‌‌‌ پنجشنبه‌ ست و ياد درگذشتگان😔 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَات 🕯پنجشنبه است 🥀ثانیه هایمان بوی 🕯 دلتنگی میدهد 🥀چه مهمانان ساکتی 🕯هستند رفتگان 🥀نه بدستی 🕯ظرفی آلوده میکنند 🥀نه به حرفی دلی را 🕯تنها به فاتحه قانع هستند ‍

اشتباه‌های رایج در مراقبت روزانه از پوست 🔹لک‌های پوستی به دلایل مختلفی مانند تغییرات هورمونی، آفتاب‌سوختگی، پیری یا مشکلات ژنتیکی رخ دهند. 🔹عمده لک‌های پوست به دلیل قرارگیری طولانی مدت زیر نور آفتاب به وجود می‌آیند. 🔹 معمولا لک‌هایی که به دلیل تغییر رنگ پوست زیر نور آفتاب به وجود می‌آیند، با کرم‌های ضد لک درمان یا کمرنگ‌تر می‌شوند. 🔹 جهت جلوگیری از ایجاد لک از دست‌کاری و یا کندن ضایعه، پوست زخم و جای جوش خودداری کنید. 🔹درمان این لک‌ها زمان‌بَر است و بین ۳ ماه تا ۲ سال ممکن است طول بکشد. 🔹استفاده همزمان از چند ماده روشن‌کننده، بی‌توجهی به آکنه فعال،فراموش کردن یا استفاده نادرست از ضدآفتاب،قرارگیری بیش از حد در معرض گرما،لایه‌برداری نادرست یا بیش از حد از اشتباه‌های رایج در مراقبت روزانه از پوست است که روند بهبود را کندتر می‌کنند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ورود وزارت بهداشت به موضوع «خشونت علیه کادر درمان» 🔹جانشین وزیر بهداشت: 🔹پلیس در بسیاری از بیمارستان‌های کشور حضور دارد. 🔹باید بدانیم «حضور پلیس در بیمارستان‌ها» موضوع خشونت علیه کادر درمان را حل نمی‌کند. 🔹خشونت علیه کادر درمان در تمام کشورها گزارش شده. 🔹معاونت حقوقی وزارت بهداشت به موضوع خشونت علیه کادر درمان ورود کرده 🔹 هماهنگی‌هایی با کمیسیون قضایی مجلس انجام شده که در قوانین بازنگری کنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مشکلات گوارشی و کبد از علائم ثانویه بیماری کرونا است امیر حسین بقراطیان فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان : 🔹تب، سرفه، گلودرد و تنگی نفس از علائم اصلی ابتلای فرد به بیماری کرونا است، اما بروز مشکلات گوارشی و کبد از علائم ثانویه این بیماری محسوب می‌شود. 🔹بروز نفخ، ترش کردن، حالت تهوع و استفراغ و درد قسمت فوقانی شکم و زیر جناق سینه یا درد معده و همچنین اسهال و کاهش اشتها می تواند از جمله عوارض گوارشی ناشی از ویروس کرونا باشد. 🔹۷۰ درصد مبتلایان به کرونا با عوارض گوارشی از این بیماری عبور می‌کنند و این افراد دچار نوع خفیف کرونا شده اند./ایسنا 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

☀️ صبحانه‌ای که نگاه می‌خواهد،نه فقط لقمه 🧀 همون ترکیب همیشگی؛ نان و پنیر. اما اگه با حوصله بچینیش روی سفره، گل بزاری کنارش، و قبل از خوردن یه لحظه تماشا کنیش، معجزه می‌شه. زیبایی، بخشیه از تغذیه. 🌐 Mindful Eating Project #صبحانه 🖥 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کاهش انگیزه پزشکان برای مهاجرت؛ تعدادی از پزشکان مهاجرت معکوس به ایران را آغاز کرده‌اند 🔹یکم شهریور به مناسبت زادروز حکیم بوعلی سینا به عنوان روز پزشک نام‌گذاری شده تا بهانه‌ای برای تقدیر از زحمات بی منت پزشکان و بررسی دغدغه‌های‌شان باشد. 🔹حسین کرمانپور، پزشک و رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت در گفت‌و‌گو با میزان: جامعه سلامت که پزشکان نیز عضوی از آن هستند اگر احساس امید و امنیت داشته باشند و آینده اقتصادیشان به نحوی تامین باشد هیچگاه کشورشان را ترک نمی‌کنند. 🔹تعدادی از همکاران ما مهاجرت معکوس از کشور‌های دیگر به ایران را آغاز کرده‌اند، اگر با تلاش مسئولان وزارت بهداشت امید، امنیت و آینده اقتصادی کارکنان نظام سلامت تامین شود، بیشتر این افراد که مهاجرت کرده‌اند به کشورشان باز می‌گردند و پزشکان داخل کشور نیز کشورشان را ترک نمی‌کنند. 🔹دانشجویانی که وارد رشته پزشکی می‌شوند باید به آینده امیدوار باشند، در حال حاضر همکارانم در معاونت آموزش وزارت بهداشت در حال اقدام‌هایی هستند که هم در بین اساتید و هم در بین دانشجویان پزشکی امیدواری افزایش پیدا کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 علایم مبتلا به غلظت خون بالا: 👈ضعف و خستگی 👈خارش پوست سردرد 👈درد مفاصل 👈سرگیجه 👈شکم درد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❗️روغن بادام زمینی فوق العادست👌 🔹خواص بادام زمینی: 👈سلامت قلب 👈زیبایی پوست 👈کاهش فشار خون 👈کاهش کلسترول بد 👈پیشگیری از آلزایمر 👈پیشگیری از سرطان 👈تقویت سیستم ایمنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

قیمت پایین، علت قاچاق معکوس داروی ایرانی 🔹رئیس سازمان غذا و دارو: 🔹برای تأمین ذخایر دارویی کشور ۷۰۰ میلیون دلار از صندوق ذخیره ارزی تخصیص داده شده است. 🔹ذخایر فعلی در برخی استان‌ها محدود است و باید ظرفیت‌های ذخیره‌سازی در سراسر کشور افزایش یابد. 🔹پایین بودن قیمت دارو در ایران باعث قاچاق به کشورهای همسایه شده که کمبود داخلی را تشدید می‌کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍉 فواید هندوانه برای سلامتی 🔹نتایج یک کارآزمایی بالینی نشان‌ می‌دهد که ترکیبات موجود در آب هندوانه می‌تواند از عملکرد رگ‌های خونی در هنگام افزایش ناگهانی قند خون پشتیبانی کند. 🔹مطالعات نشان داده است مصرف منظم هندوانه بر سلامت قلبی-متابولیک می‌افزاید. هندوانه علاوه بر ال- سیترولین و ال- آرژنین، منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و لیکوپن است که همه آنها می‌توانند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند و در پیشگیری از بیماری قلبی نقش داشته باشند. 🔹مصرف روزانه ۱.۵ تا ۲.۵ فنجان میوه توصیه می‌شود. هندوانه میوه‌ای غنی از مواد مغذی و منبع عالی ویتامین C، منبع ویتامین B۶ و یک راه خوشمزه برای هیدراته ماندن (۹۲٪ آب) است و تنها ۸۰ کالری در هر وعده ۲ فنجانی دارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواب نامنظم با بدن چه می‌کند؟ ◽️اختلال در ریتم شبانه‌روزی و خواب نامنظم می‌تواند اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدتی بر سلامت فرد داشته باشد. ◽️ پژوهشگران با تحلیل داده‌های خواب بزرگسالان دریافتند که خواب نامنظم می‌تواند خطر ابتلا به ۱۷۲ بیماری را افزایش دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏