❗️فواید پوست میوه ها: 🍎 سیب👈 چربی سوز و ضدسرطان 🥒خیار👈 ضدچروک 🍆بادمجان👈 ضدگرفتگی عضله/مناسب لاغری شکم 🥝کیوی👈 آنتی باکتریال 🍊 پرتقال👈 ضدسرطان پوست زد سرماخوردگی Join ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❗️افتادن درخواب زمانی رخ می دهد که بیش از حد خسته، کمبود خواب یا استرس زیادی در طول روز داشته باشید ! 🔸بنابراین مغز شما به سرعت وارد چرخه خواب می شود در حالیکه بدن هنوز وارد چرخه نشده است. Join ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❗️آنچه ما از آن به ‌عنوان گلودرد یاد می ‌کنیم با سه نوع متدوال شناخته می‌شود: 🔺گلودردی که علامت سرماخوردگی‌ است 🔺گلودرد استرپتوکوکی 🔺گلودرد ناشی از ورم لوزه ▫️شناخت این سه نوع گلودرد و یافتن علت بروز آن می ‌تواند روند بهبودی فرد را سرعت ببخشد. Join ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❗️12 ماده غذایی ضد پیری : ▫️زغال اخته ▫️بادام ▫️گوجه فرنگی ▫️دانه کتان ▫️اسفناج ▫️لوبیا ▫️ماهی قزل آلای وحشی ▫️ماست ▫️زردچوبه ▫️سیر ▫️شکلات تیره ▫️آووکادو Join ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❗️تصویر رادیولوژی یک فرد 400 کیلویی نشان داد چیزی به عنوان استخوان بندی درشت نداریم ! ▫️لطفاً بیشتر مراقب وزن خود باشید قابل توجه کسایی که می گویند استخوان بندیمون درشته ! Join ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نیمرو را بدون فلفل سیاه نخورید🍳 ◽️تخم مرغ به تنهایی دارای خواص زیادی است که می تواند موا مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کند و فلفل سیاه نیز سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند ترکیب این دو ماده مغذی به همراه روغن حیوانی یک بمب سلامی برای شما است. از خواص خوردن نیمرو با فلفل سیاه چه می دانید؟👇 ◽️به عضله سازی کمک می کند. ◽️سلامتی مغز را تامین می کند. ◽️استخوان های سالم ایجاد می کند. #سلامت #پزشکی 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❗️داروهاى زیر به علت خشک کردن بزاق دهان موجب پوسیدگى و لکه دار شدن دندان می شوند: 🔸داروهاى قلبى 🔸داروهاى ضد سرطانى 🔸داروهاى ضد افسردگى 🔸داروهاى آنتى هیستامین Join ➣ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۸ اشتباه رایج در مسواک زدن که به دندان‌ها آسیب می‌زند!🪥 ◽️فقط مسواک زدن کافی نیست؛ نحوه‌ی مسواک زدن هم اهمیت زیادی دارد. ◽️فشار بیش از حد، عجله کردن، تمیز نکردن زبان و دندان‌های عقبی یا استفاده طولانی‌مدت از یک مسواک فرسوده، می‌تواند سلامت دهان و دندان را تحت‌تأثیر قرار دهد. ◽️با اصلاح همین عادت‌های ساده، می‌توانید از دندان‌ها و لثه‌های خود بهتر مراقبت کنید. #سلامت #پزشکی 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

روزانه چقدر قهوه می‌توان نوشید؟ ☕️ ◽️انجمن قلب آمریکا در بیانیه‌ای جدید اعلام کرد که مصرف روزانه کافئین تا ۴۰۰ میلی‌گرم، معادل تقریباً ۵ فنجان قهوه کافئین‌دار ۲۴۰ میلی‌لیتری، برای قلب اکثر افراد عادی بی‌خطر است. این مقدار مصرف حتی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و سکته را در برخی افراد کاهش دهد. ◽️با این حال، متخصصان هشدار می‌دهند که فراتر رفتن از این مرز و دریافت سطوح بالای کافئین از نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند خطرناک باشد. مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند منجر به افزایش فشار خون و آریتمی قلبی شود و پتانسیل ایجاد خطرات مرگبار را داشته باشد. 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بیماری های ناشی از نخوردن صبحانه!⚠️ ◽️ابتلا به دیابت ◽️افزایش بیماری قلبی ◽️اضافه وزن افزایش چربی ◽️کند شدن سوخت و ساز ◽️کاهش بهره هوشی ◽️کاهش انرژی بدن ◽️ضعف اعصاب #سلامت #پزشکی 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

درمان فساد خون 👈تمشک بسیار خنک است و خوردن آن از فساد خون جلوگیری می کند. ‎ 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌸شب ها آرامشی دارند ✨از جنس خدا ✨پروردگارت همواره ✨با تو همراه است ✨امشب از همان شبهایی ست ✨که برایت یک ✨شب بخیر خدایی آرزو کردم ✨شبتون بخیر 🌙 🌸لحظه هاتون سرشاراز آرامش