده لک‌های پوست به دلیل قرارگیری طولانی مدت زیر نور آفتاب به وجود می‌آیند. 🔹 معمولا لک‌هایی که به دلیل تغییر رنگ پوست زیر نور آفتاب به وجود می‌آیند، با کرم‌های ضد لک درمان یا کمرنگ‌تر می‌شوند. 🔹 جهت جلوگیری از ایجاد لک از دست‌کاری و یا کندن ضایعه، پوست زخم و جای جوش خودداری کنید. 🔹درمان این لک‌ها زمان‌بَر است و بین ۳ ماه تا ۲ سال ممکن است طول بکشد. 🔹استفاده همزمان از چند ماده روشن‌کننده، بی‌توجهی به آکنه فعال،فراموش کردن یا استفاده نادرست از ضدآفتاب،قرارگیری بیش از حد در معرض گرما،لایه‌برداری نادرست یا بیش از حد از اشتباه‌های رایج در مراقبت روزانه از پوست است که روند بهبود را کندتر می‌کنند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ورود وزارت بهداشت به موضوع «خشونت علیه کادر درمان» 🔹جانشین وزیر بهداشت: 🔹پلیس در بسیاری از بیمارستان‌های کشور حضور دارد. 🔹باید بدانیم «حضور پلیس در بیمارستان‌ها» موضوع خشونت علیه کادر درمان را حل نمی‌کند. 🔹خشونت علیه کادر درمان در تمام کشورها گزارش شده. 🔹معاونت حقوقی وزارت بهداشت به موضوع خشونت علیه کادر درمان ورود کرده 🔹 هماهنگی‌هایی با کمیسیون قضایی مجلس انجام شده که در قوانین بازنگری کنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مشکلات گوارشی و کبد از علائم ثانویه بیماری کرونا است امیر حسین بقراطیان فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان : 🔹تب، سرفه، گلودرد و تنگی نفس از علائم اصلی ابتلای فرد به بیماری کرونا است، اما بروز مشکلات گوارشی و کبد از علائم ثانویه این بیماری محسوب می‌شود. 🔹بروز نفخ، ترش کردن، حالت تهوع و استفراغ و درد قسمت فوقانی شکم و زیر جناق سینه یا درد معده و همچنین اسهال و کاهش اشتها می تواند از جمله عوارض گوارشی ناشی از ویروس کرونا باشد. 🔹۷۰ درصد مبتلایان به کرونا با عوارض گوارشی از این بیماری عبور می‌کنند و این افراد دچار نوع خفیف کرونا شده اند./ایسنا 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

☀️ صبحانه‌ای که نگاه می‌خواهد،نه فقط لقمه 🧀 همون ترکیب همیشگی؛ نان و پنیر. اما اگه با حوصله بچینیش روی سفره، گل بزاری کنارش، و قبل از خوردن یه لحظه تماشا کنیش، معجزه می‌شه. زیبایی، بخشیه از تغذیه. 🌐 Mindful Eating Project #صبحانه 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کاهش انگیزه پزشکان برای مهاجرت؛ تعدادی از پزشکان مهاجرت معکوس به ایران را آغاز کرده‌اند 🔹یکم شهریور به مناسبت زادروز حکیم بوعلی سینا به عنوان روز پزشک نام‌گذاری شده تا بهانه‌ای برای تقدیر از زحمات بی منت پزشکان و بررسی دغدغه‌های‌شان باشد. 🔹حسین کرمانپور، پزشک و رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت در گفت‌و‌گو با میزان: جامعه سلامت که پزشکان نیز عضوی از آن هستند اگر احساس امید و امنیت داشته باشند و آینده اقتصادیشان به نحوی تامین باشد هیچگاه کشورشان را ترک نمی‌کنند. 🔹تعدادی از همکاران ما مهاجرت معکوس از کشور‌های دیگر به ایران را آغاز کرده‌اند، اگر با تلاش مسئولان وزارت بهداشت امید، امنیت و آینده اقتصادی کارکنان نظام سلامت تامین شود، بیشتر این افراد که مهاجرت کرده‌اند به کشورشان باز می‌گردند و پزشکان داخل کشور نیز کشورشان را ترک نمی‌کنند. 🔹دانشجویانی که وارد رشته پزشکی می‌شوند باید به آینده امیدوار باشند، در حال حاضر همکارانم در معاونت آموزش وزارت بهداشت در حال اقدام‌هایی هستند که هم در بین اساتید و هم در بین دانشجویان پزشکی امیدواری افزایش پیدا کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏