خواب بی کیفیت حس پیری زودرس ایجاد میکند! ◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که خود را پیرتر از سن واقعی‌شان احساس می‌کنند، بیشتر دچار مشکلات خواب، بی‌خوابی، کیفیت پایین خواب و عملکرد ضعیف‌تر در طول روز می‌شوند. ◽️ این پژوهش که روی حدود ۳۲۰۰ بزرگسال انجام شده، نشان داده این ارتباط حتی پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن واقعی، افسردگی و اضطراب نیز همچنان معنادار است. پژوهشگران علت دقیق این ارتباط را مشخص نکرده‌اند، اما مطالعات قبلی نشان داده‌اند احساس پیرتر بودن می‌تواند با مرگ زودرس و احساس جوان‌تر بودن با کندتر شدن روند پیری مغز مرتبط باشد. + متخصصان تأکید می‌کنند خواب کافی، یعنی حدود ۷ تا ۹ ساعت در شب، برای سلامت قلب، سیستم ایمنی، عضلات و مغز ضروری است. #سلامت #پزشکی 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد! 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهارنارنج بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا است 👈اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، پیش از خواب مقداری عرق بهارنارنج را میل کنید و یا دمنوش آن را تهیه و استفاده کنید همانند قرص دیازپام عمل کرده و هیچ عوارضی درآن نیست. 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تخم مرغ، یکی از سالم ترین غذاها !🍳 ▫️از نظر میزان لسیتین، تخم مرغ در رتبه اول قرار دارد و حتی از غذاهای بسیار مغذی مانند خاویار، کره گاو و شیر پیشی می گیرد. ▫️به طور متوسط، یک فرد باید حدود 292 تخم مرغ در سال مصرف کند. تخم مرغ ارزش بیولوژیکی بالایی دارد و تقریباً به طور کامل توسط بدن جذب می شود. به عنوان مثال، قابلیت هضم پروتئین به 98٪ می رسد. 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

زخم معده 🔸 اگر بعد از صرغ غذا سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین میل کنید و تا سه ساعت دیگر غذایی نخورید بدترین زخم معده ها برطرف می گردد. 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

👈مصرف رب انار در بارداری، مانع از ویار خوردن خاک،مهر،زغال،برفک یخچال می شود 👈تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد رب انار برای کودکان بالای 1سال زخم های دهانی را درمان می کند ⁣⁣🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف بالای آدامس میتواند باعث 🔸کندی ذهن شود 🔸بعضی ازافرادهنگام مطالعه یاتماشای سی‌دی‌های آموزشی آدامس می جوند، این جویدن باعث عدم تمرکزکامل مغزبر روی یادگیری می شود 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

پرتقال ✍تصفیه کننده خون، برطرف کننده خونریزی های شدید و تشنجات است. مفید برای مرض قند، ضد سنگ مثانه، زکام و گریپ، دندان ها را تقویت کرده و برای رفع سوء هاضمه مفید است 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

شکستن قلنج گردن بسیار خطرناک است. 🔹ممکن است باعث پارگی شریان‌های گردن در اثر گیرکردن بین مهره ها شود که عواقبی مانند سکته کما مرگ را به دنبال خواهد داشت. 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔸ویتامین E موجود در روغن زیتون موجب از بین رفتن شوره میشود. 🔸یک قاشق چای خوری از این روغن را با کمی لیمو ترش روی سر ماساژ دهید. 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سیر؛ آنتی‌بیوتیک طبیعی طبیعت ◽️سیر قرن‌هاست که به عنوان یکی از قدرتمندترین گیاهان دارویی شناخته می‌شود. ترکیبات فعال موجود در سیر، به‌ویژه آلیسین، خواص بی‌نظیری برای حفظ سلامت بدن دارند. +⚠️ افراد مصرف‌کننده داروهای رقیق‌کننده خون بهتر است قبل از مصرف منظم سیر با پزشک مشورت کنند. #سلامت #پزشکی 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آمار نگران‌کننده از شیوع HPV در تهران! ◽️بر اساس نتایج یک مطالعه که داده‌های ۷ آزمایشگاه در تهران را بررسی کرده است، از میان بیش از ۵ هزار مراجعه‌کننده برای آزمایش ویروس HPV (ویروس پاپیلومای انسانی)، بیش از ۵۳ درصد نتیجه مثبت داشته‌اند. HPV یکی از شایع‌ترین عفونت‌های ویروسی قابل انتقال است و می‌تواند از طریق تماس‌های جنسی، از جمله برخی تماس‌های پوستی و دهانی، منتقل شود. به همین دلیل، آگاهی، رعایت اصول بهداشتی و داشتن روابط مسئولانه نقش مهمی در کاهش خطر انتقال این ویروس دارد. #سلامت #پزشکی 🍋🍎 🍇🍏 🎲🎬 🎲🎬 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏