دو ساعت سکوت روزانه ممکن است به رشد سلول‌های معزی کمک! ◽️یک مطالعه جالب روی حیوانات که در سال ۲۰۱۳ انجام شد، نشان داد که دو ساعت سکوت روزانه باعث رشد سلول‌های جدید در هیپوکامپ می‌شود؛ بخشی از مغز که مسئول یادگیری، حافظه و پردازش احساسات است. ◽️پژوهشگران این اثر را در موش‌ها مشاهده کردند و این یافته نشان می‌دهد که محیط‌های آرام ممکن است از عملکرد سالم مغز حمایت کنند. 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🧠راهکار طب سنتی برای فرار از فراموشی 🔺طب سنتی برای تقویت حافظه راه کارهایی دارد. جویدن آدامس یا کندر یکی از آسانترین راه‌های تقویت حافظه است. 🔺همچنین از نظر طب سنتی موز، مویز، گوجه فرنگی، نارگیل، گردو، عسل و عناب خوراکی هایی که می‌توانند به تقویت حافظه کمک کنند. 🔺محققان طب سنتی به افرادی که دچار فراموشی می‌شوند توصیه می کنند؛ روزانه دمنوش گل مریم را همراه با شکلات تلخ بنوشند. 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نوشیدنی‌های بسیار داغ می‌تواند خطر ابتلا به سرطان مری را سه برابر کند! ◽️تحقیقات نشان می‌دهد که دما و میزان نوشیدنی‌های داغ مصرفی، احتمال ابتلا بیماری مری را افزایش می‌دهد. بزرگترین مطالعه جهان در مورد ارتباط بین نوشیدن چای و قهوه بسیار داغ، نشان داده است که نوشیدن این دو نوشیدنی، خطر ابتلا به سرطان مری را سه برابر می‌کند. کارشناسان سرطان می‌گویند این یافته‌ها نشان می‌دهد که افراد باید اجازه دهند فنجان‌های بسیار داغ چای و قهوه تا زمانی که برای نوشیدن راحت باشند، خنک شوند تا خطر ابتلا به این بیماری کاهش یابد. ◽️این تحقیق نشان داد که دمای نوشیدنی و تعداد نوشیدنی‌های بسیار داغی که فرد مصرف می‌کند، احتمال ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی مری (SCC) را افزایش می‌دهد. با این حال، نوشیدنی‌های داغ خطر ابتلا به آدنوکارسینوم (AC)، نوع دیگر سرطان مری را هم افزایش نمی‌دهند. 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا بهتر است قبل از خواب موز بخوریم؟🍌 ◽️موز حاوی منیزیم و پتاسیم است؛ این مواد معدنی در عملکرد طبیعی عضلات و سیستم عصبی نقش دارند و می‌توانند به آرامش بدن کمک کنند. 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نرم کردن موها ✍ نصف فنجان ماست را با 1.5 قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید. این را به 2 تخم مرغ زده شده اضافه نمایید و بهم بزنید تا بافت آن خامه ای شود. این مخلوط را به مو و پوست سرتان بمالید. موهایتان را برای 30 دقیقه بپوشانید و به طور معمول شامپو کنید. ‎‌ 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف روزانه نوشیدنی‌های دارای شکر می‌تواند ریسک سرطان معده را افزایش دهد ◽️پژوهشگران دریافتند افرادی که روزانه یک وعده ۸ اونسی (حدود ۲۳۷ میلی‌لیتر) نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصرف می‌کنند، ۲.۴۵ برابر بیشتر از افرادی که چنین نوشیدنی‌هایی مصرف نمی‌کردند، به سرطان معده مبتلا شدند. ◽️محققان عواملی مانند افزایش وزن، مقاومت به انسولین، برهم‌خوردن تعادل هورمون‌های استروئیدی، التهاب و آسیب DNA را به‌عنوان تأثیرات منفی نوشیدنی‌های شیرین مطرح کرده‌اند. 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اگر زخم معده دارین، صبح‌ها شیر نخورین ! ◽️شیر به علت داشتن کلسیم، محرک اسید معده است و باعث رفلاکس و سوزش معده شما میشود 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

معجزات خنده برای سلامتی 🔸استرس را کم میکند. 🔹 خلاقیت را افزایش میدهد. 🔸 احساس درد را کاهش میدهد. 🔹 سیستم ایمنی را تقویت میکند. 🔸 از مشکلات قلبی جلوگیری میکند. 🔹حافظه کوتاه مدت را تقویت میکند. 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

روشن کننده طبیعی برای تیرگی های پوست ✍یک ق.غ آب گوجه فرنگی رو به همراه نصف ق.چ آب لیمو مخلوط کنید. روی قسمتهای تیره پوستتون قرار بدید 10 دقیقه بعد با آب ولرم شستشو بدید... 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

پدیکور طبیعی و خانگی برای سلامت پاها 🔸هر روز 2 چای کیسه ای سیاه را در 3 فنجان آب بجوشانید و 20 دقیقه پاها را در آن قرار دهید. 🔸از عفونت جلوگیری بوی بد و باکتریها را نابود و به بهبود زخم و التهاب پا کمک میکند. 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

به دلایل خیلى مهم سعى کنید که هر روز صبح کمى لیموترش در آب عسل بنوشید 🔹بهبود گوارش 🔸افزایش ایمنى بدن 🔹افزایش انرژى 🔸کمک به کاهش وزن 🔹ضد سرطان 🔸افزایش قدرت مغز ‎‌ 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌸شب ها آرامشی دارند ✨از جنس خدا ✨پروردگارت همواره ✨با تو همراه است ✨امشب از همان شبهایی ست ✨که برایت یک ✨شب بخیر خدایی آرزو کردم ✨شبتون بخیر 🌙 🌸لحظه هاتون سرشاراز آرامش